中学生排球运动队接发球问题的探讨——以开封市中学生为例16

白宇 赵帅

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

中学生排球运动队接发球问题的探讨
——以开封市中学生为例16

白宇 赵帅

（河南大学体育学院，河南 开封 475001）

采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法、实地考察法和统计法，根据排球训练的基本理论，结合开封市区中学排球训练课及教学比赛中接发球的影响规律和作用，从影响接发球的因素、训练方法等方面进行了深入浅出的分析，探讨和研究影响接发球成功率的主要因素。从中发现开封市中学生排球比赛过程中接发球所存在的问题，并提出对策性建议。意在使排球运动员能够深入认识到排球接发球的重要性，重视排球接发球技术、技能等的日常训练，进而从各方面全面提升中学生的排球接发球技能水平。

排球；接发球；对策；开封市

1 前言

接发球作为一攻系统的起始环节具有至关重要的作用，接发球既是组织有效进攻战术的基础，又是攻防的关键和转折点。接发球的质量，直接影响进攻战术的组织效果，而接发球的失误，直接影响到一攻效果或失分。笔者从客观因素和主观因素方面剖析了影响接发球成功的主要因素。从主观上讲，心理因素和身体素质是影响接发球的主要因素。从客观上讲，对比赛氛围的适应程度是影响接发球的主要因素。在比赛过程中，接发球的质量是组织有效进攻技战术的基础，同时也是有防守转为进攻的关键环节。因此，探讨影响排球接发球的影响因素，将对排球接发球技术的发展起到积极作用。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

开封市六中、七中、二十三中、求实中学等学校的教师及教练员作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 访谈法

根据研究目的，通过电话、走访和座谈的方式对开封市中学排球教师及教练员进行访谈，探讨中学生排球接发球技术存在的问题，并提出解决该问题的途径和方法。

2.2.2 文献资料法

通过《中国学术期刊网》对“中学生排球接发球技术”相关研究进行搜索，共有论文100余篇，同时在校图书馆及体育学院阅览室查阅大量有关排球接发球方面的文章，了解中学生接发球现状、主要研究成果、存在问题和发展动向，并从相关文献中进行归纳和整理，为本研究提供理论依据。

2.2.3 逻辑分析法

根据所阅读的资料进行分析并加以整理，在本课题的研究中，运用归纳、统计和对比等逻辑推理方法对接发球影响进行了分析和论证。

2.2.4 数理统计法

收集有关接发球数据进行统计整理，对开封市以上几所学校的总体接发球效果、以及接发球时心理状态进行调查得出客观结论。

2.2.5 实地考察法

2014年7月—8月，笔者走访开封市几所排球发展较好的中学观看训练课及教学比赛，提取经验和不足之处，通过对几所学校排球队日常训练进行观察分析，总结出在接发球技术方面存在的问题，并对存在的问题进行研究，找出相应的对策。

3 结果与分析

3.1 中学生接发球的总体效果

为了更好的了解开封市中学接发球的现状，笔者对市六中、市七中、市二十三中、求实中学等几所学校的接发球效果进行了测试，并对测试数据进行了整理和分析（表1）。

表1 接发球总体效果统计

测试结果显示，开封市中学生在700次接发球中，接发球到位率23.6%，而失误率高达57%。接发球失误次数占接发球总数的一半还多，说明了开封市中学生接发球成功率较低，同时也说明了开封市中学排球接发球技术有待加强。

3.2 影响中学生接发球成功率的因素

3.2.1 中学生训练课不注重发球训练和接发球训练

就发球而言，教练员不注重发球的训练。教练员在训练课中要求队员只需要保证发球的成功率，并没有对发球的力量、速度及区域等提出要求。这样就造成了运动员在潜意识中，对发球概念的模糊，不会要求自己发球的质量，同时也忽略了发球得分的重要得分因素。另外，在调查中发现，大部分教练员很少把发球技术作为专项训练，大多都是以练习战术配备时进行发球，或在训练课结束前几min进行发球练习。这样的练习方法本身就会对发球的质量大打折扣，同时也会造成发球技术无法提高。

在接发球方面，教练员安排接发球专项训练较少，因此队员无法很好的提高接发球技术。调查中显示，在训练课中接发球进行分组练习，每个小组3—4人，每组队员轮换发球和接发球练习，教练员要求每人发球10次，接发球10次，完成之后交换，依次类推。另外，因人数较多，教练员无法照顾到每位队员，大部分时间都会训练年级较高或是有比赛任务的队员，而“小队员”只能在旁边自己练习。“小队员”并没有自觉完成任务的意志，在训练过程中不但没有达到好的接发球效果，反而出现很多的错误动作，因此错误动作的养成也会影响到队员以后的发展。接发球技术不但要长时间安排专项训练，并且要保证练习的质量，与此同时队员也要按照目标完成任务，严格要求自己。

