普通高中开设体育舞蹈选项课程的研究与探讨

邱伯聪 何展强

摘要：体育舞蹈集健身、娱乐、艺术于一体，在高中体育课开设体育舞蹈选项教学，不但可以激发学生的学习兴趣，锻炼学生的健康体魄，而且还可以培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高学生的审美能力、自我表现能力、社会交往能力和适应社会能力，既有现实价值又有长远意义。

关键词：体育与健康;体育舞蹈;选项教学

中图分类号：G632.0     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2015）46-0234-02

一、研究目的

体育舞蹈在我国是一项新兴项目，在学校体育中更是一项新兴的体育内容。体育舞蹈在丰富学生精神生活和增强学生体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，深受学生的欢迎和喜爱。通过高中体育课开展体育舞蹈选项教学的实践，探索在学校开展体育舞蹈的作用、价值以及可行性，旨在宣传、推广开展这一新兴的体育项目提供依据。

二、研究对象与方法

1.研究对象：实验班：2012级广州市增城区某中学高二年级体育舞蹈课程班（共106人，其中男生50人、女生56人）对照班：2012级广州市增城区某中学高二年级篮球课程班（共106人，其中男生54人、女52人）。

2.研究方法：（1）文献资料法。查阅有关体育舞蹈的文献、收集相关资料进行分析研究。（2）问卷调查法。对学生的学习动机、效果、延伸作用进行问卷调查。共发出106份问卷，收回106份，回收率100%。（3）实验对比法。实验班与对照班安排的教学课时相同（2013学年度第二学期），同一个教师任教，学生在教师的引导下，都以自主、探究、创新的学习方法。不同的是教学的内容，实验班进行的是体育舞蹈教学，而对照班进行篮球的教学。在实验前后均对两个班进行身体素质3个项目[50米、立定跳、800米（女）/1000米（男）、坐位体前屈]测试，收集两班学生几项指标数据用体育统计学进行统计处理、对比。

三、结果与分析

1.对学生选择体育舞蹈课程学习动机调查（见表1）。从表1中明显看出参与体育舞蹈课程学习的学生，学习目的明确，100%的学生对学习体育舞蹈感兴趣。而引起学生学习兴趣原因是多方面的：（1）教材内容新颖，符合目前学生的个性。（2）老师的表演构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，看到了形体美、姿态美、动作美、服饰美和音乐美融合起来，得到美的享受;学生受到了感染。（3）学生对健康美、形态美的渴望和追求。（4）为班集体在“五四”、“元旦”表演节目做准备，满足自己的表演欲望。（5）当离开学校走向社会时，可以通过体育舞蹈与社会不同层面的人士交往，更好地完善自我，改造自我，达到适应社会需要的目的。通过问卷调查，学生是从以上五个方面对体育舞蹈产生兴趣的，对促进学生自主学习，养成体育锻炼的习惯起到很大的作用。教师要把握这些有利的因素，并在教学中以学生为主体，因材施教，使学生学会自主学习、合作学习和探究学习，从而使学习目标真正落到实处。

2.对学生教学效果的调查（见表2）。从表2中可以分析学生在上课时，能感觉心情愉快、舒缓压力、身体锻炼价值大、教学效果明显，主要原因是：（1）体育舞蹈也是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，对调节学生因学习负担、考试压力、相互间的竞争而产生持续的焦虑反应，有明显的舒缓作用。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的，在翩翩起舞的过程中，人的注意力很容易集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，可以转移学生不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。（2）体育舞蹈这项活动具有其他运动所没有的特点，它不像太极拳那样柔缓，也不像田径运动那样剧烈，它的动作幅度大，节奏快（拉丁舞中牛仔舞、恰恰舞、快步舞等），灵活多变，动作的衔接很紧密，身体的各个关节都在运动。从而，调动起人体各器官系统运动，促进了人体血液循环，提高心脏功能。同时也促进了呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。（3）动作简、易、难并存，可以力求统一，也可以不完全统一，只须掌握每个舞种的基本动作，按照音乐节奏去跳。所以，学生在自主学习、探究、创作动作中有广阔的空间和前景，可以让学生发挥自己的想象力、模仿力（恰恰舞是从模仿企鹅而成）自由地去创作，并表演出来，迎合当前学生的好动、好表现的个性。一旦每个学生的个性得到张扬，学习的兴趣更浓厚、学习的自觉性就会加强。同时，体育舞蹈的教学内容，不仅训练了学生的体形，端正了坐、立、行时的姿态，而且培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格，增强了判断生活中美与丑的能力，促进了学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高。

