跆拳道侧踢技术在2015世锦赛男子大级别比赛中的应用分析

崔玉红 窦燕 高志红

跆拳道侧踢技术在2015世锦赛男子大级别比赛中的应用分析

崔玉红 窦燕 高志红

跆拳道作为实用性强，观赏性高的竞技体育项目之一，深受我国人民的喜爱。对着技战术的发展及电子护具的使用，侧踢技术作为攻防转换速度快，出腿直接，是最佳的阻截与防守手段，被运动员广泛使用。在比赛中使用侧踢技术不但能够重击对手，而且还可以打击对手的自信心，也是一种把对手蹬倒地或蹬出界，继而被判警告得分的好方法。本文结合2015世界跆拳道锦标赛男子87kg级和+87kg级决赛比赛中使用侧踢技术的特点和侧踢技术运用的情况进行研究，探索侧踢技术合理的运用方法及发展趋势，旨在为跆拳道的训练和比赛提供理论性参考。

跆拳道；侧踢技术；2015世锦赛；男子大级别；应用分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.002

1. 前言

跆拳道作为一项简单直接、快速灵活、实用性强的竞技运动项目之一，深受我国人民的喜爱。它所特有的动作幅度大、进攻路线长、占用比赛空间大等特点，因此而衍生出的各种进攻、防守与反击等战术。而侧踢技术作为攻防转换速度快，出腿直接，是最佳的阻截与防守手段，被运动员广泛使用。在比赛中使用侧踢技术不但能够重击对手，而且还可以打击对手的自信心，也是一种把对手蹬倒地或蹬出界，继而被判警告得分的好方法。本文结合2015世界跆拳道锦标赛男子87kg级和+87kg级决赛比赛中使用侧踢技术的特点和侧踢技术运用的情况进行研究，探索侧踢技术合理的运用方法，对今后跆拳道的训练和比赛具有一定的意义。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

以2015世锦赛男子87KG级和+87KG决赛中双方运动员侧踢技术的运用情况为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过检索中国知网查阅相关文章，从中获取与本论文有关的资料为基本理论问题的研究提供前提和保证。

2.2.2 录像分析法

分析2015世锦赛男子87KG级和+87KG决赛视频，记录运动员在比赛中使用的侧踢技术次数并进行统计。

2.2.3 逻辑分析法

根据搜集的文献资料所得出的结论信息进行逻辑分析，并将对本文有关的信息进行整理，归纳成文 。

2.2.4 数理统计法

使用excel对数据进行计算，求和等，再对数据进行梳理，并进行对比分析。

3. 结果与分析

3.1 跆拳道侧踢技术在男子87kg级决赛中的应用

通过对男子87kg级的决赛中侧踢的统计发现，侧踢技术在整场比赛中是除横踢技术以外使用最多的技术，随着跆拳道规则的不断更改，尤其是最新规则中规定，只要擦碰到头部，不管有没有击响度就得3分后，运动员在比赛中使用侧踢技术便明显多了起来，因为侧踢技术可以使双方运动员保持相对安全的距离，所以在比赛中，双方运动员时刻警惕保持着两方的距离以防被对手踢到得分点失分。对比比赛视频发现，侧踢技术不仅可以重击对手，还可以将对手踢到在地，打击对手的自信心，从而在心理上面占得先锋，甚至能够扭转战局，赢得比赛。同时，也是一种把对手蹬倒地或蹬出界，然后被判予警告得分的好方式。

3.2 跆拳道侧踢技术在男子+87kg级决赛中的应用

在对男子+87kg级的视频分析中发现，除横踢外，侧踢是应用最多的技术，由于级别本身的重量原因，大级别的比赛，连击和高难技术较少，相对横踢与推踢使用较多，推踢不但可以破坏对手进攻，还可在领先情况下，阻止对手进攻，该技术在大级别中，属性价比较高的技术，因此在常出现在大级别中。综合两场比赛不难发现，无论级别大小，年龄差距多少，运动员都会选用侧踢技术来保证自己的安全距离。技术差距大的比赛中，运动员使用侧踢技术的频率也会随之增加。

3.3 侧踢在各局中的应用情况

在对比赛视频的观察中看出，第一局的比赛中打的比较保守，都想要试探性的了解对手属于什么类型的战术动作，所以双方打的都是很谨慎小心，没有很明显的进攻技术。第二局是比较关键的一局，此时双方运动员都已经进入到紧张的比赛状态，也出现了比分差距，双方都采取积极主动的进攻战术。第三局，一般被称为决胜局。无论大级别还是小级别的运动员使用进攻侧踢的使用率都不是很高。此时运动员的体力消耗很大，比分落后一方的运动员为了在有限的时间内追

