《八年级技巧：鱼跃前滚翻》一课的设计思路与课后反思

倪旭红 （浙江省杭州市天杭实验学校，310004）

《八年级技巧：鱼跃前滚翻》一课的设计思路与课后反思

倪旭红 （浙江省杭州市天杭实验学校，310004）

一、设计理念

本课的设计依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，紧紧围绕着“以技术为载体，体能与技能和谐发展”的理念。以律动感十足的垫上操导入，遵循快乐体育的新课标要求，激发学生练习兴趣，在多变的鱼跃前滚翻组合练习过程中发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力，完善完整的鱼跃前滚翻技术动作。

二、教材分析

教材内容为鱼跃前滚翻，是八年级体育男生必修教材，它具有良好的综合健身作用，能够提高学生身体的控制能力，发展学生柔韧、灵敏、力量及身体协调能力，培养学生在生活中的自我保护意识。

本课为鱼跃前滚翻单元教学的第二课时第3课次，通过前两课次的技术教学，学生已经基本形成鱼跃前滚翻完整动作技术概念。协调有力的蹬摆技术是完成鱼跃前滚翻的前提条件，因此本课采用各种以蹬摆技术为主的跳跃练习与鱼跃前滚翻相结合，在组合练习中，发展蹬摆能力，巩固与提高完整技术动作。

三、学情分析

本课教学对象为水平四的初二男生，该年龄阶段的学生活泼、好动，模仿能力及求知欲望强，喜欢富有挑战性的事物。在体育课堂上具有一定的表现欲，课堂上能够按照老师指导，积极参与、完成各项活动。

四、教学重难点

通过以上教材及学情的分析，本堂课技术动作教学的重难点为：

教学重点：蹬摆有力；腾空远撑。

为了解决教学重难点，在教学中运用了动感的垫上操，设计了合理有效的专项准备操，结合蹬摆动作将鱼跃前滚翻的起始动作与结束姿势顺利引入课堂。通过教师的引导，学生积极尝试，发现“蹬摆远撑”的动作要点，通过反复体验、层层递进的组合练习巩固技术动作。

五、教学目标

认知目标：学生知道蹬摆在鱼跃前滚翻中的重要性，明确蹬摆远撑的的技术要领。

技能目标：通过学练多种形式的鱼跃前滚翻组合练习，学生能够明显做出协调的蹬摆动作，大部分同学能够完成腾空远撑到第一条标志线，少部分学生能够完成腾空远撑到最远的标志线，发展学生蹬摆能力，提高上下肢力量和身体控制能力。

情感目标：养成学生相互激励，克服恐惧心理，树立信心，培养勇敢果断的意志品质。

六、教学过程

（一）开始部分：（略）

（二）基本部分：

1.教学内容

（1）鱼跃前滚翻练习。

（2）兔跳练习。

（3）鱼跃前滚翻接兔跳练习。

（4）收腹跳接鱼跃前滚翻。

①原地收腹抱膝跳接鱼跃前滚翻练习；②收腹跳过小垫子接鱼跃前滚翻练习。

（5）收腹跳接鱼跃前滚翻积分赛（根据鱼跃前滚翻远度设置分值）。

（6）素质练习：俯卧撑依次报数；“此起彼伏”俯卧撑。

2.组织与策略

（1）讲解示范鱼跃前滚翻动作要领，组织学生练习。

（2）教师示范兔跳动作，讲解其要领，并逐步提出蹬摆远撑的要求。

（3）讲解并示范鱼跃前滚翻接兔跳动作，组织学生分组自主练习。

（4）示范收腹跳接鱼跃前滚翻动作，并讲解动作要领，要求蹬摆协调。

（5）提出更高的要求，组织学生自主练习，巡回指导。

（6）组织优秀学生展示，及时表扬。

（7）组织收腹跳接鱼跃前滚翻积分赛，并根据胜负给予相应“奖励”。

（三）结束部分：（略）

七、教学反思

本堂课是鱼跃前滚翻单元中的第二课时第3课次。鱼跃前滚翻单元是围绕着“以技术为载体，体能与技能和谐发展”的理念进行设计，将本单元分成了5个课时（技术维度1课时、体能维度3课时、应用拓展1课时）。这节课主要是从体能的维度进行设计的，通过兔跳、收腹跳、跳过小垫子等以蹬摆动作为前提的身体素质练习与鱼跃前滚翻相结合，形成多变的组合练习，来发展学生鱼跃前滚翻的蹬摆能力，完善鱼跃前滚翻技术动作。整堂课从热身部分就将蹬摆动作融入到欢快的垫上操中，完成了准备部分与基本部分的有效衔接。基本部分中多变的蹬摆组合练习给学生带来新鲜感，激发了学生的练习积极性；垫子上不同远度三条线的设置给了学生明确的目标，提高了学生练习兴趣；等待学生练习的设置使得学生处于持续不间断的练习状态，增加了课的密度。

在实践体育课堂中组合练习是一种有效促进技能与体能和谐提高的手段。组合练习实现了让学生在技术的学习过程中提高体能，而体能的提高又促进了技术的掌握。组合练习能够丰富课堂，给传统的技术教学带来一些变化。组合练习可以是技术本身的组合，如技巧当中的连续鱼跃前滚翻；可以是技术与技术的组合，比如前滚翻接鱼跃前滚翻组合；也可以是技术与身体素质练习的组合，就如本课中各种跳跃与鱼跃前滚翻的组合。但无论是哪种组合练习，体能必定是有增量的，而恰当的组合练习能够服务于技术的掌握，同时组合练习的选择不能违背原先的技术动作。所以组合练习的选择要行之有效，要围绕着课的目标，服务于解决课的重难点，避免出现为了组合而组合的现象，成为徒有组合练习而无实在意义的“华丽”课堂。选择有效的组合练习，这就要求教师要明确练习的核心目的，是为了复习技术动作？为了提高运动量？为了应用拓展？还是为了服务于实际生活？

在本次鱼跃前滚翻课中，笔者选择的组合练习目的在服务于复习鱼跃前滚翻，提高蹬摆的技术动作的同时发展学生体能。在教学的过程中存在的不足之处有：1.对鱼跃前滚翻的技术有要求，但关注的力度不够，太过注重蹬摆的技术，忽视了完整的鱼跃前滚翻动作应该有始有终；2.没有深入思考如何实施鱼跃前滚翻的保护与帮助；3.进一步扩大教学的视野，提高临场应变能力和课堂驾驭能力。