关于心理健康课的几点思考

覃君伟

重庆市兼善中学

关于心理健康课的几点思考

覃君伟

重庆市兼善中学

心理健康课是学校开展心理健康教育的一个有效的途径，它借助一些团体咨询的形式，以班级为单位开展，目的是对学生进行发展性辅导，提高学生的心理素质，完善其人格。在学校里，心理健康课以其独特新颖的形式和内容受到学生的广泛欢迎。现就观摩同行和自己上过心理健康课的一些心得体会和大家分享一下。

一、活动课内容要有针对性，能够满足学生的需要

学生是独立的个体，不同年龄阶段的学生发展需要不一样，不同班级的学生的需要也不尽相同，心理健康课的内容只有真正的从学生需要的角度出发，想学生之所想，供学生之所需，才能从根本上发挥心理健康课的作用，体现心理健康课的重要性。

有些主题本身并没有什么错误，但是如果教给学生就没有什么意义，因为要么是学生已经懂得了，要么是根本不符合实际情况。比如说，信任他人，如果单纯的讲我们要信任他人，那么学生就会举出很多例子来反驳你，比如在生活中因为太相信别人，反而受骗等等。我们有时候都不能做到完全的信任他人，怎么要求学生做到呢？针对这种情况，我认为我们可以在原来的内容上作些修改，让学生体会到在生活中，我们要学会相互信任，同时我们也要学会分辨哪些人值得我们信任，哪些人不能信任。这样的内容可能更能满足学生的需要，更受学生欢迎。

从学生的需要出发，就要求我们不断地了解学生，从学生实际生活中发现可挖掘的内容，把学生的需要放在第一位。为做到这一点，我可以调查了解同学们目前最关心的问题或者最想老师帮助解决的问题是什么，学生会把班级存在的一些问题表达出来，然后教师根据学生提供的反馈有针对性地设计活动课的内容。可以根据班主任及科任老师的反映，根据他们发现的学生存在的问题，以此作为我们设计活动课的依据。

二、教学设计要有计划、有步骤

教学设计要从所选的内容出发，为内容服务，紧紧围绕所讲内容，合理确定讲课步骤，以及每个步骤的内容和形式。

有的课堂是按一般的逻辑步骤设计，如 《我的情绪我做主》，这节课是有关如何调节自己的情绪的，首先我们要让学生了解什么是情绪，人类情绪的一般表现都有哪些，积极情绪的作用以及消极情绪的影响，然后要告诉同学们当我们出现消极情绪的时候如何调节等。有的课堂设计是并列式的，如《记忆力训练》，我们需要一一向学生介绍提高记忆力的各种方法，对他们加强方法的训练。有的课堂需要按照人的一般心理规律来设计，如哀伤辅导，我们一般按照这样的步骤来设计：回忆刚听到不幸的消息或者事情刚发生时的情景——回忆死者生前留给你印象最深刻的事情——送别——展望未来——励志——结束。当然，心理健康课的设计步骤不止这些，不同的内容需要不同的形式步骤，但最重要的就是课堂设计要围绕内容进行。

另外，课堂预设也很重要，没有精细的预设就没有精彩的课堂，学生是鲜活的生命体，有自己独立的思想，课堂上千变万化，会有多种突发情况，如果没有很好的预设，到时候就会手忙脚乱，不知所措，把多种情况都预设到，并想好对策，是万全之策，当然我们不可能把所有的情况都预设到，但是充分准备确实是上好课的最好的办法。

三、活动形式多样，要有针对性地选择

心理健康课的形式有很多，比如角色扮演法、讨论法、心理游戏、录像法、讲故事法室外拓展训练、绘画法、音乐、心理训练等等。形式是为内容服务的，在选择活动形式时，我们一定要考虑它的适应性，包括对内容的适应性和对学生的适应性。有的内容适合用角色扮演法，有的内容用讨论可能会更好一些。有的年龄阶段的学生用心理游戏很好，能达到满意的效果，可有的年龄阶段的学生如果用心理游戏就会显得很幼稚，学生不喜欢，不参与，效果也达不到。

