浅谈如何上好一堂高效的体育课

曹金龙

【摘 要】 体育课不能单纯误认为锻炼身体，其实还有培养个人意志品质，集体主义精神，展现体育形体美，艺术美都起着文化课无法比拟的作用，但体育老师要根据学生的个性特征，兴趣爱好，身体素质，可以选择不同的体育项目，力争使体育课上出成效来，同时在享受体育运动带来的快感。

【关键词】 体育教学;兴趣爱好;优质高效

【中图分类号】G63.21 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）25-0-01

我发现中学有些体育老师，体育课采用放羊式教学，他们上课没有精心备课，沒有教学目标，粗枝大叶，除了开始让学生跑几个圈，然后就让学生放任自流，导致满操场都是学生，学生除了打打篮球，其他的学生都无事可做。学生不仅没学到技能，反而养成学生懒散的惰性，这样的体育课效果之差，倒不如不上。那么如何上好一堂高效的体育课呢？下面根据我的教学经验来谈谈自己的一些看法。

1.体育课目标要明确活动要有的放矢

上好体育课是实施素质教育的重要环节，而太多的学校只重视文化课教学，而很多的学生出现身体羸弱现象，甚至到了弱不禁风的地步。这要求学校的决策者对课务安排时要科学合理化，素质教育要求体育教学中必须发展学生个性特长，积极开展学生的身心潜能，帮助学生实现社会化，成长为社会所需要的各种类型、各层次的高素质的人才，将学生的个性特长与社会化统一在体育教学过程当中，是实施素质教育的基本要求。

教学改革首先面对的是沿袭了几十年传统的教学模式，牧羊式教学，教师上课随意性强，学生纪律松散，无统一的上课要求等种种问题。针对这种情况，我们必须从统一上课要求，严抓教师备课等方面做起，进而提高教学质量，改变学生的精神风貌，从上课的每一个环节、细节抓起，包括整队、口号、准确活动，甚至学生拿器材动作等各方面都提出明确具体的要求和相应的标准，促使学生养成良好的行为习惯，同时要求课前写好详案，使教师对每一堂课教什么，怎么教都做到心中有数，提高教师自身思想素质，培养严谨认真的工作作风，为体育课教改工作打下坚实的基础。

2.要灵活多变的运用多种教学方法来提高课堂教学效果

俗话说：教学有法，但无定法，贵在得法。但无论采取什么教学方法，都应放在是否激活学生对体育课的激情，是否产生良好的教学效果，我们的教育方针是使受教育者在德、智、体诸方面全面发展。全面发展是指：使每个学生的智力和体力都获得尽可能多方面的充分自由和统一的发展。全面发展既体现了社会和学校对学生的统一要求，也体现了学生整体水平的成果状态。但是对全面发展绝不是平均发展，平均发展是划一的、模式化的发展，是扼杀学生个性特长的发展，这种平均发展最终导致扼杀和阻碍人的全面发展。要求的个性发展是在“尽可能多方面”发展基础上又经自由充分发展之后所获得的个性。没有个性的充分发展，就是没有人的全面发展，个性发展是全面发展的必要条件和核心内容。因此，体育教学必须使每个学生能最充分地显示和发展他们的天赋素质，这是全面观测教育方针的需要。

3.体育课要根据学生的具体情况具体对待

每个学生由于生理素质的差异，以及后天生活环境和教育条件的不同表现出各种不同的特点，他们的兴趣爱好，力量、速度、耐力、柔韧、灵活、意志、心理等方面都有存在不同程度的差异。因此，体育教学必须根据学生的体育达标情况和体能情况进行个性化教学，针对不同的学生，提出不同的要求。对于基础差的学生，适当要求并加强练习辅导，帮助他们树立信心和发挥学习潜能。对于基础好的一些学生，学习得要深一点，做到因人而宜，从实际出发，充分发挥每个人的个性特长。

4.体育课要求实现师生的角色转换，发挥学生的主体地位

长期以来，体育教师以“唯我独尊”、“听我口令”、“统一要求”、划一明确内容，剥夺了学生学习的主体地位，学生在教师的驱赶下，学生的个性特长得不到彻底的发挥。在实施素质教育的今天，体育教师必须归还学生主体地位。在教学中学生学习的主体地位，对学生运动知识的掌握和对运动技能的形成和提高，以及学生自身主动、自觉地完成发展起着很重要的作用。在将知识和技能转化为学生自己的认知和行为方式，在这一过程中建立学生学习主体地位，这对有的放矢地激发学生发展个性特长，培养学生掌握科学的锻炼方法，形成良好的运动习惯，有着十分重要的作用。

5.激发学生对体育的兴趣还需建立和谐的师生关系

体育课堂教学中教师与学生、学生与学生是一种特殊的人际关系。体育教师的主导作用，在这种特殊的人际关系中要想得到发挥，就必须努力构建和谐的氛围。首先，教师应以自己的人格光辉在学生中树立起形象，使学生“亲其师，乐其道”;其次是教师对每一个学生都应有正确的认识，对其个性特长都要了解，对每一个学生充满信心。在细心研究前导语的前提下，以微笑步入教学之中，给学生以愉悦的心情，使每个学生都有被信任的感觉，从而构建了一个和谐愉快的教学氛围，使他们对教学内容产生兴趣，以积极、主动的心态投入到学习之中，以使学生个性特长在和谐的氛围中得到淋漓尽致的发挥，从中体验到体育教学的乐趣，产生满足感和美感，使教师与学生、学生与学生的心理产生共鸣，使每个学生的个性特长得到优化。

6.调动学生学习的积极性是发展学生特长的动力

当前，学生埋在书本里，框在教室中，拴在校园内学习，学生课业负担过重，校内生活单调乏味，使部分学生产生厌学。加上作业量过大，学习内容过深，课程要求过高，使一些基础一般或较差的学生，无论如何也难于提高，也使基础较好的学生科科一般化，虽然有些学生“吃不了”，但对于特长学生而言又“吃不饱”，体育教学也同样存在以上的现象，个性特长被压抑，精神负担加重，使学生的内驱力“陨落”，主动性“泯灭”。所以，我们必须在体育教学中吸收以上的教训，认真发展学生的个性特长，使学生永远处于成功的愉悦之中，让成功的喜悦唤起学生学习的自信心和主动性，出现生动、活泼、主动的学习局面，促进学生的全面提高。

总之，增强学生体质，掌握体育知识、技能和对学生进行思想品德教育是体育教学的基本任务，是讲究效益的，少一些浮躁，多一些务实，少一点懒散，多一些思考，我想那样学生的体育技能，意志品质，身体素养想不提高都难，体育课想不高效都难。

参考文献

[1]中国学校体育，2010.6.