3.2.2 中学生接发球阵型单一

现代排球接发球技术从5人—2人有多种阵型站位。在训练课和比赛中观察到，中学生排球队较多采用“一三二”阵型站位和“一二一二”阵型站位的5人接发球阵型，这样的阵型站位既不便于组织快攻战术，也不利于一攻换位和二传队员的插上。同时队员之间的三角形空区较多，容易造成队员之间相互抢球让球和前后排互相干扰的情况。而“一字”型站位在中学生接发球技术中更为少见，其特点是用于接发球落点多在后场的大力发球和平飘球。在面临对方不同特点的发球队员，接发球站位阵型没有得到及时转换和变通，以至于造成连续卡轮现象。

3.2.3 比赛中连续接发球和关键局的失误

开封市中学很多队伍会出现一传接发球连续失误现象。笔者认为，对方队员的发球确实很难在一定程度上做出正确判断，但并不是造成连续失误的主要原因。主要原因是队员自己在接发球连续失误后，没有及时寻找自己失误的原因，调整自己的状态，造成一传接不到位。尤其是在比赛进入关键局或赛点时，需要运动员有较强的心理承受能力，而接发球连续失误会造成队伍的每个队员对比赛失去信心，从而造成在关键局或关键比分时接发球失误。

3.2.4 中学生队伍没有专业的“自由人”

开封市中学生队伍中没有配备“自由人”，这与规则的修改和运动员选材有关。首先，教练认为中学生没有必要过早确定队员的专一位置或根据队员的身体变化来确定位置。其次，培养一个专业的“自由人”至少需要五年时间，开封市中学生比赛一年中只有两次，甚至更少，只有训练而没有参赛机会，就此大大降低了队员训练的积极性。学生训练时间也比较受限制，学生训练时间一般是平时课余时间，因此训练不够系统，而且中学毕业以后部分队员没有继续从事排球运动，使队员在训练过程中没有信心。但从现在的排球比赛发展情况来看，如果队伍比赛过程中没有“自由人”，比赛队员都要参与一传接发球，比赛进攻节奏就会很慢，战术打法上也会很保守，不利于排球运动的发展。

3.3 影响中学生接发球的心理因素

3.3.1 运动员心理因素变化在比赛中对接发球的影响

运动员在与弱队比赛或在比分暂时领先时，往往容易产生轻敌的心理。其主要表现是，思想松懈、动作放松等，发挥不出应有的技战术水平，因此频频出现不该有的失误，而失误的增加又会导致运动员心理紧张、动作失常、原有的技战术水平不能够很好地发挥，造成一传失误，二传不准，扣球下网或出界，无法控制本方的比赛节奏。当遇到比自己强大的对手时，则容易导致心里紧张从而引起对接发球信心不足，造成更多的不必要失误，内心忐忑，产生畏惧感，形成巨大的心里压力，变成束手无策，越接越怕的情绪。

在比赛的过程中条件变化很大，要求动作快，注意力高度集中，心理状态随比赛战局而起伏不定，一个球的失误或某一位队员的情绪低落往往影响到整支球队的情绪。比赛中，接发球的成败常常迅速转换，产生各种复杂的情绪变化。很多支球队往往在“顺风球”中发挥良好，各个技术环节流畅，能够发挥出较高的技、战术水平。而在“逆风球”中，队员情绪低落，失误频繁增加，造成恶性循环，直接影响到比赛成绩，产生严重的后果。

3.3.2 接发球运动员生理特点对心理因素的影响

为了更好的了解接发球队员心理特点，测量了开封市排球教学比赛队员在接发球时的心率，并对测得数据整理总结（表2 心率单位：次/min）。数据显示，一传接发球队员平均心率比非一传接发球的队员高出15.8次，接发球运动员由于心理压力大，心率明显高于非接发球队员，长时间心理压力也会额外消耗机体能量，从而影响心理因素变化起伏大，造成失误较多。在比赛中，由于队员没有提前调整心理状态和注重营养的补充，各种原因所引起的身体机能水平下降，如运动负荷增加会引起“时间知觉”的改变，都会造成心理因素的变化从而影响接发球的成功率。在排球比赛中，随着对攻次数增多和回合时间加长，运动员的心率随运动负荷增加而普遍提高，接发球队员“时间知觉”的变化引起接发球运动员失误增多。

表2 接发球队员与非接发球队员全场比赛心率比较

3.3.3 赛场气氛对接发球心理因素的影响

运动员在临赛前的激活状态和比赛中接发球的心理状态，与赛场气氛极为相关，与观看比赛的观众数量、身份、趋向以及所在的位置远近有关，也与观众同运动员的关系和他们对运动比赛的态度相关。吵杂的赛场气氛使运动员既会感到烦躁，又会感到紧张，易导致运动员心理状况产生不同程度的变化。观众有节奏感的鼓掌，会使他们动作协调、配合默契、球越打越顺手，有利于队员集中精力接发球。反之，观众鼓倒掌、唱倒彩、怪叫、起哄，则会使运动员情绪紧张、急躁、严重时会导致思维混乱，分散接发球队员的注意力，不利于队员接发球。

