“积极力量教学法”促进初二女生心理健康的实验研究

“积极力量教学法”促进初二女生心理健康的实验研究

张红卫1，隗金水2

(1.广州市白云区明德中学，广东 广州510470；2.广州体育学院研究生部，广东 广州510500)

摘要：主要通过实验法和量表法，对“积极力量教学法”促进初二女生心理健康进行了研究，结果表明“积极力量教学法”可以有效促进初二女生身体素质和心理健康水平。具体表现为：比较而言，传统教学法虽然能有效提高初二女生的身体素质，但不能明显提高其心理健康水平；而“积极力量教学法”不但能有效提高初二女生的身体素质水平，而且能有效提高其心理健康水平；在200m和立定跳远项目上，“积极力量教学法”的效果更优于传统教学法。

关键词：积极力量教学法；初二女生；心理健康

中图分类号：G807.01

收稿日期：2015-06-13

作者简介：张红卫(1969- )，女，中学体育高级教师，硕士

研究方向：中学体育教学与训练

Experimental Research of Positive Force Teaching Method

on Promoting the Mental Health of Adolescent Girls

ZHANG Hong-wei1, WEI Jin-shui2

(Guangzhou baiyun district mingde school, Guangzhou 510470,China；

2. Guangzhou Sport college graduate department, Guangzhou 510500,China)

Abstract：Mainly with Experimental method and Scale method, the adolescent girls' mental health are studied. The results show that Positive Force Teaching Method can improve the girls' mental health level and physical ability. That is to say，traditional teaching method can improve girls' physical ability, but it cannot improve girls' mental health level. The Positive Force Teaching Method can improve either physical ability or mental health of the girls. The Positive Force Teaching Method is more effectively than the traditional teaching method on the events of 200-metre running and standing long jumping.

Key words：Positive Force Teaching Method；Adolescent girls；Mental health

有研究[1]表明，体育作为学校教育的重要内容，应该增强学生体质，促进身体正常发育和发展，而且应该提高学生的心理健康水平和社会适应能力。但是，目前中学体育教学的现状还是多采用注入式、灌输式或填鸭式的教学方式[2]，在体育中考的压力下，特别注重技术技能的传授和体育成绩的提高，无法顾及学生的心理和社会适应能力的提高和培养，也就不能有效促进学生身体、心理和社会的整体健康。

“学生喜欢体育，但不喜欢体育课。”[3]这已经是目前中学体育课现状不争的现实。本研究针对这种现状，在初二女生的体育教学中，结合作者多年的教学经验，设计了一种新的教学法——“积极力量教学法”，真正开展融学生身体、心理和社会于一体的体育教学活动，力求在提高学生技术技能的同时，最大限度地促进学生身心健康发展。

1研究方法

本研究应用了文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计法和逻辑分析法，其中实验法具体如下：

1.1实验对象

随机抽取广州市白云区明德中学2013级初二年级两个自然班的女生共71人，分别组成实验组(36人)和对照组(35人)，平均年龄(12～14)岁。

1.2实验方法经典实验设计(两组前后测实验)[4]。

1.3前测实验前对两组进行SCL-90心理量表测试(具体指标见表2的y1至y7)；同时进行身体素质测试，具体指标：200m、800m、立定跳远。

1.4引入自变量实验组在体育教学中采用“积极力量教学法”，对照组采用传统教学法。共一个学期54学时，每周3次课(学时)，45min/次课。

1.5后测测试内容与前测的相同。

2结果与分析

2.1积极力量教学法的概述

“积极力量理论”[5]是心理学中的一种跨文化理论，内容包括6个维度及相应的24种品质(见表1)。积极心理学认为，人自身的积极力量是个体积极的心理体验和人格特征，比如喜悦、快乐、希望、幸福、负责任、自尊和自信等，在教学中关注学生积极心理品质的培育就可以引导学生形成积极的心理品质。

表1　积极力量理论的内容框架

本文的“积极力量教学法”是指在体育教学过程中依据积极力量理论，引导学生积极体验，发现闪光点，集聚正能量的教学方法。

“世界上不缺少美，是缺少发现美的眼睛。”[5]，初二女生正处在生长发育的高峰期，身体变化大，心理不稳定，面对体育课更是能躲就躲不够积极。这个特殊时期体育教学活动对其今后形成积极人生观起着重要的作用。

“积极教学法”正是基于这个原因，在教学过程的师生互动、生生互动中，在班级这个特定的“小社会”中，要求教师引导学生去发现值得快乐的、值得感激的、值得学习的人或事，并要求学生每次课后以笔记的形式进行文字记录(不少于100字)，帮助学生提升自身的积极力量，战神消极思维，最终达成培养学生个体层面和集体层面的积极人格[6]，从而逐渐建立积极的人生观，为今后生活获得更多的幸福感，并推动其生命质量走向更高层次。

“积极力量教学法”要求学生的笔记内容主要体现在以下三个方面：

一是感激练习：感恩本身就是一种能增加幸福感的积极情绪，懂得感恩的人总是会获得更多帮助。在教学互动过程中，让学生发现值得感激的人与事，并鼓励学生当面感激应该感激的人，从而形成一种很融洽的、和谐的教学氛围。

二是发现快乐：积极情绪是种正性情绪或具有正效价的情绪，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。面对学习压力，学生很难有一张笑脸，因此需要鼓励并引导学生在体育课中发现或寻找快乐的事件，并且鼓励她们把快乐的事件记录下来，与其他同学分享。享受快乐，积极体验，帮助学生感受幸福。

