浅析中老年人的习惯性便秘治疗与护理

朱建红 李素珍

【关键词】习惯性便秘治疗护理

【中图分类号】R512.5【文獻标识码】B【文章编号】1005-0019（2015）01-0399-01

中老年人由于活动量少，进食量少，食物过于精细，而引起大便硬结，同时由于结肠运转时间延长，加之肌肉变性，如腹直肌，膈肌，平滑肌及盆底肌收缩无力，胃肠蠕动减慢，，而引起大便硬结，无力排出或排出不畅。导致习惯性便秘。便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质于燥，排出困难；或粪质不干，排出不畅，肛门有下坠感，。可伴有腹胀、腹痛、食欲减退、暖气反胃、大便带血等症：习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘，。通常是指食物残渣在肠内停留过久，，排便，量少，排便困难等。尤其年老体弱及有便秘史者，肠腔易被干结粪块堵塞，弹性空间相对减少，便秘程度加重。由于食物在肠道内停留时问过长，经肠道细菌的作用，产生大量有害物质，被肠壁吸收进入血液循环，能引起神经系统的一系列症状。多见于中老年人。不仅给他们造成痛苦，还会引起多种疾病。应引起足够的重视。

1临床资料；随机对206中老年人进行调查。40至50岁者75人，便秘者23人，约占31%.，。51至60岁者96人，便秘者45人，约占47%.，61至80岁者135人，便秘者82人，约占61%

2习惯性便秘的治疗；一般采用内服中西药泻剂、直肠栓剂、灌肠剂、润肠剂等，在本文中介绍两种治疗方法。

2.1果导片口服口服果导片、简便、快捷，患者无痛苦，心理影响少，较乐意接受。果导片其药理作用是把水份吸收到肠腔内，刺激肠壁加速蠕动，从而达到清除粪便的作用。患者口服果导后，果导片中的药物成分约有15%被肠道吸收，吸收部分主要随患者的尿液排出体外，少部分由胆汁排泄，并且可在肠内再吸收，形成有效药物成分的肝肠循环。此种肝肠循环可延长药物的作用时间（仅一次给药，其作用一般可以持续3d～4d），使患者的肠道长久的得到良性刺激，有效地预防治疗习惯性便秘.

2.2针刺按摩治疗法

针刺：针刺在每日8am～10am进行，穴选天枢（双）、水道（左）、归来（左）、足三里（双）、支沟（双），体针刺入，施以提插、捻转综合手法，得气后留针20min～30min，1次/d，连续治疗1周。按摩：平卧，先以指按天枢、水道、归来、足三里，均为双侧，每穴3min～5min，然后双腿屈曲，以脐为中心用手掌根部顺时针方向按揉腹部10min～20min，每日下午和晚上各1次，初始3d由医务人员示范操作治疗，以后由患者或家属操作，长期坚持。经一段时间治疗后，排便时间，便时费力积分明显降低，结肠传输功能有所恢复。

3护理要点

3.1饮食护理；要鼓励病人在平衡膳食的基础上，主食提倡米面和杂糖混食，饭要定时定量，每餐不宜过饱，少量多餐。忌暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽。不食用辛辣刺激性食物，食物温度要适宜。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果，提高饮食中纤维素的含量、多食海带、紫菜等食品，纤维素和果胶有促进胃肠蠕动的作用，可防止大便在肠内滞留。适量饮水，每天早晨空腹喝一杯温开水。炒菜时适量增加烹调油，食物加工应切碎，煮烂以利于消化。应少食不易消化的食物。早晚饮用一杯蜂蜜水，可起到润肠作用，，定时食用食物纤维制品等

3.2，腹部按摩与热敷；顺肠蠕动方向作腹部按摩或腹部热敷。每天做提肛收腹运动，这些都有助于促进肠蠕动，防止便秘发生。

腹部按摩与热敷；顺肠蠕动方向作腹部按摩或腹部热敷。每天做提肛收腹运动。3.3养成良好的生活习惯。适量运动，坚持健康的饮食习惯，定时排便，戒烟，戒酒，保持心情的愉快。

习惯性便秘是中老年人的常见病，只要坚持良好的饮食习惯，生活规律化。