浅谈如何在羽毛球教学中开展诱导训练

杨贵明



浅谈如何在羽毛球教学中开展诱导训练

杨贵明

随着体育教学形式的不断改进和创新，在羽毛球教学训练中，教师也在尝试多种教学模式为学生制定适宜的训练计划，其中最重要的是诱导训练，如何指导学生正确认识羽毛球运动，需要从心理和行为等方面开展诱导训练，进而加强学生的训练决心，提升学生的训练效果。

体育教学；羽毛球教学；诱导训练

1.前言

羽毛球教学过程中，教师应注重开展诱导训练，让学生认识到羽毛球运动是一项要求具备一定的技术和战术的运动，学习的过程中包含握拍的手法、移动步法、战略技术和体能锻炼等方面，学习内容多样复杂，如果学生在训练初期没有得到教师有效指导，很难真正掌握羽毛球运动的技术要领；如果运动过程中动作不规范，还可能导致运动摔伤，对身体健康造成危害，降低学生训练兴趣，基于此，教师开展诱导训练十分必要。为保证诱导训练开展的有效性，本文结合实际训练过程，分析当前羽毛球训练过程中存在的主要问题，进而提出有效开展诱导训练的几点措施，具体如下：

2.当前羽毛球训练过程中存在的主要问题

随着羽毛球运动的发展，羽毛球教学活动逐渐在体育课堂上得到重视，受到学生欢迎的程度高，表现出的学习兴趣也比较高，但是在羽毛球教学过程中，大部分教师仍然沿用传统的教学方式，过重解释理论教学，忽视学生学习的实际需要，所以教学内容比较笼统，未结合新时期羽毛球运动特点进行授课；教学形式也单纯使用讲授法等，形式单一；对学生的考核形式也不够合理，学生很难在学习中保持足够的热情；羽毛球专业的教师群体较少，无法满足新时期羽毛球课程发展的需求；羽毛球的训练场地不够，运动器材和设备过于陈旧，未达到授课和训练的标准等。因此，如果想要更好地促进羽毛球运动的发展，保证诱导训练顺利开展，学校需要对羽毛球运动硬件设施的建设、体育教师的专业羽毛球运动培训、教师的专业素质水平以及羽毛球运动教学观念和教学方式的创新等方面引起足够重视，才能将羽毛球技术诱导训练工作落实到实处。

3.在羽毛球运动中有效开展诱导训练的措施

如何在课堂上高效地传授学生掌握羽毛球运动技巧，需要体育教师充分认识到学生学习以及教师引导二者之间的关系，教师做好诱导工作，才是保证学生掌握技巧的关键因素，因此，教师应善用诱导训练教学方法，让学生充分掌握羽毛球运动的理论知识，为正式的体能训练打下基础；以诱导训练的方式，让学生在练习中领会动作的要领，以及战略部署的策略，从而起到提升学生羽毛球技术和体育成绩的目的。

3.1 以生动形象语言作为诱导，激发学生的兴趣

在正式开展羽毛球运动训练的教学前，教师可以先合理运用生动形象的语言向学生介绍羽毛球运动的发展历史，以及当今体坛上的运动风采，引导学生正确认识羽毛球运动，激发学生学习的欲望和兴趣；同时，向学生说明训练过程中的动作要领，包括站位、走步和战术的布置等，让学生全面认识到训练的步骤和目的，进而让学生在头脑中形成运动训练的概念，有利于教师开展有计划的训练，也有利于学生接受和理解教师的训练计划。在语言诱导过程中，教师也应注重体育精神的讲解，帮助学生树立正确的体育运动精神，形成良好的团队合作理念，从根本上为学生打下学好羽毛球运动的基础[1]。

首先是让学生认识到训练羽毛球运动的好处，学生开展体育训练，最先受益的就是身体的健康，所以教师引导学生训练时应注意调整呼吸频率，尽量大口呼气和吸气，可以锻炼肺活量，增强训练的效果；尽量主动拍打和对打，与同伴之间形成互动以及竞争的状态，但也需要适当调整双方的战术，以增进交流、相互进步，同时，在运动的过程当中，不停地接球和拍球有利于锻炼学生肢体的灵活性，加强学生反应能力的培养，让四肢关节适宜运动的强度，进而起到强身健体的作用；以对打的形式开展训练，可以让学生不断增强竞争能力，让学生拥有勇往直前，不怕困难和失败的决心。其次，提升学生对羽毛球运动的欣赏能力，羽毛球运动是奥运会中重要的运动项目之一，因此，教师在引导学生的过程中，不应该仅仅局限于课堂内容知识的讲解，而是将其作为一门专业的学科向学生介绍，引起学生的重视。教师讲解时，应注意语态的应用，保证以简洁、明快的速度说明课程要求和训练目的，并联系实际运动场上运动员的风采，告诉学生奥运会运动员的训练过程，并分步骤讲解运动员的打法，如何以快捷的速度、矫捷的身手战胜对手的强势等，充分激发学生的斗志，不仅让学生掌握了基础的运动训练技巧，而且还能从专业的运动场上，通过专业的角度来欣赏羽毛球运动的独特魅力，从而有效激发学生的学习兴趣。

3.2 以积极心理暗示作为诱导，激发学生的潜力

教学也是心理素质培养的一个重要的过程，教师在实行诱导训练时，应注重对学生开展心理诱导，让学生拥有健康的心理，才能保证学生具备长久的耐心参与训练计划中的实战练习[2]。学生学习理论知识，就是在不断积累间接经验的过程，心理状态会随着知识的增加、经验的积累而发生变化，此时，如何掌控心理素质的变化，保证学生的心理健康需要教师根据学生的学习进度，有目的和有针对性地对学生开展心理诱导。