三是树立目标：指导学生在欣赏优秀学生的同时，从自身进步中增强自我成功信念，循序渐进地建立自己的目标。它要求学生有良好的心态去对待自己与他人的比较，更要有积极的心态看待现在与自己过去的比较，这样，个人的进步更能使学生获得成功的体验，增加自信心和胜任感。

可见，与传统的教学法相比，“积极力量教学法”引导并鼓励学生以正能量的态度去积极面对教学，除了技能学习之外，学生学会了发现快乐，学会了感激，学会了建立自信；并且，每次课后的笔记，锻炼了学生观察能力、文字表达能力、思维能力等；也为学生养成良好的记笔记习惯、在平凡的学习中形成积极人生观打下了良好的基础。

2.2“积极力量教学法”的实验效果分析

2.2.1实验前的比较分析

由表2可知，实验组与对照组七项心理指标(y1-y7)实验前无显著差异(p>0.05)。说明实验组与对照组学生心理健康水平在实验前基本相当，样本适合进行下一步实验研究。

表2　实验前两组的比较

但是，素质指标方面，实验组与对照组在200m(P=0.00<0.01)和立定跳远(P=0.03<0.05)两个指标上有显著性差异，说明两个班的身体素质水平不在同一水平上。一般来说，实验前发现两个班不处在同一水平，可以调整部分实验对象，使得两个班实验均衡化，但是因为各种原因(如上课的时间不一样)不便调整两个班的学生，因此只能继续实验，并在统计处理中消除实验前的差异对实验后结果比较产生的影响——即用提高幅度去比较两个班的实验效果。

2.2.2自身前后对照

2.2.2.1实验组情况

心理指标方面，通过一学期实验，实验组前后女生心理健康水平各维度(y1至y7)有非常显著性提高(表3)，具体表现为躯体化、强迫症状、人际关系、忧郁、焦虑、生理和运动参与七个维度在实验前后均有明显改善(P=0.00<0.01)，表明“积极力量教学法”对提高初二女生心理健康水平非常有效。

身体素质方面，实验组前后的200m(X1)、立定跳远(X2)、800m(X3)的成绩都有非常显著性提高(P=0.00<0.01)，说明 “积极力量教学法”对提高初二女生身体素质成绩非常有效。

表3　自身前后比较

2.2.2.2对照组情况

心理指标方面，对照组前后女生心理健康水平各维度(y1至y7)没有发生显著性变化(表3)，具体表现为躯体化、强迫症状、人际关系、忧郁、焦虑、生理和运动参与七个维度在实验前后均没有发生明显改善(P>0.05)，表明传统教学法对提高初二女生心理健康水平没有明显效果。

身体素质方面，对照组前后的200m(X1)、立定跳远(X2)、800m(X3)的成绩都有非常显著性提高(P=0.00<0.01)，说明 传统教学法对提高初二女生身体素质非常有效。

两个组实验前后自身对照的结果表明，“积极力量教学法”不但能有效提高初二女生的身体素质水平，还能够明显提高其心理健康水平；但是传统教学法虽然明显能提高身体素质水平，但不能有效提高心理健康水平。

2.2.3实验后的比较分析

表4　实验后两组的比较

心理指标方面，表4的检验结果显示，实验组与对照组之间表现出显著性(P<0.05)或非常显著性(P=0.00<0.01)的差异，再结合表2和表3的检验情况，说明，传统教学法不能明显提高初二女生心理健康水平，而“积极力量教学法”能有效提高初二女生心理健康水平，而且在七个维度上均效果明显。

素质指标方面，两组之间表现为：200m(X1)和立定跳远(X2)成绩提高幅度有显著性差异，而800m(X3)的没有。结合表2和表3的检验结果，说明：传统教学法和“积极力量教学法”都能有效提高初二女生的身体素质，但是在200m和立定跳远项目上，“积极力量教学法”的效果又优于传统教学法。

3结论

3.1教学实验结果表明，传统教学法不能提高初二女生心理健康水平，但是能有效提高身体素质水平。具体表现在躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、生理和运动参与等七个方面均没有明显改善，但是有效提高了200m、800m和立定跳远成绩。

3.2教学实验结果表明，“积极力量教学法”不但能提高初二女生心理健康水平，而且能有效提高身体素质水平。具体表现在躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁、焦虑、生理和运动参与等七个方面有明显改善，而在200m、800m和立定跳远成绩方面有明显提高。

3.3在200m和立定跳远项目上，“积极力量教学法”的效果更优于传统教学法。

参考文献：

[1] 褚筱莉. 体育促进学生整体健康水平[N]. 中国体育报, 2009-06-17

[2] 朱建国. 传统体育教学方法与现代体育教学方法比较[J].南京体育学院学报，2009(4)

[3] 胡怀东.“学生喜欢体育,但不喜欢体育课”的现象评析[J]. 知识窗(教师版)，2013(7)

[4] 隗金水,等. 体育测量学[M]. 北京：人民体育出版社，2006

[5] 任俊. 积极心理学[M]. 上海：上海教育出版社，2006

[6] 任俊. 西方积极教育思想探析[J]. 外国教育研究，2006(5)

[7] 赵子建. 体育教学细节的理论考释及资源生成的策略[J].武汉体育学院学报，2012(7)

[8] 万国华,等. 体育教育的生命化[J]. 北京体育大学学报，2012(7)

[9] 彭小伟. 对当前体育教学方法范畴的重析与再认[J]. 沈阳体育学院学报，2010(4)

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[12] 陈彗侬. 女性康体自疗妙方[M]. 桂林：广西民族出版社,2004