大学生羽毛球运动健康意义及影响因素研究

吕楷

中图分类号：G847 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）12-000-01

摘要：羽毛球作为一项深受大学生喜爱的体育项目，对大学生身体和心理健康具有重要的促进意义，不但可以全面提高大学生身体素质，改善我国大学生体质不断下降的现状，还可以有效的锻炼大学生的意志品质，促进心理健康，丰富业余生活，排解不良情绪以及提高大学生智力水平。大学生广泛参加羽毛球运动的限制因素也很明显，运动损伤以及场地不足和经济压力以及教师专业化程度是其重要影响因素。

关键词：大学生；羽毛球；健康意义；影响因素

一、 研究目的

羽毛球运动是深受大学生喜爱的运动项目之一，具有很多积极的作用，但也存在一些负面的影响和不足，本文研究目的就是要在研究羽毛球运动对大学生身心健康产生良好作用的同时进一步研究其限制因素和负面影响，从而为有关部门提供参考，进而做到有的放矢，解决问题。

二、研究方法

（一）文献研究法

以关键词“大学生”、“羽毛球”、“健康意义”和“负面影响”在中国期刊网进行检索，了解研究现状，为本文研究奠定理论基础。

（二）逻辑分析法

通过对相关文献的研究，并且结合实际，对现阶段大学生参加羽毛球运动产生的积极意义和负面影响进行分析，并进行思考，找出对策。

三、结果与分析

（一）大学生参加羽毛球运动的锻炼意义

1.全面提高大学生身体素质

羽毛球是一项全身性的运动，练习和比赛时必须完成多种技术动作将球击打到对方场地，并争取不让对方将球击回，这个过程要求练习者完成转身、跳跃、转体、挥拍和杀球等动作，不断调动上肢、下肢及核心区各肌肉群进行参与，通过这一系列的练习促进了全身血液循环，不断提高呼吸系统和心血管系统的功能，这个过程对大学生力量、耐力、速度、灵敏和柔韧素质都能起到良好的锻炼作用。

2.锻炼意志品质，促进心理健康，排解不良情绪

体育运动是大学生排解不良情绪，促进心理健康的有效方法。羽毛球具有很强的竞争性和对抗性，比赛双方都想通过自己的努力战胜对方，这就需要付出很大的努力，长时间紧张激烈的比赛会消耗比赛双方大量的体能储备，体力的下降会对比赛者的意志品质提高极高的考验，这对培养大学生的意志品质和坚定信念具有重要意义。大学生利用课余时间邀请同学或朋友进行羽毛球锻炼，练习和比赛中需要不断的交流和沟通，既要发挥个人的技术和积极性，又要发挥和同伴的协作力量、默契配合和取长补短，这对于大学生走出宿舍、提高交际能力和排解不良情绪有着重要的作用。

（二）大学生参加羽毛球运动的负面影响和限制因素

1.运动损伤

羽毛球运动除了众多优点之外，有时也会对身体健康产生一些负面影响，比如运动损伤。进行羽毛球锻炼时要动用身体各个关节和肌肉群，尤其是腕关节、膝关节、踝关节、肩关节、肘关节和腕关节。由于练习或比赛中包括大量的自动、变向动作，会对下肢关节产生强烈的冲击，吊球和大力的杀球动作不仅要求上肢关节强烈发力，有时还会对关节产生过度扭转和拉伸，超出关节承受能力就会产生损伤。

2.场地限制及经济压力

羽毛球场地及打球产出的经济压力是限制大学生参加锻炼的重要因素。调查的20所天津高校中，有16所高校开设了羽毛球课，占调查学校的80%，比例较高，而且这些场地基本都是全天开放，但是对学生免费开放的时间过短，原因在于场馆为了取得经济效益对社会有偿开放，价格在20-40元/小时，他们很难承担这些费用。除此之外，羽毛球价格不菲，对于处于求学阶段的大学生是一个很大的压力。

3.教师影响因素

调查显示，所有开设羽毛球课的高校中共有38名羽毛球教师，但是羽毛球专业的教师仅有5名，仅占总数的13.6%，其他教师都为兼项，这反映出羽毛球教师队伍需要吸收更多的专业教师。此外，在谈及高校开展羽毛球运动影响因素时，45%的教师认学校为场地不足及设施陈旧是影响教师和学生参加羽毛球训练的重要因素。

四、结论与建议

（一）结论

1.羽毛球运动作为一项深受大学生喜爱的项目，不但可以全面提高大学生身体素质，改善我国大学生体质不断下降的现状，还可以有效的锻炼大学生的意志品质，促进心理健康，丰富业余生活，排解不良情绪以及提高大学生智力水平。

2.大学生广泛参加羽毛球运动的限制因素也很明显，对运动损伤的担忧以及场地和经济压力是两个重要影响因素，此外高校羽毛球教师的专业化水平也是一个重要的影响因素。

（二）建议

1.鼓励和引导学生成立羽毛球协会，定期进行训练和比赛，并积极联系企业赞助，获得经济支持，解决训练和比赛用球的后顾之忧。邀请羽毛球老师定期对羽毛球协会给予培训和指导，教授科学的锻炼方法，降低运动损伤发生率。

2.与学校积极协商，使羽毛球场地尽可能的增加对学生开放的时间，或者对学生实施优惠的价格，保证学生适当的锻炼时间。

参考文献：

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