4 结论与建议

4.1 结论

综上所述，开封市中学生排球的接发球技术相对薄弱；接发球阵型站位单一。影响排球接发球成功率的主要因素有：个人技术因素、环境因素、身体素质因素以及心理因素，其中心理因素是影响中学生接发球成功率的关键因素。

4.2 建议

4.2.1 训练中提高运动员接发球的能力

首先，身体素质训练在接发球当中起着重要的作用，在观看比赛的时会发现，不论是大力发球或者平飘球很多运动员都会运用身体来控制来球的力量和角度，所以力量训练是至关重要的。在训练课中，要时常关注运动员速度和力量的训练，这样可以加强运动员移动速度、手臂、腰腹和腿部的力量，提高接发球的稳定性。

其次，在训练课中，要进行多种移动步伐训练，如“36米移动”、“V字移动”“米字移动”“滑步移动”和“交叉步移动”等，来提高运动员脚下移动速度，增强接发球的质量。

再次，预判取位是接发球中第一环节，每一种发球都存在各自的特点和固定的技术，在接发球环节中要根据对方发球的落点、速度、力度进行快速取位对准来球，采用合理的接发球姿势和手臂动作协调用力控制来球，准确的把球垫给二传。

最后，增加球性练习，促进运动员“球感”的生成，在训练课中，可以采取运动员连续垫球训练、对墙连续发垫、连续进行抛垫、三人连续变换接发球、高台连续接发球、定点连续接发球等训练方法来提高运动员对各种来球的感觉。

4.2 制定比赛过程中出现问题的解决方案

在比赛之前充足做好应对困难的准备，对每支球队都不能掉以轻心。提前预判比赛过程中会出现的问题而制定解决方案。在比赛过程中要保持冷静，随机应变，根据比赛情况而变换技战术。在比赛中出现连续失误时，要对接发球阵型做出一定的调整、人员位置的调整或换人调整，队员自身也要尽快的调整到最佳情绪，端正比赛心态，客观分析失误的原因并及时纠正。在训练课中需经常模拟关键局和关键比分的比赛，例如：关键局13:13或关键比分23:23，增加比赛的难度和强度，来提高运动员体能和心理训练。

4.3 提高运动员接发球的心理素质

第一，提高运动员抗干扰能力，增强运动员心理素质。在平时的训练中，教练员要切实抓好“基本功”的训练，使运动员真正了解接发球技术，建立正确的动作概念。同时，运动员要相信自己和同伴接发球的能力，使运动员接发球时不胆怯；另外，还要多组织教学比赛，模拟喧闹、嘈杂的声音，通过比赛让运动员适应比赛的节奏，锻炼心理承受能力，发挥出更好的竞技水平；第二，要努力提高运动员接发球技术的自动化程度，只有通过运动员动作技能自动化水平的提高才能实现注意的合理分配，提高注意的范围；第三，在训练中要注意培养运动员的信心，只有通过教练员的耐心细致的讲解示范和精神鼓励，才能树立运动员战胜困难的信心，才能有利于一传接发球技能的提高。

4.4 教练及队友之间的鼓励

在训练的过程中，队员在做好某一动作或接好某一球时，教练员和队友应适时地给与鼓励，提高运动员接发球的信心，增强运动员自信心和自豪感。另外，比赛的过程中因气氛紧张，队友的失误会造成内心更大的压力，更加“触球”。此时不要过分指责，教练员和队友之间要给运动员加以鼓励，不怕失误、相互理解、相互关心、队员才会有信心，心理上就能调整到最佳状态，才能发挥出应有的水平。

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The Problems of Students’ Receiving in Middle School Volleyball Teams—— A case study on middle school students in Kaifeng city

BAI Yu
(PE institute of Henan university, Kaifeng 475001, Henan, China)

This paper using methods of literature material, interview, logic analysis, on-the-spot investigation and statistics, according to the basic theory of volleyball training, combination of kaifeng city middle school volleyball training and teaching the influence law of the receiving and the function of the game, carried on analysis of the factors that affect the receiving, training methods and so on, to explore and research the main factors influencing the success rate of r eceiving. It is found tha th e problems of studen ts’receiving in Kaifeng, and the countermeasures and suggestions are put forward, aims to make the volleyball players deeply realize the importance of volleyball receiving, attach great importance to the volleyball receiving technology, skills, such as daily practice, then from various aspects comprehensively enhance the level of middle school students receive volleyball skills.

volleyball; receiving; countermeasures; Kaifeng

白宇（1990-），河南开封人，研究生，研究方向：体育教育训练学。