大学生心理健康应用不同类型健康体育课程干预模式的分析

陈向长沙师范学院

大学生心理健康应用不同类型健康体育课程干预模式的分析

陈向
长沙师范学院

摘要：为了对大学生心理健康应用不同类型健康体育课程干预模式进行探讨，本文选取9种体育项目设计，并设计合作交流类、艺术表现类和个人对抗类3种健康体育课程干预模式，以北京大学体育专业270名大学生作为研究对象，运用实验法对不同类型健康体育课程干预模式的大学生心理健康进行测量调查。一个学期干预后，在社交攻击、躯体性、社会退缩、抑郁和自卑等方面有显著性影响。

关键词：健康体育课程干预模式；大学生；心理健康

近年来，大学生的心理健康问题得到越来越多的关注，大学生身处在价值观念和社会信息多元化的时代，环境适应能力不强、人际关系处理不当、自我感觉不良好等的心理现象，在无形中给大学生造成很严重的心理压力。本研究以天津体育学院体育专业的230名大学生为研究对象，选择9种运动项目并设计3种类型的不同的干预模式对大学生做干预引导，分为对照组和实验组，通过健康体育课程干预模式实施前后调查大学生内心产生的变化是否达到大学生心理健康要求，针对这一研究找出因干预模式的不同造成的大学生心理健康变化趋势，这一研究能够改善大学生的心理变化，从而促进大学生的心理健康发展。

1.研究对象和方法

1.1研究对象

选取天津体育学院2015学年体育专业的270名大学生为研究对象。选择的体育课程包括（足球、篮球、排球）、（柔道、摔跤、击剑）、（游泳、花样游泳、跳水）等9大体育项目，并将每组的人数平均的分为30人/组，根据这种分组方式对大学生进行干预模式研究，对照组为干预前，实验组为干预后，干预之后观察实验组的大学生的心理变化情况，从而证明不同的体育课程是否对大学生生理健康产生影响。

1.2研究方法

本次研究共有9个项目进行参与实验研究，篮球、足球和排球具有合作的特性，故称之为“合作交流类”项目；柔道、摔跤和击剑具有双人对抗的特性，故称之为“个人对抗类”项目；游泳、花样游泳和跳水具有艺术表演的特性，故称之为“艺术表现类”项目，通过干预前后对照研究，观察9个项目对大学生心理健康的影响。

1.3统计学分析

在Windows7的运行条件下验证不同体育课程对大学生心理健康利用SPSS10.0软件进行相关统计学分析，并对数据进行t检验以及X2检验，通过对大学生心理健康干预前后的影响做相关引导分析。

2.研究结果

2.1合作交流类运动项目的健康体育课程干预模式的影响

在合作交流类的项目中篮球、足球和排球都对大学生的心理变化产生显著影响，其中躯体的变化产生的影响最大，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.05；其他方面比如说排球对社交退缩具有一定的促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.03；足球对社会攻击具有促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.04；这些合作交流类项目足以说明干预后对大学生心理健康具有正性影响。

2.2艺术表现类运动项目的健康体育课程干预模式的影响

在艺术表现类的项目中游泳、花样游泳和跳水都对大学生的心理变化产生显著影响，其中抑郁和自卑的变化产生的影响最大，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.05；其他方面比如说跳水对社交攻击具有一定的促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.03；游泳和花样游泳对躯体化具有促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.04；这些艺术表现类项目足以说明干预后对大学生心理健康具有正性影响。

2.3以个人对抗类运动项目的健康体育课程干预模式的影响

在个人对抗类的项目中柔道、摔跤和击剑都对大学生的心理变化产生显著影响，其中社会退缩和社交攻击的变化产生的影响最大，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.05；其他方面比如说击剑对社交攻击具有一定的促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.03；柔道和摔跤对躯体化具有促进作用，在实验干预前后所呈现出来的差异系数均小于0.04；这些艺术表现类项目足以说明干预后对大学生心理健康具有正性影响。

3.分析与讨论

本研究通过分析可以得出某一专项研究被长时间的运动模式进行干预之后与实验组有明显的不同点，通过研究发现不同类型的健康体育课程干预模式对心理健康具有一定的促进作用。

在合作交流类的项目中篮球、足球和排球都需要有实验者运用肢体和其他伙伴进行交流，通过相互间的激烈竞争完成交流活动或者比赛项目，这种高负荷高水平的运动项目，需要实验者具有一定的毅力和顽强的拼搏精神。

在艺术表现类的项目中游泳、花样游泳和跳水都需要有实验者利用柔美的动作来完成协调性运动，通过艺术表现类项目可以塑造优美的形体和陶冶学生的良好的情操。通过艺术表现类运动项目可以创意各种情景让大学生尽可能的利用机会展示自己健康的形体美，可以提高学生的情感，大学生也可以通过追求外在美的同时，开始对内在的修养和气质逐渐重视起来，大学生可以在期末考试中将自身所学的专业知识做到融会贯通，创新各种各样的套路和动作，同时将自身所学内容制作成PPT的形式，体会其中的酸甜苦辣。

在个人对抗类的项目中柔道、摔跤和击剑需要借助运动器械或打击对方身体进行对抗性的练习，练习者可以通过熟悉对方的作战方式和对方进行对抗交流，使得大学生在对抗赛方面具有相应的思维灵敏性。这种个人对抗的运动项目具有极大的开放性技能模式，大学生在运动中可以充分运用自身的运作能力为他人制定相关的技术障碍，使得大学生的外部作战技术得到进一步的提升空间。

4.结论

通过不同体育课程干预前后对大学生心理健康的影响研究，有助于提高大学生的社会化进程，使得大学生建立良好的心态和情绪，通过以上实验可以充分体现出利用科学的教学模式促进大学生心理健康是最有效的手段。

参考文献：

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[3]张棣,冯永丽,孙玲玲等.不同类型健康体育课程干预模式对大学生心理健康的影响[J].天津体育学院学报,2009,24(2):116-119.