要重视对中学生心理健康维护的教育

李雅琼

摘 要：对学生心理素质的培养要多管齐下，不拘一格，因材施教，因人而异，多元推进，灵活处置。这样，不仅有利于课堂教学，而且有利于学生的成长、成才和终身发展。

关键词：心理健康教育；多管齐下；灵活处置

心理健康的维护是指采取科学的办法和途径促使中学生心理的发展，使之保持积极向上的心态。我认为，从中学生的实际出发，应把心理健康的维护作为实施心理教学的主要途径与突破口，把培养和保护中学生的自尊、自信作为心理健康维护教育的主要任务。

当学生进入中学后，学校的影响就成为最主要的社会化因素。学生在这里扮演着学生、同学、朋友等社会角色，接受学校纪律的约束，学习各种规范，参加学习上的竞争，并在各种活动中受到各种形式的评价，如教师的评语和态度，自己的判断，同学的评价等。在这些活动和评价中，学生的自我观念，自我意识得到不断发展，或形成自尊、自信、自重等积极心理，或形成自卑、自贱、焦虑、恐惧等消极心理。消极心理的进一步发展就可能导致心理障碍或心理疾病等心理问题。所以，中学生的心理问题的出现往往具有始发的特征。另一方面，诱发中学生心理问题产生的原因又是多样的，如教师的否定，同学的排斥，自身在活动中的受挫……这种始发性和多样性就决定了中学生心理教育的主要任务应以预防维护为主，自尊、自信是学生心灵的保护层。一旦受到伤害，就如树苗的表皮被剥去一样，有可能因此而枯萎。中学期间正是学生自尊、自信等自我意识形成和发展的关键时期，所以中学生心理健康维护的主要任务是保护学生的自尊、自信并培养自重、自强等自我认识。

1 要重视学生学习中的心理卫生

学习是中学生的主导活动，中学生的学习无论是课程内容的深度、设置课程的广度，还是从学生主观上的紧张、焦虑程度和目的性看，都是小学生无法比拟的。《中学生心理学》告诉我们，学习中，当紧张和焦虑适量存在时，个体的思维和反应速度、动作灵活性和学习效率都有所提高，但过度的紧张和焦虑又会阻碍学习的顺利进行。因此，在中学教学中，对学生的学习既不能没有要求，又不能要求过高，适度的要求无论对提高学生学习成绩还是对学生心理健康的发展都是十分重要的。然而，在现实的中学教育中，由于片面追求知识的传授和掌握，忽视学生学习过程中的心理卫生的现象普遍存在，即使一些成绩好的学生在重压下，机械地背记一些书本知识，也显得后劲不足。上述现象对学生心理健康是极为不利的，因此，作为教师，应加强对学生进行心理卫生方面的教育，即思想教育。减轻学生的心理压力，使学生变压力为动力，勤于思考，努力提高学习成绩和分析问题及解决问题的能力。

2 全员参与，把中学生心理健康的维护的基本落点落在课堂上

要充分认识到，一个学生在各方面的发展，都要以其必要的心理发展为前提，心理教育不仅能促进学生心理素质的健康发展，而且为学生知识的获得，智力的开发，良好思想品德的形成，美感素质的提高提供良好的心理基础，并起到推动作用。因此，作为教师有责任、有义务、有必要学习中学生心理教育的理论和知识，并在各自教学的学科中根据各学科特点指导学生学习方法，培养学生的学习习惯，陶冶学生的情操，进行学生的意识训练，克服学生消极心理现象的产生，从而使学生努力学好该学科的知识，提高自己的学习成绩。

3 因人而异，树立全面的学生观

学生不是被动接受知识的容器，而是活生生、情感日渐丰富的人，他们都有赢得自尊和他人尊重的需要。学生的发展就有阶段性和潜在发展的可能性，因而不能因学生一时的失败就看不到学生发展的不平衡性，不能因为学生某方面的不足歧视他们，要在恨铁不成钢时也想一想铁有铁的用处，不能盲目攀比。只有全面认识学生，差异化处理才能真正面向全体学生，并着眼于整体素质的提高和个性特长的发展。如我班有个学生到学校后经常贪玩，不学习，甚至打架等。我几次找他来，既严格指出他的缺点，又耐心地给他讲学习重要的道理，同时一旦他有进步，我就给予表扬和鼓励。后来，他彻底改好了，勤奋学习，学习成绩直线上升，后来也考取了比较理想的高校。

4 加强自身修养，提高教学艺术

在教师的教育教学中，给学生带来的伤害可能是教师的有意行为，也可能是教师无意中的一句话，一个眼神。所以加强学生心理健康维护还必须加强教师自身修养，提高教学艺术。例如，当一个学生面对“怎么搞的，这道题又错了”，“这道题你应该会做，为什么做错了”两种评价时，其内心感受肯定是不同的。对第一种评价，他会怀疑自己的能力，产生自卑的心理；对第二种评价，他会感到老师仍然是信任自己的，从而下定决心改进学习方法，提高自己的学习效果。

5 积极参加有益的活动，培养高尚情趣

有益的活动和高尚的情趣是有助于身心健康的力量，中学生积极参加各项有益的活动，既可以使其学习生活丰富多彩，有张有弛，更加热爱生活，又能在活动中经常体验到积极、愉快的情绪，处于平稳积极的情绪中，充分发挥出潜在的能量，从而提高他们的脑力和体力活动的效率和耐力，形成开朗、乐观、坚韧、坦率的性格。同时，中学生通过参加学校科技活动、文娱体育活动以及其他课外活动，还能提高他们的情趣，更加热爱生活，热爱劳动，热爱祖国，热爱人民，热爱美好事物，自己在增长知识、才干的同时，还能获得生活的乐趣、精神的充实，体验到收获与成功的甘苦与满足，从而提高他们的素质，陶冶他们的情操，培养他们的集体主义思想和热爱祖国、热爱家乡的情感。

6 创设恰当情景，着力培养学生的耐挫品质与素质

教师运用电视、录像等多媒体教育手段，创设视觉情景，引导学生有意识地培养顽强、拼搏的精神和克服困难的意志。如：李大钊、方志敏、赵一曼、杨靖宇等老一辈无产阶级革命家，为了祖国和人民的利益，是如何宁死不屈，视死如归，甘洒热血，义无反顾的，通过这些可歌可泣的经典案例，不仅生动、直观的再现了真实的历史史实，同时，也让同学们心灵深处产生巨大的震撼和触动。既培养了学生的承受挫折的心理品质，也在教学中渗透了爱国主义的情感。可以说是一箭双雕，一举两得。

另外，针对中学生思想比较活跃，内心世界比较丰富，希望被人理解和认可的现状，还可通过演讲课、讨论课、辩论和个别谈心，座谈会等形式为学生营造一个民主、宽松、团结、和谐的情感氛围。让学生真切地感受到集体的温暖，从而坚定其战胜困难的勇气和信心。努力消除不良影响，进一步培养其良好的心理品质。

总之，对学生心理素质的培养要多管齐下，不拘一格，因材施教，因人而异，多元推进，灵活处置。这样，不仅有利于课堂教学，而且有利于学生的成长、成才和终身发展。