心理游戏是心理健康课上常见的形式，在心理健康课上应用心理游戏应该做到以下几点：

1.游戏是为内容服务的，不能单为了玩游戏而做游戏。

游戏的选择一定是有目的性的，在选择的时候我们要清楚我为什么要选择这个游戏，通过这个游戏我想达到什么目的。比如课前为了调动气氛，我们可以作一些热身小游戏，这种游戏占用时间少，又能调动学生上课的积极性，活跃班级气氛。我们在选择游戏的时候，不能单单因为这个游戏好玩，我就让学生来做，没有任何教学目的，这点是不可取的。

2.游戏要符合学生的年龄特点和兴趣，生动，贴近生活。

游戏要考虑对学生的适应性，从小学到高中不能都只用一种游戏，游戏要符合学生的年龄特点，能够贴近该年龄阶段的学生的生活。有很多心理训练的游戏用的很普遍，但是并不是每个年龄阶段的孩子都适用，这就需要我们去开发一些适和相应的年龄阶段的孩子的特点的游戏。

3.游戏要能引起学生强烈的感性认识。

有些游戏很平淡，学生做完以后没有任何感觉，游戏的设计并未达到预想的效果，这可能游戏的设计本身存在问题，我们在选择游戏的时候就要精挑细选，把最好的、最有用的游戏给学生做。

4.游戏后的讨论切忌空洞，要具体可行，确实能对学生起到帮助。

游戏做完以后，我们一般都让学生来谈谈感受，有时候学生虽然在做游戏的时候很投入，但一谈到感受就无话可说。这可能与我们问的问题有关。当我们问谈谈你的感受的时候，很多学生会觉得很模糊，不知道该从哪说起，即使说出来，也是很空洞的讲道理似的说辞，并非是内心的真正感受。但如果教师问的问题很具体，比如，请你评价一下这个人的做法，或者当你扶着他走的时候，你心理在想什么等等，诸如此类的问题更有针对性，更具体，学生很容易理解，回答起来也很容易。

5.游戏的选择要有目的性。

有的游戏即可以适合这个内容，又能适合另外的内容。在选择的时候最好选择适合的内容较窄的，而且游戏在具体操作的时候也要减少误差。

四、教师把握好角色，积极创建良好的课堂气氛

良好的课堂气氛是上课成功的保证，对于心理课来说尤其如此，试想在一节沉闷、压抑或者充满讥讽、嘲笑、火药味的课堂上，怎能让学生获到心理的安全感，怎能让学生把心中的所感所想尽情地倾诉出来，又怎能谈到心理课的效果呢？所以，在心理课上，创建良好的课堂气氛是十分必要的也是必需的。

良好的课堂气氛的创建是心理教师上课的一项重要任务，心理教师在课堂上不是知识的传授者，而是活动的组织者，是学生的引导者，教师的个性特点，言谈举止对营造温暖、和谐、活泼的课堂气氛至关重要。

我总结了以下几条：（1）教师幽默的语言和丰富的表情，幽默是剂良药，可以轻松的化解尴尬和矛盾，教师丰富的表情可以吸引学生的注意力和兴趣，适度的夸张的表情可以让课堂上笑声飞扬，激起学生上课的热情。（2）笑话，幽默的教学材料，或者贴近学生生活的教学材料，在形式方面要多样，比如可以采用视频、漫画、图片、flash等等。这些都能吸引学生的兴趣。（3）教师和蔼亲切的表情，教师要用笑脸面对学生，学生才会感到放松。心理教师不同于其他科任老师，心理教师对待学生要更宽容、民主，对学生在课堂上出现的一些不良现象，要及时地加以纠正和引导，而不是严厉的责骂批评。这样学生才敢于在课堂上说真话，说实话。

以上是我对心理健康课的一点心得体会，当然心理健康课不仅仅是这几个方面的内容，还涉及到很多其他方面的知识，心理健康课作为一个新鲜事物，还很不成熟，需要我们同行们不断的探索和实践。