微格教学法提高高校网球训练水平的有效性研究①

沈连梅（滁州职业技术学院体育部　安徽滁州　239000）



微格教学法提高高校网球训练水平的有效性研究①

沈连梅
（滁州职业技术学院体育部安徽滁州239000）

摘 要:采用文献资料法、数理统计等方法，对微格教学法引入网球训练，提高高校网球训练水平方面进行研究。利用大学生普遍使用的手机摄像技术，依据反馈原理和教学评价理论，对微格教学法引入网球训练的优势进行分析。发现:微格教学正确引入网球训练时机，能加强学生理论知识掌握、有益于网球运动技能正迁移、加快网球技能掌握的速度、激发学生学习的兴趣。把现代信息技术和网球训练方法有机结合，以便使微格教学法在网球队员技能提高方面发挥更有效的作用。

关键词:微格教学法技能提高高校网球水平

网球作为一项高雅的体育运动，在我国各大高校已逐渐普及，深受大学生的喜爱，各大高校之间以及校内各系之间等频繁举行各种网球比赛，故大学生网球运动水平的好坏直接影响比赛的观赏度。同时，高校网球队员的运动水平也直接带动网球运动在高校的普及与发展。运用微格教学的理论和方法，适时地引入高校网球队的训练中，对高校网球队员进行训练指导，通过不断的信息反馈与综合评价，使队员理解网球运动技能的过程和掌握网球运动技能，从而提高队员网球运动技能能力。

1　微格教学概念的界定与特点

1.1微格教学的概念

微格教学又称“微观教学”或“微型教学”等，目前，我国使用较多的是微格教学。微格教学是一门以现代教育理论为基础，利用先进的媒体信息技术，依据反馈原理和教学评价理论，学习者在一个有控制的实践系统中，集中解决某一个特定的教学行为，即在一个可控制的条件下进行学习的方法[1]。简而言之，是运用现代信息技术将复杂的教学过程分解为单一、小型的利于掌握的教学技能，在较短的时间内，以少部分学生为对象，通过摄像手段，课后进行分析，以提高训练水平的有效方法。

1.2微格教学的特点

微格教学中的“微”即微小，微型的意思，“格”取自“格物致知”，是推究、探讨及变革的意思，微格教学就是把复杂的教学过程分解为许多容易掌握的单一教学技能。以每一单项教学技能为单元，目标明确而具体；学习规模小，学生参与性较强；教学实践过程声像化，反馈及时、客观，通过声像化教学，使教学细节一目了然，印象深刻，利于及时纠正，收到“旁观者清”的效果，产生“镜像效应”；评价技术科学合理；观摩示范与模仿创新相结合等特点。微格教学的特点一句话概括就是:“训练课题微型化，技能动作规范化，记录过程声像化，观摩评价及时化[2]。”

2　微格教学法引入网球训练中的优势分析

2.1微格教学法引入网球训练的时机把握

体育教学把动作技能掌握的过程分为泛化阶段、分化阶段、自动化阶段。根据网球动作技能形成的规律，将微格教学法引入在动作技能形成的分化和自动化阶段。

动作技能形成的分化阶段，是学生深入理解肌肉活动的感觉，不断改进与规范技术动作，基本建立动作定型。此阶段引入微格教学，通过教师对学生错误动作的纠正与培养过程，进一步加深学生对动作技能的理解与掌握，更好的形成动作技能。在动作技能掌握的自动化阶段引入微格教学，使学生形成牢固的动力定型，网球技能掌握到熟练、省力、自如程度[3]。

2.2微格教学法加强学生理论知识的掌握

传统的网球训练中，队员只能听到教练员的语言评议，看不到自己整个训练的实际情况，教师突出对技术动作的单一性和重复性练习，队员缺乏趣味性，调动不了队员学习的积极性，只是在教练的指导下进行练习，没有一定的理论基础作铺垫，基本上不会质疑和探讨训练的科学性，只是一味的以教练为标准，教练如何教就如何练，不会进行自我分析和讨论，一般不会主动学习理论知识，更不会运用理论知识来指导实践。而微格教学更注重师生之间、队员间的互动交流作用，在进行网球技术训练之前，教师应该了解队员对相关的网球理论知识掌握的程度。建构主义学习理论认为，个体在知识习得的过程中，以往的知识经验是非常重要的，它是学习者在知识经验、情感态度等方面在学习过程中的一个充分的心理准备。在网球微格训练中，应了解学生对网球已有知识储备，让他们明确学习目的和意义，同时引入体育教育学、体育心理学、运动生理学等的相关专业知识来提高网球微格训练的水平，充分的理论学习有助于队员在进入网球微格训练前有充足的心理和知识储备。能在网球微格训练中将书本知识建构生成为个体能够准确讲授的知识，将单一动态操作技能知识生成为学生语言描述与技能展示完美结合的一体，重在建构，意在生成[4]。

