钢琴练习中注意力的培养

张玉洁

（湖南师范大学音乐学院，湖南 长沙 410000）

钢琴练习中注意力的培养

张玉洁

（湖南师范大学音乐学院，湖南 长沙 410000）

在钢琴教学中，钢琴教师传授学生钢琴演奏的知识和技能的同时，也应当重视引导学生练琴的心理过程，帮助学生提高学习效率。本文从练习过程中的最重要的心理活动——注意为中心，在钢琴练习中引导和培养好学生的注意力，把握注意的本质，为学生练琴创造良好的环境和制定科学的目标，提高学习效率。

钢琴练习；注意力；培养

一、注意

（一）注意的概念

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。指向性和集中性是注意的两个基本特点。注意本本身不是一种独立的心理过程，它伴随着其他心理过程产生。

（二）注意的种类

心理学中根据产生和保持注意时有无目的性和意志努力程度的不同，把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意。

无意注意是一种没有预定目的的，也不需要作意志努力的注意。比如学生上课时很容易被窗外的一声巨响吸引，不自觉的会脱离课堂去想是什么东西。又如无意中翻到一本有趣的书时，注意力会不自觉被书里的故事完全占领，看了很久却浑然不知。

有意注意则是一种有预定目的的，在必要时还需要付出意志努力的注意。就像年纪小的学生在课堂上听课一会儿就坐不住了，而成年学生则能够持续认真听课较长一段时间，有意注意是需要随着年龄的增长进行培养的，并且因为需要付出意志努力，同时会为注意主体带来不愉快的感受，如果勉强学生持续进行有意注意还会形成厌学心理。

有意后注意结合了无意注意和有意注意，是一种有明确目的但不需要意志努力的注意。这样，使学生即服从当前的任务要求，又可以节省意志的努力，因此有利于完成长期的持续的任务。在钢琴练习中需要培养和保持有意后注意，在一定程度上减少无效练习，增加有效和高效的练习。

二、钢琴练习中注意力的重要性

（一）注意力是学生顺利进行练习的必要前提

著名心理学家阿·阿·斯米尔诺夫在他编著的《心理学》中提到：“注意在学生的学习上有巨大的作用。不理解教材，记不牢，在完成各种作业（在独立工作过程中的各种练习）时有错误——这一切常常都是由于学生缺乏注意或不够注意而引起的。”可见具备注意力是学生顺利进行工作的必要前提。

人与人之间天生的注意特征是有差别的，比如有的学生天生好动，注意力容易分散，也有的学生从小就能够专注于一件事坚持较长一段时间。但后天如果能关注注意力的培养，让学生接受科学的教育和训练，则能够很大程度上的提升钢琴学习的有效性。

（二）提高注意力有利于提升感官认知

在钢琴练习中，注意是记忆、听觉、想象的门户，面对钢琴练习中那转瞬即逝、不断变化的音乐，集中注意尤其占有重要地位。

在钢琴弹奏是一项非常复杂的工作，要求演奏者必须做到注意力非常集中。在注意力高度集中的过程中，手指运动记忆能够达到自动化的熟练程度、听觉听辨声音会更加的灵敏、眼睛捕捉到的信息会更加广泛、头脑思维也会更加灵活。这些感官认知活动对于钢琴练习都是至关重要的因素，而其前提都是建立在有良好的注意力之上的。

（三）注意力能够提高学生钢琴学习的效率

钢琴大师霍夫曼曾说过：“宁可练习时间少，但要精力集中。”在科学练琴方法的前提下，在同样的时间内注意力的集中能够使注意的范围达到主体能够接收的最大范围、注意的分配更加广泛合理、注意的转移则使学习的内容大大增加、注意的稳定性也将会持续较长的时间，培养好注意力能够达到事半功倍的效果，提高学生钢琴学习效率。

三、钢琴练习中注意力的培养

（一）创设安静的练琴学习环境

我们知道，注意是心理活动对一定对象的指向和集中。要培养注意力首先要对孩子的学习环境和学习前的心态做好调整，培养学生注意力，使学生将注意力集中到应集中的地方去，防止注意分散。

要培养注意力，首先要培养良好的注意习惯。钢琴弹奏练习首先需要通过眼睛看，注意观察和反映乐谱的音高、节拍、术语记号等信息，反映到大脑再控制手臂、手腕、手指协调运动触键弹奏出声音，并通过耳朵仔细辩听声音是否能达到所要求的效果。在每次上琴之前，学生家长有必要提前安排一段收心、静心的时间，让学生暂停兴奋的游戏，引导他们将注意力逐渐集中到钢琴练习中来，潜移默化的形成一种习惯。

（二）制定合理的学习计划和目标

明确注意的目的，是进行有意注意的重要条件。为钢琴练习划分阶段目标和计划，有助于进行和培养有意注意和有意后注意。并且合理的划分阶段和不同目标有助于注意良好的转移，保持注意的稳定性。

在练习过程中不仅要使用合理的练习方法，更需要关注不同练习方法所要达到的练习目的，根据练习目的，制定练习计划。每种技术练习的时间需要有计划的安排，便于及时的进行注意的转移，有目的的转移到新的任务上来，形成相对稳定的注意。

（三）合理安排休息时间

注意力是需要潜移默化循序渐进的培养的。刚开始进行有意注意是需要付出意志努力的，容易让人产生不愉快的感受。当学生感到注意力开始不能集中，或者疲劳的时候，可以结合无意注意，引导其停下一部分主要注意的任务，转移到一些次要的不需要意志努力的任务中去。

四、结语

钢琴教学不仅教学生如何弹，也教学生如何练。在钢琴练习中注意力的好坏直接影响学生在钢琴学习中的质量和效率，培养良好的注意力，养成良好的学习习惯还会影响到学生学习其他学科的质量。

[1]彭运石.心理学——成长中的教师与学生[M].湖南教育出版社,2010,(1).

[2]胡启生.心理学[M].湖南大学出版社,1986,(11).

张玉洁（1992—），女，湖南永州，湖南师范大学音乐学院，钢琴艺术表演与理论研究。