3.课后对学生延伸性学习的调查（见表3）。从表3中表明：（1）学生学习后余兴未尽，反射了学生中枢神经兴奋的延续作用，促进学生课后通过各种形式进行练习来巩固已学到的知识和技能。（2）体育舞蹈不受场地、器材的限制，可以利用任何一块空地进行练习，适合目前老城区普遍中学占地面积不足，体育场地设施紧张的学校广泛开展。（3）课后通过自主学习或合作练习，学生之间起到协调人与人之间关系的作用，消除因同学之间的隔阂而产生的心理紧张和压抑，让他们在真挚的交往中培养良好的道德情操。对培养学生集体主义精神，教育学生团结友爱相互帮助起到很大的作用，有利于学生的身心健康的发展。（4）学生能通过学习掌握体育舞蹈的技能运用到庆祝活动的舞台上，创造性地编排成节目在全校师生面前表演，并获得了全校师生的喝彩、好评。充分体现了学生学以致用的能力、表演的能力，为终身体育奠定了基础。

4.实验班与对照班实验后的身体素质方面对比（见表4）。从表4中实验班与对照班三项素质的实验后对比，实验班比对照班在速度、弹跳、柔韧性素质上均有显著的提高，特别是“坐位体前屈”（男）t值为3.15大于t（001）=2.617 p<001;而（女）t值为2.79大于t（001）=2.617 p<001说明了在柔韧性方面的差异是非常显著的。而且学生在练习后通过心率测定，平均心率保持在120～140次/分之间，从生理学实验证明，心率在120～140次/分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好;对学生生理机能有明显的改善作用。从统计数据说明：体育舞蹈对提高学生跑、跳的能力，发展学生的柔韧、灵敏、力量素质;塑造健美的体形，增强学生的体质起到非常重要的作用。

四、结论与建议

1.结论。（1）体育舞蹈可以培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高学生的审美能力、自我表现能力、社会交往能力和适应社会能力。（2）学习体育舞蹈可以发展学生柔韧性、协调性以及肌肉的控制能力，发展速度和力量素质，同时在练习成套动作中还可以发展学生的耐力素质，使学生的身体素质能够得到全面发展。（3）学习体育舞蹈能起到调节心理、消除疲劳、康复机体、陶冶情操、消除心理障碍的作用。通过对音乐、体育舞蹈的理解，提高学生的艺术修养。（4）体育舞蹈融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是健与美结合的典范;是当今社会人们喜闻乐见的体育运动项目，也是学生钟爱的一项运动，值得倡导。可以作为一项体育项目在学校普及与推广。

2.建议。（1）加强师资培训的力度，开设培训课程。（2）举办公开课、研讨会、体育舞蹈比赛、交流经验，提高教学效果。（3）在教学中，要不断激发和保持学生的学习兴趣，关注学生的个体差异和不同要求，重视学生学习的主体地位，提倡自主的学习、合作的学习、探究的学习和创造性的学习，发挥学生的学习积极性和潜能，确保每一个学生终身受益。

参考文献：

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[3]邓凤莲，贾东晨.普通高中体育舞蹈选项课教学现状与对策分析[J].教学与管理，2013，（18）：145-151.