篮球战术意识培养方法研究

刘姝华



篮球战术意识培养方法研究

刘姝华

篮球运动作为一项复杂多变的运动项目，要求学生在激烈的对抗中能够灵活地运用各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养必须从小抓起，是一个长期的过程，需要通过长期训练、比赛的积累，目前学生往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术动作不错，动作之间却不能互相配合，通常表现为训练不错，比赛时发挥不出水平，战斗力不强。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，其中教练员的训练技巧，是其中关键一环，因此，针对篮球训练的特点，对如何有效地培养运动员的篮球意识进行研究，对于指导篮球运动实践具有重要的意义，也为教练员的训练工作提供了有益的依据。

篮球;运动员;战术意识;培养

1.前言

篮球比赛的特点是素质、技术、战术、智慧、心理、意志、谋略的全面较量, 在消耗中拼搏求胜,在一定时间、空间条件下双方相互对抗,攻守相互转换。因此,运动员不但要有精湛全面的技术能力,而且要有应付各种复杂情况的应变能力和经验,在全面观察场上情况的基础上,迅速做出正确的判断,并通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策,合理的运用战术能力,以便有效地发挥自己本队的特长,制约对手。这种应变能力,是由篮球战术意识以及战术的制定组合而成。但是制定再好的战术,运动员没有良好的战术意识,战术思想都不能得到更好地体现,可见对篮球运动员战术意识的培养在篮球训练和比赛中显得尤为重要。

2.研究方法

2.1 文献资料法

根据研究的目的和内容，通过图书馆和网络查阅体育期刊中与研究相关的文献资料，为本文提供理论依据。

2.2 逻辑推理法

运用归纳分析的方法对所收集的资料进行整理、分析

3.分析与结果

3.1 篮球战术

3.1.1 篮球战术概念

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。篮球战术是篮球比赛中队员之间相互协同行动的方法。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。

3.1.2 篮球战术的组成

篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。

技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现。篮球战术的实施由开始组织、协同配合和结束转换三个阶段构成。开始组织阶段主要是转入有组织的攻守，根据所运用的战术，迅速组织和形成一定的阵式和队形；协同配合阶段主要是在第一阶段的基础上，有组织地进行攻击或制约对方，进攻以投篮为目的，防守以争夺控球权而展开对抗；结束转换阶段主要是在协同配合阶段以后，如何迅速转入下一个攻守回合，继续不停地展开攻守对抗。

3.2 篮球的战术意识

3.2.1 战术意识的概念

战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的，所以队员的战术意识越强，实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。

3.2.2 影响篮球意识的因素

智力因素。篮球运动不仅是比技术、比体力，更重要的是比双方的斗志斗勇。现代篮球比赛高度集体化和综合化，需要运动员具有极高的才智和雄厚的知识基础。雄厚的知识基础，有助于运动员对篮球文化和篮球运动本质规律的认识，有利于快速准确地理解教练员的意图与确立现代篮球意识。当今国际篮球劲旅，都十分重视运动员文化知识结构培养。只有具备良好的基础理论与专项知识，才能把握篮球技战术发展的最新动态，充分地理解和利用规则，准确地理解教练的战术意图，才能对比赛进行有效地总结，有效避免所犯的失误。

技战术水平。运动员技战术水平是运动员比赛的最基本的本钱，尤其是强对抗条件下的技战术水平。只有具有了较好的技战术能力，才能更好地使用战术。长期的技战术训练，尤其是接近比赛的对抗性训练，可以形成相应的动力定型，有助于篮球意识的形成与提高。

3.2.3 战术意识的用途

从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养运动员的战术意识。

从篮球运动的特点来看，培养运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。

从运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。

战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。

3.2.4 篮球意识普遍存在的问题

攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手;漏人后不立即全速追防，防守重心过高;协防缺乏补防意识，看球不看人;快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机;阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识;缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快;抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成 ，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。

3.3 战术意识的培养

3.3.1 培养战术意识的理论

从生理和心理角度来看，往往意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。篮球战术意识来源于篮球队员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用，它是篮球队员在比赛中对战术运用规律性的认识。战术意识越强，实现战术的可能性就越大。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。高校学生篮球战术意识的培养是将高校篮球水平提升上一个新高度时必不可少的教学。在篮球教学中，必须运用科学的理论和规律指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。其次，篮球运动对抗激烈、复杂多变，篮球比赛更是瞬息万变。在比赛中，队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得攻必克、守必固的效果。再次，学生的思维在大学阶段已经趋向成熟，抽象思维能力也是日益发展并达到了一定水平，所以对大学生中进行战术意识的培养是可行的、必要的，最后，战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。战术意识的培养要与技术训练同步进行，在技术、战术训练中培养战术意识；只要坚持不懈的进行技战术学习和训练，潜移默化，战术意识就会不断增强。

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。

3.3.2 如何培养提高运动员的篮球战术意识

战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

①要使运动员掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

②发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。运动员至多利用余光照顾到球或者不看球，视野的重点是观察场上全面移动情况,随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。

③提高场上情况的分析判断能力和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力。运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断，意在动前”的防守意识。

④加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确“篮球战术意识”。 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

4.结论与建议

4.1 结论

4.1.1 在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。

4.1.2 培养提高运动员的观察能力、理论知识等，对篮球比赛有深远影响。

4.1.3 注重比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。

4.1.4 运动员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

4.2 建议

4.2.1 教练员要对运动员加强身体素质、基本技术、基本战术的训练。

4.2.2 比赛场上，无球运动员技战术应用是否正确，是篮球战术意识高低优劣的重要表现。因此在训练中，严格要求，反复强调无球运动员的跑动意识，对提高全队篮球战术意识尤其重要。

4.2.3 加强对抗性训练，是培养和提高运动员集中战术意识的重要方法，通过局部、半场的对抗性训练和比赛，可以提高运动员攻防战术的应变能力。

4.2.4 加强实战训练，多参加正规的比赛，特别是参加高水平的比赛，这对运动员积累实践经验，增强战术意识，培养和提高运动员在比赛中的强烈攻防欲望十分重要。

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刘姝华(1966-)，女，讲师，湖北汽车工业学院体育课部。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.04.062