针对不同的学生安排家庭体育作业

□ 王雪平

针对不同的学生安排家庭体育作业

□ 王雪平

一、针对早起的学生

农村学校的合班并校虽说可以优化教学资源，但真的吃苦的是孩子，他们有的一天就是一顿“午餐”（有的是一盒米饭、有的就是几个煎饼）这就是他们的一天摄取的能量！体育课一般安排在上午的第三、四节，只是做做准备活动，他们就会出现“晕”的现象啊！眼看着学生的体质是每况愈下了，可是我们也不敢强加练习啊！为此笔者想了如下的办法：

（一）利用校讯通，跟家长沟通，争取让家长给予监督，给予帮助，让学生在家做家庭体育作业。

（二）利用现代的网络平台对学生家长进行作业的指导与帮助。

体育家庭作业制定了详细的五周循环锻炼计划，要求学生回家锻炼的10分钟里要包含仰卧起坐、立卧撑、高姿俯卧撑、跳绳和下蹲起立等5项内容，并规定每分钟的完成量，让锻炼有了针对性。

二、针对晚归的学生

现状是坐校车的学生最晚回家的。我的做法是让学生抽空完成以“四项素质”为内容的体育家庭作业，即学生放学回家后，跳1分钟绳，女生做50个仰卧起坐，男生做30个俯卧撑，原地袋鼠跳100次，男生原地跑240秒，女生原地跑200秒。

三、 针对抵挡不住“网游”的学生

一般迷上网游的学生都是比较“活跃”的一些学生，如果没有一个特别的理由和一份坚强的意志力，很难以走出来。如果有足球比赛，我就布置这样的作业让他们看一场足球，让他们写出心得体会，如果有篮球比赛，我就布置看篮球比赛。没有球赛了，我就让他们去看篮球基本功的练习方法和基本的体育常识及体育游戏，让他们在体育课上进行演示。逐渐让他们从网络游戏中走出来。

四、针对特殊体质的学生

现在的生活是越来越好，可是孩子的能量摄入却不能被及时的消化，虽然处在农村可是现在的农村的机械化作业了，基本上不用人去劳作了，所以现在的学生在家里根本就没有什么体力劳动。结合孩子自身的特点，创新推出“130”健身卡体育家庭作业，要求学生练就强健体魄。“130”即要求孩子们：每天选择一个（1）项目，因地制宜勤锻炼；在家锻炼半小时（30），强身健体精神好；认真锻炼效果好，平均心率130（次/分钟）。

不管是属于那种学生，我们都必须要及时地跟进，及时地与家长进行沟通与交流，定期测试，以便帮助他们制定适合自己的近期的锻炼目标。让家校合作为学生的明天创造更好的健康，促进学生身体素质的提升。

（山东省日照市经济技术开发区银川路小学276800）