长治市老年人休闲体育参与状况的研究

栾世超++雍明

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 随着经济的发展，人们生活水平不断提高，余暇时间增多，因此人们不再仅仅满足于物质上的追求，更加着重满足物质与精神上的双重追求，人们会利用更多的时间进行体育锻炼。本文通过使用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对长治市老年人休闲体育参与的现状进行了研究，并针对存在的问题提出对策。对推进长治市老年人休闲体育的开展，促进和谐社会全面的发展具有重要的意义。

关键词 老年人 休闲体育 对策

在现代化进程中，科技的进步、医疗卫生和生活条件的改善，使人们的寿命得到了延长，与此同时，老年人在锻炼人群中的比例也在逐步的上升。当今社会，受快节奏的现代生活方式的影响，体育锻炼的好处已经被人们所认可，老年人体育锻炼更是如此。如今，健康问题已成为人们备受关注的话题，它关系到一个国家经济的发展、社会的稳定。在长治市70%都是低龄老年人，在这种环境的影响下，需要提高长治市老年人的生活质量，发挥体育锻炼在老年人生活中的作用，让更多的老年人参与到体育锻炼活动中去，体会到体育锻炼的重要性，从而达到提高长治市老年人生活水平的目的。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

本研究以长治市老年人的休闲体育参与现状作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。本研究利用互联网、中国知网、苏州大学图书馆等资源收集有关资料。

2.2问卷调查法。在长治市老年人中随机抽取400人，发放问卷，收回问卷320份，回收率为80%。有无效问卷47份，有效问卷273份，有效回收率为85.31%。

3.逻辑分析法。对收集的数据进行系统的整理和分析，然后再结合各方面的实际情况，运用相关知识对老年人休闲活动进行分析，对不同类型老年人参与情况以及影响参与活动的原因进行研究，得出结论，确保研究的客观和准确。

二、研究结果与分析

（一）老年人参与休闲体育场所

从表1可以明显看出老年人参与休闲体育的场所大部分集中在公园和广场，分别占到29.3%和35.53%。因为广场和公园里的活动内容丰富，有良好的活动氛围，另外没有相关专业的人进行指导和对体育器材的维修，老年人在进行体育锻炼时候可能存在一定的安全隐患。16.85%的老年人选择公路和街道边进去锻炼，虽然方便但是活动范围受到很大限制。很小一部分人选择收费的体育馆，这部分老年人经济条件好，在专业的场馆有完备的体育设施可以满足他们的需求。

（二）参与休闲体育的动机

老年人很赞同体育锻炼可以减缓老年人身体机能的衰退，增强自身的抵抗力，有助于提高自身健康水平。参加体育锻炼还可以调节心情，老年人通过参加体育锻炼来解除自身烦闷的心情，可以使老年人性格变得开朗和乐观，有一部分老年人通过参加体育锻炼来结交朋友，这部分老年人大多子女不在身边，内心寂寞，希望通过锻炼找到与自己兴趣相同的朋友，从而来扩大自己的交际圈。通过问卷我们还了解到老年人在进行休闲体育锻炼后心情会好转、发病次数也少很多、生活充实，在进行体育锻炼的同时也慢慢的喜欢上体育，这对于老年人的生理和心理的健康有很大的帮助。

三、结论与建议

（一）结论

长治市的一部分老年人的体育观念意识淡薄，对参与休闲体育没有一个正确的认识；老年人在参与休闲体育的过程中容易受到周围人和外界环境的影响；长治市体育消费低，锻炼形式单一，无法从观念上提高自身健身意识，限制了长治市老年人休闲体育参与状况。

（二）建议

提高老年人对参与休闲体育的认识，为老年人创造和谐舒适的锻炼环境。我们要积极鼓励老年人去投入到各种形式的休闲体育活动中，为他们创造好的锻炼环境，各个社区也应该多组织一些小型多样的活动，让老年人参与其中。政府相关部门根据当地的实际情况对面老年人锻炼进行合理的指导，配备一些专业的社会体育指导员。

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