网球教学中少年初学者与成人初学者差异性的研究

冯敬

(陕西省西安体育学院竞技体校，陕西 西安 710000)

网球教学中少年初学者与成人初学者差异性的研究

冯敬

(陕西省西安体育学院竞技体校，陕西 西安 710000)

摘要：本文采用文献资料法，问卷调查法，专家访谈法，比较对比法。对网球教学中少年初学者与成人初学者差异性的研究。本文认为少年和成年在生理上和心理都有很大的区别，并而运用的场地球拍也各不相同。应该根据以上特点对少年和成年进行不同的教学。本文通过对年龄不同的初学者的研究，从而找到不同点，为不同年龄的人更好的掌握网球技术，提供理论参考。

关键词：网球教学;初学者;差异性

1前言

网球是一项精彩的运动，网球初学者被吸引到球场或是因为看过职业选手的表演，或是看过朋友的比赛，从而由爱好者变成一名“初学者”。在我国“全民健身”口号的带动下，人们逐渐意识到身体健康的重要性，越来越多的人走到户外，参与到体育锻炼的队伍中来。

2研究对象与方法

2.1研究对象

2.1.1东莞盈弘网球学校少年20名，西安体育学院2003运动系网球队成人30名。

2.2研究方法

文献资料法。查阅心理学、教育学、训练学及相关文献资料十余本。

2.2.2问卷调查法。对东莞盈宏网球学校少年20名，西安体育学院网球对成人30名。进行题目为“最佳训练方法”的调查并对其进行统计学处理。

2.2.3专家访谈法。对西安体育学院网球教师田天浩、贾伟，东莞盈宏网球学校教师孙丹(女)、盖少亨访谈。

3结果与分析

3.1少年与成年人的生理特点的差异。在网球教学中，首先要了解少年与成人在生理特点上的差异，只有这样才能“对症下药”，搞好网球教学。

3.1.1少年的生理特点。从运动生理学的角度来讲，少年大脑皮质越易兴奋，也越易疲劳。训练时，少年的主动注意力维持时间较短，并易为外来刺激所分散。年龄越小，探究反射越强，主动抑制差。从身体状况讲，少年的骨骼、肌肉等都处在发育期，所以少年的力量和运动能力都比较差。

3.1.2成年人的生理特点(以成年男子为例)。成人无论身体状况、心理发育等各方面都比少年成熟得多。成年男子肌肉发达，骨骼坚硬，运动能力远强于少年，但关节的柔韧性稍差于少年。成人的身高不会有什么变化，所以重心相对稳定，协调性相对于少年稍好些。

3.2根据少年初学者与成人初学者的生理特点，在选择球拍、场地、网球时的差异。

3.2.1球拍的差异。网球运动是双方队员使用球拍隔网击球的一项运动。所以，初学者首要解决的问题是如何选择一把适合自己的球拍，成年人与少年在选择球拍上存在很大的差异。

对于少年而言，首先是选择一个长度合适的球拍。

表1　不同年龄段选择选择球拍统计表

对球拍手柄的要求，由于少年力量弱，所以要选择稍粗一些的为宜。

3.2.2场地的差异。网球场可分为室内、室外两种，但大多数比赛是在室外进行。室外场地一定要南北朝向。球场地质分硬地、土地、草地三种。

3.3根据少年与成人的学习特点，在网球教学中的差异性研究

3.3.1少年初学者的网球教学。教学的方法可以采用能突出反映以上素质的游戏活动进行，也可以结合网球动作的特征、借助挥拍、专项步法练习、反应起动、急跑急停、变速跑、跳绳等训练方法，多增加一些关节柔韧性的练习，要避免实用器械进行大强度的力量训练。

3.3.2成人初学者的网球教学。对于成人的网球初级教学，首先要根据他们的特点来选择适合的方法，由于成人在身高、力量、速度、心理等各方面素质与少年有巨大差异，所以在教授他们时教练员需要正确、标准的示范动作，更要语言清晰的讲解和反复的练习。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1网球运动是一项技术复杂、动作较难掌握的运动项目，所以，无论是教师“教”，还是学生“学”，都不能操之过急，要根据学生的年龄特点、生理、心理的实际情况来选择适合的教学方法，区别对待不同的人。

4.1.2对于少年，正处于发育时期，无论身高、臂长、腿长等身体形态，还是体重、骨胳、肌肉、内脏的生理发育及知觉、记忆、思想、意识、情感、兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。而成人，重点在于讲解精炼、重点突出、示范准确、组织合理、教法得当。

4.2建议

4.2.1成人初学者的自主约束力较强，内在学习动机会对其初学起着强大的学习推动作用，他们往往成为网球教学环境学习者中的榜样，如果能够在适当的时候调动他们与其他学习者互动的积极性，网球课程指导教师如果能够善于发现并给他们提供展示自我的活动是重要的。

4.2.2对于初学者多接触球，这样一方面可以熟悉球性、球感，另一方面可以固定刚刚建立起来的动作。在教授成人时，很重要的一点就是沟通。在教授少年时重要的一点是提高他们的学习兴趣。

参考文献：

[1]教练员手册[J].国际网球联合会(ITF),1997.

[2]闫子龙.在网球训练中应重视体能训练[J].南京体育学院学报(自然科学版),2004(12).

[3]史芙英,刘玮.网球运动儿童化的作用及建议[J].中国体育教练员,2005(4).

[4]庞鸿剑.重视在短网训练中培养少年的非技术素质[J].南京体育学院学报(自然科学版), 2006(01).

作者简介：冯敬，陕西省西安体育学院竞技体校，研究方向：体操。

中图分类号:C916

文献标志码：A

文章编号：1671-1602(2016)12-0149-01