由于每个学生都有着不同的生活环境和生活经历，因此，在面临同一件事情时，所表现的情绪和动作都会有所差异，有的学生性格开朗任性，有的则孤僻自卑，有的固执强势等，在开展训练的过程中，总会遇到各种各样的挫折和困难，为避免学生在遇见困难时出现畏惧和心理不平衡等不良心理反应，教师可以通过真诚的态度与学生进行交流，关注学生的发展能力，以及学生之间的个体差异性，让学生感受到教师的关心，能够帮助学生树立起训练的信心。首先，教师可以训练中适当融入游戏教学，让学生在参与游戏的过程中，不仅能保持轻松愉快的心情，而且能够掌握赛场的相关规则和赛制，以这样诱导的方式让学生认识训练的目的，也感受到训练的乐趣，从而增强了学习的兴趣。其次，教师可以引导学生通过心理暗示的方法，不断调整好自己的心态，以保持乐观、积极和健康的心理状态参与运动训练。心理暗示法需要学生主动进行自我诱导和调节，因此，教师应做好前期的引导工作，让学生常在心里暗示自己，如“我能做得到”，或者“我可以赢得这场球”等这样的激励性言语，不断增强自身的意志力；为避免学生过分追求成功而出现兴奋过度的情况，在高亢的情绪中回归平静时过分失落，教师可以帮助学生开展合理的放松训练，从而有效放松自己的身体和心情，待疲劳消除后又再次恢复力量，以循环的状态保持健康的体魄和心理，有助于学生参与更高强度的训练，不断激发自身的潜力。

3.3 以规范演示作为诱导，提升学生训练的规范性

为了保证学生掌握更具规范性的运动技巧，教师可以通过动作诱导，向学生展示技术性强，难度比较大的动作，让学生更为直观地观察到动作的要求和实施的步骤，从而促进学生训练过程的有效性和规范性[3]。演示动作的诱导训练包括辅助动作、技术动作和慢动作讲解等方面，辅助训练是为规范化学生动作的过程，能保证学生的技术动作的完整性，因此辅助诱导训练需要做好；而慢动作讲解诱导，是通过具体化的行为方式向学生说明相关的理论知识，能帮助学生学会联合理论知识与实践开展训练，为学生打下坚实的训练基础，让学生深刻理解到动作技巧的含义[4]。

教师在演示示范动作时，应保证动作的准确性，同时要配上简洁明晰的讲解，尽量选择不同方位和不同角度进行演示，确保学生全面看清规范动作的要领。引导学生正确掌握基本功的训练技巧，如抓好球拍的手感，只有好的手感才能确保训练活动的顺利开展，也是提升学生技术动作的关键因素之一；教师应仔细观察学生的训练动作，发力时应保持同一方向和同一时间，保持重心的稳定性，进而与手臂力量有效结合起来，保证击球动作的快、稳、准；四肢的协调性讲究重心为支点，并做好手臂力量和重心交换的协调动作。由于每个学生掌握的手感不同，因此，教师应耐心询问学生的感觉，从而具有针对性地调整学生的动作，从学生描述的感觉中明白学生存在的困惑，以有效解决学生存在的问题，帮助学生有计划地纠正自身的错误，提升技巧性的训练；如果学生难以在教师的讲解中理解动作要义，教师也可以选择应用多媒体向学生播放相关的教学视频，进一步分化、讲解动作，以充分保证学生掌握训练的方法。

3.4 以增强信心作为诱导，提升学生的运动技艺

在羽毛球的教学课堂上，教师的任务就是充分担当好指导的角色，通过耐心、细心地指导和帮助，让学生通过大量的练习不断获得进步。学生在前期的训练过程中，已经掌握了一定的运动技术，为了进一步激发学生的信心，让学生不断完善自身的技艺，教师可以在课堂上找到适当的机会，请掌握较好技术的学生在全体学生面前展示，不仅能增强学生的自信心，还能激励其他学生积极参与训练，从而有效提升班集体的团结力量，也有助于教师开展训练计划。

在实际教学课堂上，教师还需要纠正学生训练的心态，每个人都有最符合自己的训练方式，得到表扬的学生切勿焦躁，得意忘形；而未得到教师表扬，拥有上台展示机会的学生也不必气馁，教师可以鼓励学生选择其他时间与教师积极探讨训练过程中遇到的问题；教师则根据学生的具体情况给予中肯的评价，充分表扬学生的长处，进而起到增强学生自信心的目的，让学生在训练过程中不断提升自身的羽毛球运动技艺。

4.结语

在羽毛球教学过程中应用诱导训练，要求教师将其作为一种教学方式，为学生开展高效的教学课堂，通过生动形象的语言诱导，让学生正确认识羽毛球运动；鼓励学生通过积极的心理暗示，激发自身的运动潜能；同时，通过教师的正确示范动作，规范化学生的训练过程，并通过展示的方式，增强学生的信心，才能进一步提升学生学习羽毛球运动的技艺。

[1] 李嘉鸿，杨管.浅谈幼儿羽毛球启蒙的训练方法[J].体育科技文献通报，2015(09)：55-56.

[2] 陈丽生.高校羽毛球分层次教学模式探究[J].科技资讯，2015(14)：188.

[3] 周睿，梅锋.浅谈诱导训练在羽毛球教学中的运用[J].文体用品与科技，2013(02)：138-139.

[4] 周咏松，祝郎彧.青少年羽毛球业余培训教学中存在的问题及对策研究——以乐山市为例[J].青少年体育，2015(10)：116-119.

杨贵明(1984.5-),男，汉族，广东茂名人，在职研究生，研究方向：体育教学与训练，讲师，中山大学南方学院。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.04.053