运动感知觉对排球发球落点效果的影响初探

张之云　郁茹

摘 要：众所周知，发球在排球运动中是一项非常重要的技能，直接影响训练结果或比赛成绩，是排球运动员重点训练的项目。经实验表明，运动感知觉对发球落点效果有直接关联，经过严格训练，能够有效提高发球落点的准确性和稳定性。就运动感知觉对排球发球落点效果的影响和如何培养排球运动员的运动感知觉进行简要探讨。

关键词：运动感知觉；排球；发球；准确性

运动感知觉指的是运动特性在人脑中的直接反映，也是排球运动员对排球運动技术认识的开端，可以说，排球技能的训练是以运动感知觉为基础的。发球，意味着比赛的开始，也是进攻的开始，强有力的发球不仅能给对方球员强大的心理压力，甚至能直接得分。有攻击性的发球能为队友设立有效的攻击部署，并打乱对方的防守，使其战略战术不能得到充分展示。但就目前形势来讲，发球技能的训练无需集体配合，单独就能完成，因此，发展相对缓慢，训练方式极为单一，始终不能取得突破性的成果。这是由于手臂控制力度失调，方向感和准确感较差，加之没有固定的训练模式，造成运动感知觉没有定型。要使发球质量提高，就要加强对手臂方向感和力度的控制训练，使之在左脑皮质层中形成稳定的运动感知觉，使落球点准确并具有攻击性。

一、运动感知觉对排球发球落点效果的影响

发球在排球比赛中占据重要地位，高质量的发球能够大幅度提高球队的得分率，使队友在球场上占据主动，甚至直接扣球得分。本文采取实验法简要探讨运动感知觉对发球落点的影响，希望对排球训练产生一定的启示。

1.实验研究方法

本文采取抽样方式，分别抽取山东某体育院校排球班的各25名男生作为样本，编制为实验1班和对照2班，研究项目为区域定点发球。两个班的学生分别列队站好，每个人进行10次正面上手位发球，统计出每个人在规定区域内的落球点数量。经过比对，两班数量相差无几，说明技术水平势均力敌。两个班在进行发球落点训练时分别采用不同的方法，1班每个学生被戴上遮光眼罩，手臂从0度开始，沿着弧度向外依次移动，直至75度为止，每变化一个弧度，都被叫停10秒，让学生充分感应手臂角度和力度的感觉，然后再由75度依次移动到0度，反复重复5～8次。教练要认真记录每个相同度数学生发球落点的误差，并给予实时的运动感知觉指导。而对照2班所使用的体育器械和场地与1班完全相同，但采用传统训练方法练习发球。这样的训练持续1个月左右，再次集中两班学生进行定点发球测试，这时两个班的准确性便有了明显的差异，1班的命中率为65%，2班则为41%。这表明，通过科学的运动感知觉训练法来提高排球发球的准确性和命中率是十分有效的。实验前两班的平均水平差距不大，几乎处于同样的水平线上，但通过一个月的学习和训练，实验1班的动觉方位辨析能力越来越强，臂肌的控制力也越来越稳定，最终使发球落点准确率有了显著提升。

2.实验前后发球落点效果分析

通过运动感知觉的专项训练，如，定点击球、对墙定位、肌肉控制力训练等，实验1班的发球训练得到显著成果，每一次练习都能得到一些收获，每一次指导都能得到及时反馈和调整，占据赛场主攻的时间越来越长，不仅准确率和控制力在长时间的训练中得到了精准的培养，运动员的兴趣和积极性也大幅度提高。

二、排球运动中运动感知觉的培养方法

运动员在进行排球训练的过程中，外界中存在的运动物体非常多，如，飞行的排球、队员的肢体动作、裁判的动作等，这些外界运动都会对运动员本身的运动感知觉造成复杂的干扰。因此，提高运动员的运动感知觉需要一个漫长的过程，它不仅需要提高运动员自身的运动知觉控制力，还要对外界的运动综合分析做出正确的方位判断。在正规的排球比赛中，攻守局势瞬息万变，运动员只有灵活掌握对方球员的打球风格，并通过感知整理分析对方的弱点加以攻击，才能取得优势地位。这要求运动员必须有扎实的基本功，高度灵敏的应变能力，熟练掌握排球运动的各项技巧，如，不同力度发球落点的变化、方位的变化、扣吊结合、转腕与平击等。教练在教学中训练发球技能时，可根据学生的身高，每人头戴遮光眼罩进行发球，体会肌肉知觉，感受用力的大小对发球落点变化的影响，同时教练要在一旁进行手型和控球力度，身体协调程度的指导，以培养运动员在发球时灵敏的运动感知觉。

综上所述，运动感知觉对排球发球落点的影响至关重要，它不仅是训练发球准确性和攻击性的良好途径，还是帮助运动员打下扎实基本功的有效方法，臂力肌肉训练，手腕运动知觉反馈，用力感知等都是训练排球运动员运动感知觉的重要指标，只有经过反复的练习和体会，肌肉的稳定性和熟练程度才会大幅度增强，在比赛中取得可喜的成绩。

参考文献：

[1]陈丽萍.排球运动“普及”与“提高”辩证关系研究[D].集美大学，2010.

[2]孙传杰.肌肉感知觉能力与排球基本技术准确性关系的探讨[D].辽宁师范大学，2009.