试论积极心理学视域下的大学生心理健康教育

李晓凤

【摘要】现阶段，主流的心理教育思潮主要以积极心理学为主，已经逐渐融入社会文化之中，在整个社会的意识形态中，其也不断地展现出本身的特征，用其本身具备的魅力来赋予这个学科重要的现实意义。文章选取大学生群体作为研究对象，采用积极心理学的眼光对其心理健康教育存在的问题进行解析，并且，更进一步地去分析积极心理学对大学生心理健康教育的影响及其价值，与此同时，还致力于构建一个完善的教育体系。

【关键词】大学生；教育；积极心理学；研究分析

当学生迈进大学的那一刻起，便受到各方面带来的各种压力，特别是在现在经济全球化的阶段中，毕业后的就业问题已将学生压得喘不过气来。所以，必须要不断深化大学生的心理健康教育，在教育过程中大力加强心理健康教育力度，把积极健康的心理学理念融输到大学生的心理教育工作中，为学生能够更好地融入社会做铺垫。

一、本质内涵与意义

积极心理学是当前新兴起的一种研究领域，是致力于人类发展潜能的学科。由于其有着独特的全新模式，因此导致很多心理学家对其进行深入探究。其主要特点是能够运用积极的态度来理解人生，运用乐观的心态面对人生的挫折，对人们内心的复杂变化与情绪波动有着深层的解读，能够为幸福健康的人生提供知识的保障基础。

对于传统心理学来说，其主要依靠理解人类心理疾病的感知，从而去寻找治疗病源的方法，其与心理学还是有一定的区别。积极心理学其积极的意义是其以另外一个角度去分析人本身存在的心理问题。其对人类本身的心理疾病没有基于否定，而是通过采取积极鼓励的形式去进行研究理解，去解读人类的心理重要性。通过类似出发点，能够让普通心理障碍的群体获得幸福以及新鲜感的提升，对于心理疾病治疗效有显著效果。

积极心理学表明，现实生活中每样个体都会存在临变或者变差的可能，当你觉得自身条件与平时相比较差的时候，积极性理学能够促使你产生乐观状态，能够帮助你正确认识自我，而不是任由你自暴自弃，怨天尤人。这样的积极模式在教育过程中能够在一定程度上帮助学生健康成长。

二、心理健康教育存在问题的原因分析

大学生心理健康通常指的是，大学生在符合自身年龄的阶段中，心理阶段能满足于现有阶段所有的学习生活或者情绪等等众多因素，在整体上都处于积极向上的状态。对大学生心理状态分析，是一个系统性工程，因此，在培养大学生心理健康成长的阶段中需要与良好的心理素质教育相结合，只有把思想政治教育与专业知识教育相结合，才能够真正地培养出有用的人才。由此可知，大学生心理健康教育问题是具备一定的学术讨论价值的。

（一）心理健康教育现状

近年来随着信息技术高速发展，大学生心理健康教育的问题在社会各界都受到了广泛关注。特别是2011年以及2013年轰动全国的马加爵事件以及复旦大学投毒事件的曝光之后，大学生群体被舆论推向了风口浪尖。相对于大部分在校学生来说，这种舆论形式对学生是不公平的，但是，这些事件的整体背后隐藏着的是大学生心理存在扭曲的现象的严重性。因此，学校在教学阶段中除了要紧抓专业知识的教育外，还需要关注大学生心理情况的变化，要努力构建一个完善的心理教育体系，切实解决当前大学生心理方面的困扰和问题。

（二）大学生心理健康状况不佳的原因分析

由于受到家里的压力以及学校或者社会带来的压力，不得不让学生心理健康亮起红灯。

随着高校教育改革的不断深入，社会上对于大学生的期待也日益增加。然而现实条件下的社会环境，让许多刚毕业的学生深深的陷入困境之中，在受到极度心理落差的情形下，有些大学生的心理就会产生障碍，假如这个过程没有得到及时的疏通，就很有可能导致学生做出极端的事情。大学生活往往都是独立的、自由的，但是事物总是具备两面性的，在这种独立的校园生活阶段，很多学生生活上不能够自理，这样的状态会导致大学生本身的自我否定，更容易突发心理健康问题。造成大学生心理障碍的因素很多，包括社会、学校的环境影响以及大学生本人的性格原因，要克服这些问题，需要个人以及学校双方共同努力去完成，一起面对一些学生的心理障碍、帮助学生克服心理障碍，从而做一个积极向上的好学生。

三、在积极心理学视域下努力构建大学生心理健康教育体系

积极心理学理念能够促使人们用积极乐观的态度去看待整个事物与现象，能够帮助大学生健康教育体系构建开辟新思路。通过采用积极心理学的教学模式对大学生进行培养，能够使他们能够在一定程度上获得幸福的生活方式。因此，在积极心理学视域下构建大学生心理健康教育体系是当前时代发展必须经历的一个过程。

（一）致力于塑造积极的学生品格

对于人民教师而言，我们的责任很大，包含帮助学生塑造坚毅的品格，使其能够成为生活中的乐观者，学习方面成为佼佼者，这些都是教师需要做的工作。目前大学生多是90后，正处于青春期的叛逆阶段，在这个阶段中做好他们的内心疏导工作是非常关键的。良好的个人品格是通过日常生活与学习磨炼得到的，而不是在教材上获取的，因此，我们需要教育学生从身边一点一滴的小事做起，不断锻炼和提高自己，逐渐完善自己。

（二）致力于拓宽大学生心理健康教育渠道

积极心理学分析，任何一个人都具备一个乐观向上的心，都有着积极快乐的潜能。因此，对大学生的自我内心发展给予充分的尊重是高校开展心理健康教育工作的前提，不干预，不阻碍的是积极心理学在高校心理健康教育中有效运用的实际手段。在心理教育的过程中，高校可通过采取心理课程以及课外心理辅导的形式进行学生培养，除此以外，分析大学生心理特征需要从根本着手，将心理课程当作教学中的特色课程来对待，需要积极扩充大学生的心理健康教育的渠道，将大学生心理健康教育渗透到实际生活中。

（三）致力于开设具有心理元素的校园文化课程

在学科中融入积极心理学概念，创建丰富多彩的心理学文化课程，这也是创建心理健康教育的一个重要手段。教师可以在教学过程中选取恰当的时间对学生进行积极健康的心理辅导，将积极心理学理念融入教学过程中，培养学生良好的意志，以此来减少文化课程给学生带来的压力与影响。

四、结语

在教育阶段对大学生进行心理健康教育，是非常有利于学生全面发展的，这个过程能够使学生积极地面对各方面的压力。我们应该重视学生的心理健康教育，运用积极心理学的理念，将更加积极、乐观、向上的精神传递给每一个人。