探析篮球运动中传球与接球技术的运用

吴善正

(河南大学民生学院，河南 开封 475000)

探析篮球运动中传球与接球技术的运用

吴善正

(河南大学民生学院，河南 开封 475000)

摘要：传球与接球技术是篮球运动中一项最基本的技术，是比赛中战术得到有效执行的重要纽带，在比赛中起着特殊的作用，可以提高球在场上的运转速度，提高比赛观赏程度。本文就篮球比赛中传接球的技术提高及运用进行探析，有一定借鉴意义。

关键词：篮球运动；传球；接球

近年来，随着现代篮球运动技术水平的发展、战术的多变、高度和速度的提高，尤其是攻击型防守的出现，使篮球运动攻守对抗更激烈，因此减少传接球失误是提高运动员进攻能力的重要环节。

1传接球技术的特征及分析

传球手法分单手和双手两种。传球若要达到快速、隐蔽、及时、到位的要求，关键是要不断提高前臂、手腕、手指的力量和动作技巧，减小动作幅度，减少多余动作，提高传球速度。在激烈的对抗中，牢稳接球，减少传球失误，弥补传球不足，以及截获对方的球都是非常重要的。

接球技术也包括双手接球和单手接球两种。这两种接球技术的特点都是迎球→后引→触球。根据比赛场上不同情况，选用不同的脚步动作，可以行进间接球、快速追球、跳起接球、也可以与跨步或跳步急停及行进间衔接下一动作。

2掌握攻守对抗规律, 提高传接球技巧

现代篮球运动攻守对抗十分剧烈, 攻守双方都力图通过各种技术战术手段保持和争夺球权,进攻要在高速节奏的前提下,人和球连续移动, 寻找战机。而防守则要求紧逼持球队员, 干扰球, 封堵传球角度, 破坏传球路线。对徒手队员的防守, 则要求人球区兼顾, 积极抢断传球, 意在割断进攻间的联系。可见传接球是在攻守对抗下进行的如果不了解攻守对抗规律,不在对抗中训练, 难免出现失误。要在对抗过程中作好传接球,应在以下以个方面注意:

传球前要注意, 决策的速度和准确性。这段时间内, 思维方式是以快速。爆发式进行为特征, 在极短的时间对场上的攻守双方主要情况作出判断, 并进一步作出决断, 是否传球?用什么方式传球? 决策的正确与否对传球的成功起举足轻重的作用。

要完成正确的判断和决策。首先要有强烈的传球意识, 只有这样才能表现出来传球的主动性, 有的队员对传球完全是被动的，他们往往是不传不行的称度才把球传出来, 而不是根据全局，寻找战机，传球助攻，打开防守缺口。美国一位教练说篮板球的获得三分靠技术, 七分靠意识，我看这话对传球技术也有一定的意义, 其次要靠广阔的视野, 眼观六路的观察为判断提供客观依据, 在场上传球时, 要看到同伴的移动路线和位置，又要看到防守的位置和功作, 最后通过审时度势的分析, 决策传球的方向、位置、方式、方法、队员的以往比赛中积累经验, 战术意识是进行决策不可少的条件。因此: 意识强、视野广、判断准、决策快是传球前做好准备传球的基本要求。

一旦决策即进入传球阶段, 这段的主要特点表现为合理的运用技术, 完成传接球动作, 表现运动员所具有的传球水平, 抓住时机, 及时、隐蔽、准确地将球传出, 在平时掌握技术基础上, 充分地利用各种假动作, 诱使防守判断错失去重心，形成良好的传球角度和时机, 用凶猛、果断的动作, 迅速把球传到同伴手中, 要有利于同伴接, 又要有利于同伴作下一个进攻动作。

3接球在传球技术和连结技术中的作用

接球不好会造成传接球的失误, 前面已述, 而传球不好在某种程度上是由接球不好所造成的, 因此, 要十分重视接球的手型、动作的训练, 在现代篮球中, 接球甚至被称为进攻动作的基础, 接球后调整手型和动作, 防守队员就会趁机“贴上”。

接球时, 手指要自然张开成勾形, 扩大触球面积 , 以便较稳定的控制球。这样会使球体的动量作用在较大面积上。

根据A 二F×S 的力学公式, 要主动的伸臂接球, 通过手臂的前伸后引来增大使球减速的距离, 缓冲来球力量, 这样作也有利于连接下一个进攻动作。接球时视觉的分配，接球过程中, 注视防守队员的位置, 这样做有利于传球或进攻的超前判断。而只是用余光注视来球, 在接球的一刹那, 用眼睛紧密注视来球, 视觉分配不当,也是接球失误的原因之一。要提高腕指环节的灵活性, 伸展性。掌握正确的接球和持球手型使接球技巧不断提高。

4快速提高传球和接球技术的策略

传接球的配合意识表现在传球队员要对场上情况及同伴的行动规律与特点了如指掌，接球队员通过有效的战术行动，摆脱防守，选择最有利的进攻位置和接球时机。在传接球过程中不仅要求传球者巧妙、及时、准确地传好球，还须接应者有目的、有攻击性的移动，抢占有利接球位置。

因此，在平时训练中要多加强二、三人有对抗性的传接球练习，培养队员的观察、预测与应变能力，加强队员之间的了解，以达到队员间能默契、有策略、有层次地移动，摆脱防守人去接球或为其他同伴接球拉出空档，创造机会。

在技战术训练中，要求队员观察场上情况，扩大视野。训练时可在墙上画出标志，队员持球侧对墙站立，用眼角余光判断墙上标志，做各种传接球练习；或在墙壁上画出若干圆圈，圆圈内写上号码，队员离墙5—10米背对墙站立，教练员连续向队员传球，当队员将要接到球时，教练员喊号，队员接球后立即撤步转身，把球传到标有被喊号码的圈内，然后立即接第二球。同时还要注重隐蔽自身视野，不暴露传球意图，以免传球失误或球被抢断。

优秀的传球技术，必须兼具突然性和隐蔽性。持球队员须能在对方的严密防守下善于隐蔽传球意图，运用假动作，捕捉时机，巧妙传球，使防守人失去正确的防守位置，从而获得更多机会。巧妙运用传球前的假动作，如摆头，面部表情和身体的虚晃，瞄篮、跨步突破、转身移位及运球假动作等等。

行进间传球训练可以培养运动员紧急应变能力，开阔视野，对赛场做出正确判断，捕捉传球时机。在比赛中更能分散对手注意力，开阔视野，对赛场做出正确判断，捕捉传球时机，更能分散对手注意力，使之判断失误，打乱对手的防守部署，为组织进攻投篮得分创造有利条件。

参考文献：

[1]冯秋明.篮球传接球教术教学与训练法研究[J].体育世界：学术版,2007(2).32-34.

[2]苏和.浅谈双手胸前传接球技术的教学方法[J].赤峰学院学报：自然科学版，2006.(1)75-79.

中图分类号:G8

文献标志码：A

文章编号：1671-1602(2016)12-0254-01