爱好广泛 心态乐观 癌痛却步

□ 胡君倩

编者的话：早在1986年，世界卫生组织（WHO）即在世界范围内推广了针对癌痛治疗的《三阶梯治疗原则》，指出：绝大多数癌痛可以采用以阿片类药物为主的口服或其他途径（注射、皮肤敷贴等）给药方式，使癌痛得以有效控制。实践证明，癌痛患者忍痛是有害的，也是没有必要的。癌痛患者使用阿片类药物不会成瘾，特别是癌症疼痛程度较明显的患者，使用吗啡等药物止痛时没有极量限制。我国政府为使癌痛患者无障碍地获得阿片类药物，得到及时充分的止痛治疗，作出了极大努力，广大癌痛患者的生活质量由此得到改善。

本文作者对生活无比热爱，在积极治疗癌症的同时，有着广泛的爱好，一直保持着一种达观向上的正能量。这是她的癌痛得以控制，以较高的生活质量长期带瘤生存的非常重要的条件。

1986年我查出乳腺癌，做了根除手术。12年后（1998年）发现多发性骨转移，做过17次化疗和多次放疗。由于癌细胞把腰椎第3节破坏殆尽，以至于不能站立，不能行走，不能翻身，只能平卧，生活质量大大下降，且每况愈下。最可怕的是随之而来的癌痛，尽管止痛药已经逐步升级，一旦剧烈疼痛发作，每每浑身颤抖抽搐，像针扎、像骨裂，使我大汗淋漓，狂躁不安，伤心委屈，痛哭流涕，精神几乎崩溃，常常只有一个想法——但求速死。然而，老伴儿的牵挂、焦虑不安，亲友的呵护、安慰，医生认真有效的止痛治疗，又使我能够冷静下来，恢复理智。是啊，既然求死不成，也不能等死。首先心得安静下来，乐观地生活，想方设法转移精神，减轻癌痛。

骨转移至今，我又经历了漫长的16年的疼痛历程，身心受到的折磨、内心的苦恼是局外人难以想象的——重度疼痛时常发作，中、轻度的则是家常便饭。中度疼痛表现在三个方面：首先是吃喝拉撒时要坐起来，这简单得不能再简单的动作，对于腰椎损坏一节的人来说就成了大麻烦，当然疼得要命。另外，气候和节气的变化也与疼痛密切相关，天气变化无常，刮风、下雨影响明显。一年24个节气是自然规律，我在每个节气来临的前两三天疼痛加重，主要反应在腰区、两个膝关节、双脚踝部等，常有中度疼痛。时至今日，这一情况并未改变，只是持续的时间缩短了些。值得欣慰的是，目前我总算从重度疼痛中摆脱了出来。

在与病痛斗法的过程中，我也逐渐摸索出了一些缓解疼痛的办法。其实说起来很简单，就是精神转移，专心做自己熟悉又喜爱的事，从而达到忘却疼痛的效果。

2010年1月老伴儿去世后，整整四个半年头，我与外界极少来往、联系，甚至不看电视，一心扑到工作中去，竟然忘掉了疼痛，疼痛真的转移了。虽说中、轻度疼痛不断，如影随行，但我也历练得承受能力大大提高了。心安静了，不浮躁了，止痛药的疗效充分发挥了作用。这期间，我首先是修改与老伴儿合作的旧著《圣经典故与用法实例》，删减、增添、调整；其次是继续翻译英语短文，给杂志社投稿；另外整理旧译文，汇集成册出版；与此同时，在每天卧床至少20个小时的情况下（只有吃喝拉撒坐起来），又着手完成了一本新著《英语句子结构》。没想到，在患病近20年，而且已年过八旬，居然还能有《圣经典故与用法实例》、 《外国笑话与现代英语短文选读》、《英语句子结构》三本书陆续出版，这是对我极大的鼓舞与安慰。我这个长年卧床、风烛残年之人能有如此意想不到的收获，除了由衷地感谢亲人、感谢挚友、感谢医生、感谢护工之外，我还要告诉病友的是：人是需要做些事情有些追求的，这将极大地化解病痛的折磨。我现在不写书了，但是仍然读书、听音乐歌曲，仍然保持着良好的心态。

我热爱读书，欣赏“好书不厌百回读，旧书常读出新意”。我不仅读长篇名著，还喜欢读经典短文；不但精读，还爱背诵。我为自己私人定制了上百篇精读并背诵的保留书目，经常从中选一篇反复欣赏背诵，例如：白居易的《琵琶行》，范仲淹的《岳阳楼记》，陶渊明的《桃花源记》，彭端淑的《为学》，宋濂的《送东阳马生序》，杜牧的《阿房宫赋》等等。遇到不明白的地方就查字典，从不马虎、囫囵吞枣，以求理解得更深入，收获得更多一点。躺在床上做这些事当然比较辛苦，可是有苦就有甜，有失必有得。每当我一遍遍地背诵某一篇文章，最终一字不差准确地背诵下来时，心情特别愉快。

我听音乐歌曲的情况也大致相同，我不但听，而且记英语歌词、记乐谱，尤其是自学的新歌。比如我听小夜曲，不仅要自己会哼出曲谱（仅仅是“哼”，“唱”是不可能的，常言道，80岁学吹鼓手，中气不足），还要知道这首小夜曲是舒伯特作的曲呢还是托赛里作的曲，这真是件非常有趣的事情，常常令我怡然自得，达到忘我的境界。我深信音乐和歌曲对治疗癌症所起的作用是不可低估的，癌痛愣让美妙的歌曲给赶跑得无影无踪了。