超比分，会多次使用进攻技术。而比分领先的一方则使用侧踢技术防守，一直保持到比赛结束。从三局的战况中可以看出进攻侧踢技战术需要加强，侧踢技术的进攻方面多是以试探对手，辅助性的腿法为主，没有直接性的得分意义。所以说侧踢技术在进攻方面还是需要加深研究，多利用跆拳道新规则的要求，争取在侧踢进攻方面取得进展。

3.4 侧踢在比赛中防守的应用情况

跆拳道侧踢防守技术就是在对手进攻动作启动的第一瞬间起腿防守击打，迅速的运用侧踢技术破坏对手的进攻，所以说它对出腿时的启动速度和时机把握有着较高的要求。若是你的防守侧踢出腿速度慢于对手出腿速度的话，你就会失去防守反击的机会，有可能会被对手的动作击中或得分。如果你的出腿防守时机和对手攻击的时间差不多的时候，将会撞到一起，那将是危险的，会造成不必要的伤害。因为双方都想击中对手，所以双方出腿的力量必定不会很小, 至少达到全部力量的70%甚至会更高。所以，如果相撞到一起的话，后果会很严重，甚至可能会影响比赛的正常进行。因此，要想更好的使用防守侧踢技术，务必具备对距离的判断和重心的把握能力，有很好的快速反应意识，才能在复杂多变的比赛中把握得分机会，实施有效一击。

在视频观察中发现，运动员在3局比赛中防守侧踢技术运用的比较多，它不但能阻截对手的进攻，破坏对手的重心，而且还能在防守有利的战况下转为进攻手段去攻击对手。通过观看比赛视频发现无论级别大小，运动员的防守意识都很强，尤其是大级别运动员，因为高难度动作很难出现，加之出腿速度慢，所以使用侧踢技术来防守是再好不过的。这就说明在激烈的比赛中是否能够运用好防守侧踢技术对比赛的胜利很重要。防守侧踢技术就是在对手进攻时就要快速的果断出腿防守迎击。跆拳道防守侧踢技术也分为前腿防守和后腿防守。前腿侧踢防守一般是比分领先对手较为普遍使用的，而对于比分落后的一方就会有很强的进攻欲望，这时可以利用前腿侧踢防守技术破坏对手的进攻，使对方不得分自己不失分。后腿侧踢防守主要破坏对手压迫式进攻或近距离进攻。在防守中使用侧踢技术大部分是用来破坏、阻碍对手的进攻动作，或者是借此来调整战术与节奏的作用。

4. 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 侧踢技术既能够进攻也能够防守，其中防守侧踢不仅仅只是防守，更是为下一个动作提供有利条件，抓住时机反击才是防守的真正目的。在比赛中如果运用得当还能够改变战局，赢得比赛。

4.1.2 无论级别大小，运动员都喜欢用侧踢技术防守，尤其是在比分占优势的情况下，运动员一般都会选择运用侧踢防守到比赛最后。

4.1.3 在双方实力相差悬殊的情况下，运用侧踢技术进行防守和进攻是很好的选择。

4.1.3 受体重的限制，大级别运动员使用侧踢技术的成功率及得分率很低。

4.2 建议

4.2.1 教练员应加强大级别运动员在比赛中的侧踢防守反击技术，除熟练掌握技术动作、具有良好的身体素质和准确了解最佳反攻时机外，还应要求运动员具备良好的心理素质。

4.2.2 运动员应加强平时训练中对侧踢技术的训练意识及加强运动员运用侧踢出腿最佳时机的训练，结合自己的特点，按照教练要求训练，才能更好的在比赛中发挥。

4.2.3 加强大级别运动员身体素质的训练，尤其是速度、力量方面的训练，加强运动员的身体素质，使其在比赛中赛出更好成绩。

4.2.4 鼓励大级别运动员在比赛中使用高难度技术腿法，提高比赛的观赏性。

[1] 安迪龙.2012年奥运会跆拳道男子58kg级技术分析[J].运动,2015,05:16-17.

[2] 朱森.击头技术在跆拳道运动中的运用及技能训练探究[J].运动,2015,05:19-20.

[3] 买超.2014年青年奥运会跆拳道比赛中后旋踢技术运用的调查与研究[J].当代体育科技,2015,16:252-253.

[4] 刘奇.中国女子跆拳道奥运冠军技能特征研究[J].成都体育学院学报,2015,04:102-106.

崔玉红(1982.1- )，男，汉族，河北行唐人，本科，研究方向：运动训练，讲师，河北体育学院运动训练系； 窦燕，河北体育学院运动训练系；高志红，河北体育学院运动训练系。