2.3微格教学有益于网球运动技能的正迁移

已有的知识技能对新技能的形成发生积极的影响，叫做技能的正迁移，反之，则为负迁移，学习迁移的本质就是一种学习对另一种学习的影响，迁移是一种普遍存在的现象，有学习的地方就有迁移[5]。网球微格训练中，运用现代高科技手段，即当代大学生普遍使用手机摄像技术，随时把训练过程拍摄下来，然后教师组织学生一起观看训练过程进行畅所欲言，让学生对自己训练过程一目了然，对于自己的不足有一个清晰的了解，提高学生独立分析问题、概括问题的能力，掌握新旧运动技能之间的内在联系及共同特点，加强对问题的概括能力，有利于正迁移的产生。在网球微格训练中，队员不仅学习动作技能，而且主动学习相关的理论知识，从动作的结构、特点和基本环节等方面，通过微格训练，教师能深入地思考如何更好地示范，容易让学生接受，如何帮助学生纠正错误动作，网球训练中如何“举一反三”，实现动作技能的正迁移，更好地促进训练水平的提高。

2.4微格教学有利于加快网球技能掌握的速度

微格教学创始人爱伦博士指出存在的问题是:“讲得多、练得少”，他指出微格教学的要义就是在教练的指导下，依据理论，重在学习者的参与、经验分享、反馈、教学诊断等一系列实践活动中提高学习者的技能[6]。网球运动技术掌握是一个比较缓慢的过程，每一个技术动作都需要通过长期、反复的强化训练来完成。通过长期

的尝试，网球微格训练法的介入，能明显提高学生网球运动技能水平，网球微格训练中，教师在“注重训练实践”思想的指导下，根据学生的特点有目的的设计训练方案，分解技术动作的难度，降低学生学习的困难，提高学生学习的效率，加快学生掌握网球运动技能速度，这与传统的网球教学方法先分解后完整不谋而合。但传统网球训练中，如教师不分解教学，学生是很难掌握完整的技术动作的，而网球微格训练中，学生能利用手机拍下教师分解和完整教学过程，以便学生课后更好地练习，加快学习的速度。

2.5微格教学法激发学生学习的兴趣

美国心理学家布鲁纳提出一个学习过程的模式，第一个是新知识的获得，第二个是把所得的知识整理成另一种需要的新知识，第三个是检核与估计知识的正确性[7]。网球微格训练正遵循这一原理，训练中学生可尝试担任执教者，这样学生从一个被动接受者转换成教学活动的组织者、参与者，学生会主动思考、发现、探索活动掌握知识，调动学生学习的主动性和积极性，培养学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力。同时，他们也会严格要求自己，做到正确的示范，以热情高昂的精神参与，遇到问题大家会共同参与分担，取长补短，发挥特长，从而达到互助型学习方式，很大程度上激发学生学习的主动性和积极性[8]。

3　结语

网球微格训练实现了教师的拓展和学生运动技能的提升，丰富了教师和学生的专业理论知识，使他们不断地更新自我、完善自我和超越自我。将现代信息技术即手机摄像和网球训练有机的结合，充分发挥了网球微格训练的优势，将微格教学法适时的引入网球训练，注重理论知识的学习，理论与实践相结合，重视学生的反思监控和自我调节能力。从建立学习目标到网球技能动作的学习和及时反馈信息等方式，达到提高巩固的效果，每个教学环节都经过反复的推敲和有针对性的细化，优化了教学环节，网球微格训练能很好地创造课堂教学气氛和融洽的教学实践环节，充分提高学生学习的积极性。网球微格训练还可增强教师的科研意识和总结经验的能力。实践证明，网球微格训练法能有效的提高学生的网球技术水平，在教育改革的大环境中，更要加强理论基础研究，提高理论对实践的指导作用。

参考文献

[1]袁建国.中学体育教学法课程微格教学的设计与研究[J].北京体育大学学报，2002，1（25）:114-116.

[2]孙晓东，张德福.微格教学—体育教师专业发展的有效途径[J].运动，2013，8（71）:12-13.

[3]李林.微格教学在乒乓球动作技能教学中的应用[J].武汉体育学院学报，2006，3（40）:89-91.

[4]蒋远松，张鸿.体育微格教学课程实施的审视与反思[J].成都体育学院学报，2013，9（39）:52-53.

[5]张力为，毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社，2003:231-232.

[6]孟宪凯，李涛.中国微格教学20年[J].北京教育学院学报，2008，3（22）:63-65.

[7]王道俊，王汉澜.教育学[M].北京:人民教育出版社，1999:191.[8]黄建芬.微格教学在高职高专健美操教学中可行性研究[J].都市家教:下半月，2013（9）:178-179.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.029

作者简介:①沈连梅（1978，11—），女，汉，安徽宿州人，硕士研究生，助教，研究方向:体育教学与训练。

中图分类号:G806

文献标识码:A

文章编号:2095-2813（2015）09（b）-0029-02