明星教你偷懒方

刘 芳

明星教你偷懒方

刘 芳

卸妆妙招：聪明卸妆

支招明星：吴佩慈

以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感。在专业美容专家的指导下，冬天我会选用一些乳状或霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可。

焕肤妙招：睡美容觉

支招明星：小S《康熙来了》请过一位美容专家，她说，每个人睡眠都有个时间频率，在某个自身适当的时间点起床后身体会很轻松，心情也很愉快。找到自己的睡眠频率有利于激活肌肤自身免疫修复系统，达到美容的目的。我发现每晚11点睡觉，早上7点起床会让我心情愉快，坚持了一段时间后，我的气色很好，皮肤也有光泽了。

紧肤妙招：只喝水，自制懒人秘汤

支招明星：黎姿

我向大家推荐莲藕花生猪脚汤，制作简单而且营养丰富。莲藕、花生、猪脚都是很容易获取的食材，清水煲煮一个半小时即可。莲藕可以清热疏郁；花生可以防治肌肤老化又有醒脑的功效；猪脚蕴含丰富的胶原蛋白，能使皮肤更紧致。

肤色红润妙招：起床跑十分钟

支招明星：李嘉欣

我一直很喜欢运动，每次运动后心情都会很愉快，而且大汗淋漓能让肌肤变得红润。有很多人认为晨练很麻烦，所以把运动时间安排到晚上或干脆放弃。这样做不但不利于晚上的消化，而且有些女性还挂着日间的残妆去运动，容易使肌肤的毛孔堵塞。其实只要早上抽出十分钟的时间用于运动就足以使肌肤红润，比晚上的运动效果好很多。

抗皱妙招：按摩操

支招明星：林志玲

我会在睡前做一套美容按摩操。

方法很简单，洁面后，用手指的指腹按肌肤的纹路轻推按摩，力道要均匀，重点是T区、眼角周围以及颈部，可以有效促进面部血液循环，简化细纹；以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴的位置按压三秒，可减缓疲劳、促进睡眠。

保湿妙招：喝淡盐水

支招明星：伊能静

为了应对干燥的天气，我会于前一天晚上在床头准备一小瓶淡盐水。第二天早上醒来后先喝下淡盐水，再起床。坚持下去，就会发现自己的肌肤不再那么干燥。

淡盐水的制作方法很简单，就是100毫升矿泉水加上1克盐。

（摘自《懒不懒都美丽》朝华出版社 图/千图网）