浅谈五种学习和记忆方法在生理学学习中的应用

申永刚

【摘要】 鉴于人体生理学具有灵活性、逻辑性、趣味性、抽象性等特点，在教学过程中会遇到不少困难，尤其是记忆的难度更大。作者根据多年教学经验，在教学中推介联想、谐音、形象、理解、归纳五种学习与记忆方法，以期激发教师与医学生们的探索实践精神，调动教与学的积极性，提高教学效果。

【关键词】生理学； 学习； 记忆； 方法

【中图分类号】R783.05 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2015）02-0117-01

生理学教学过程中，教师指导学生掌握适宜的学习和记忆方法，既是做学问的基础，也是掌握和运用知识的基本途径。

人体生理学作为医药卫生类学生的必修基础课程，对学习内容理解掌握的程度，关乎到后续课程的学习、未来执业过程中的终生学习、执业资格获取等，由此可见其重要性。

鉴于人体生理学具有灵活性、逻辑性、趣味性、抽象性等特点，学生在学习过程困难不少。对此，笔者根据多年的教学经验，推介五种学习与记忆方法，和医药教育界的同仁和学子们商榷。

1 联想记忆法 联想记忆，是利用识记对象与客观现实的联系、已知与未知的联系、材料内部各部分之间的联系来记忆。

例如用联想记忆法记忆钠泵的生理功能，钠泵的生理功能是每分解一个ATP分子，可以使三个Na+移到膜外，同时有2个K+移入膜内。联想记忆为每分解一个ATP，吸（西）二钾（甲）排三钠。西甲（西班牙足球甲级联赛）

再如生理学中红细胞的生理特性包括三个记忆单元 1.渗透脆性 2.悬浮稳定性 3.可塑变形性。记忆时，可以把它串联成一个小故事 就是：我们把一个可以捏成任意性状（可塑变形性）的小球扔到水里，它漂浮在水面上（悬浮稳定性），由于小球是由半透膜做成的，外面的水逐渐进入小球，小球破裂（渗透脆性）

2 谐音记忆法

谐音记忆是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。例如凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ合成需要维生素K的参与。谐音可记作“爱吃酒食”。

3 学会应用形象记忆法

形象记忆是指以感知过的事物的形象为内容的记忆 是人脑中，形象记忆是能在深层次起作用的，最积极的也是最有潜力可挖的一种记忆力尤其是虽有一定逻辑性，但内容特别多的知识点，用这种方法记忆特别管用。

例如交感神经和副交感神经功能，大多数学生反映记忆的难度太大，靠理解或归纳等方法都不容易记住 可以假设勇士杀敌的场景，就能形象地把交感神经的功能记住： 勇士上战场时，热血沸腾，怒发冲冠 机体把有限的血液调到运动器官，以保持强劲有力的体魄 敌人已在眼前，来不及考虑吃饭消化和上厕所了 若女兵上战场，无法顾及肚子里的命根子了。

现将这段场景和学习内容联系剖析如下： 热血沸腾，怒发冲冠（ 心率增快心肌收缩力增强瞳孔扩大支气管平滑肌舒张皮肤竖毛肌收缩，汗腺分泌肾上腺髓质分泌血糖升高） ； 把有限的血液调到运动器官，以保持强劲有力的体魄（ 腹腔内脏皮肤唾液腺外生殖器血管收缩，肌肉血管舒张） ；来不及考虑吃饭消化和上厕所（ 胃肠运动受抑制消化道括约肌收缩膀胱逼尿肌舒张尿道内括约肌收缩） ；女兵顾不上肚子里的命根子（ 有孕子宫收缩，无孕子宫舒张） 交感副交感神经的功能相辅相成，记住了交感神经的功能，副交感神经功能自然也就记住了。

4 着力贯彻理解基础上的记忆原则

在积极思考、深刻理解的基础上记忆学习内容的方法，叫做理解记忆法。

凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。记忆和理解是不可分的，对知识理解越深，记忆就越牢。因此，教师在教学过程中一定要引导學生深入理解学习内容，在理解的基础上进行记忆。只有这样，才能提高效率。个人认为，运用这种学习和记忆方法的内容主要是生理学的概念、原理等。下面，各举一例以供参考。

例如，对受体概念的理解和记忆： 受体是位于细胞膜和细胞内的能与某些化学物质（ 配体） 发生特异性结合，进行信号转导并产生相应生理效应的特殊蛋白质 这一概念，既抽象，又冗长，若不透彻理解，记忆将比较困难。对受体概念进行剖析： 位于细胞膜和细胞内说的是受体的位置；与某些化学物质发生特异性结合，进行信号转导并产生相应生理效应是受体的三大功能； 特殊蛋白质是受体的本质 于是，受体的概念包括位置功能本质三个部分，通过理解，不仅容易记住，而且会记得很牢固

又如，动脉血压形成原理： 足够的血液充盈心血管系统是形成动脉血压的前提； 心脏射血产生的动力和小动脉微动脉的外周阻力是形成动脉血压的两个主要因素； 大动脉管壁的弹性具有缓冲收缩压维持舒张压的作用。剖析： 没有足够的血液充盈心血管系统，不可能有血液对血管壁的侧压力； 心脏射血产生的动力和外周血管阻力是一对矛盾的两个方面，二者缺一不可； 若大动脉管壁没有弹性，必将造成收缩压很高，舒张压很低的结果通过深入分析和理解，可以总结为： 一个前提（ 血液充盈心血管） ， 两个主因（ 心脏射血和外周阻力） ， 一个辅因（ 大动脉管壁的弹性） 这样就容易记住了。

5 归纳记忆法

归纳记忆，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性。例如糖皮质激素对代谢作用：升糖、解蛋、移脂。又如醛固酮的生理作用： 保钠、排钾、间接保水等。

学习和记忆有法，而无定法 以上所推介的四种学习和记忆方法，乃笔者一管之见，谬误难免 谨希望能激发同道与医学生们的探索实践精神，调动教与学的积极性，在以上所谈学习记忆方法的基础上举一反三，应用于学习实践之中。

参考文献

[1] 汪光宣. 生理学. 第2版. 南京：东南大学出版社，2011.2.

[2]姚泰. 生理学. 第5版. 北京：人民卫生出版社，2000.1.