职业高中体育教学方法的实践与探讨

王霞

摘 要：为完成职业高中体育教学的目标和任务，推动体育教学工作的顺利开展，结合自己的工作实践，探讨了职业高中体育教学的方法，并针对性地提出了自己的几点看法。

关键词：职业高中;体育教学方法;主体

体育教学是学校体育工作的重中之重。职业高中的学生特点决定了职高体育教学的特殊性和严峻性。古人云：“事必有法，然后可成。”职业高中的体育教学只要讲究方法，方法运用得当，就一定能够激发学生对体育课的兴趣，提高体育课堂教学的效果。笔者有多年的职业高中体育教学工作实践，对体育工作的认识和理解也较为深刻。下面，我针对职高体育教学的方法，谈自己的几点看法。

一、正确认识学生的特点

职高学生调皮捣蛋的多，认真学习的少，要从内心里真正地接纳他们，并不是一件易事，但我们教师必须坦然面对和接受。因为他们就是我们的学生，就是我们的孩子或弟妹。要正确认识他们，他们毕竟与普通高中的学生有所不同。在我们老师的眼里，他们可能不听话，不爱学习，甚至随心所欲。所以师生矛盾重重、关系紧张。这样的局对我们的教学非常不利，学生有时会专门与老师对着干，给老师难堪，让老师下不来台。

但是他们的优点也是非常突出的。比如，头脑灵活，语言表达能力强，好奇心强，能够很快接受新鲜事物，性格活泼开朗，热爱运动，喜欢体育课，能够积极参加学校组织的各种文体活动和社会实践活动等。当我们用赏识的眼光看到了学生的优点和长处后，会觉得他们也很可爱。从心底里喜欢他们，愿意为他们费心思、花力气做任何事情。这样一来，学生也能够感受到老师的良苦用心，也知道感恩老师，那么，这样的师生关系就很和谐、融洽。这是我们教学工作得以顺利开展的前提和基础。

二、发挥学生的主体作用

教学是教师的教和学生的学的和谐统一。教师和学生都是教学过程的主体，教师的主体性重在引导，学生的主体性重在发展。职高体育教学应充分发挥学生的主体作用。比如，体育教师在讲解新课时要注意多启发学生，督促他们自主学习和练习，学会自我调控、自我检测。只有发挥学生的主体作用，让学生真正动起来，我们的教学才有成效。

三、采用科学的教学方法

1.合理安排教学内容

体育教学内容安排应以技术活动的难易程度来进行。将技术较复杂的安排在前，而一些活动类、游戏类安排在后，把运动负荷大的内容安排在课中，而负荷较小的安排在课尾。安排教学内容时，还应考虑学生的学习动机、认识态度、情感参与和思维动向等方面的心理因素。如果能够根据学生的认知规律和身体活动特点来安排动作练习的步骤，那么，就能使学生处于一种积极兴奋的状态。否则，不考虑学生的认知规律和身心特点，会使学生在体育运动时放不开手脚，以致处于抑制状态，给学生带来心理负担，甚至导致学生产生焦虑情绪，影响他们的身心健康。

2.科学设计教学环节

我把一节体育课基本分为准备、发展、高潮、结尾几个教学环节。在体育课的三分钟准备阶段，要通过各种手段来调动学生的兴趣和潜能，为课堂的发展部分学生的学习心理做好准备;进入发展部分后，学生的注意力高度集中，学习的情绪也比较高涨，这时要安排学习和掌握本节课的新动作或较复杂的技能;当学生的心理状态处于高潮阶段时，我们可以增加动作的难度;到结尾阶段，学生已经基本掌握本节课的体育知识和技能，这时学生的体力开始下降，教师应安排一些负荷较小的练习，主要目的是休整学生的身心状态，缓和刚才的身心紧张状况。

3.激发和保持学生兴趣

兴趣能够激发和保持学生的学习动力，也会影响学生学习的积极性和自觉性。对体育运动的兴趣是学生参与体育学习和活动的重要因素。由于体育成绩不计入对口高考的升学成绩，对学生就业也不产生什么影响，所以，对有些女生来说，学习的动力不足，加上自己对体育课不感兴趣，导致他们不能够积极参与体育活动，这就要求体育教师要想办法激发学生的兴趣。可以在教学中穿插一些学生喜闻乐见的游戏性活动，或者展开小组团体竞赛，增强学生的集体荣誉感，让他们为自己的团队去奋力拼搏。在这样的活动中，许多学生会被大家的参与热情所感染，自觉或不自觉地参与进来。

老师还应帮助学生树立终身体育的意识，要培养学生坚持锻炼身體的良好习惯，最终使学生自觉、主动地上好体育课。

4.采取多样化教学方法

实践证明：体育课上教学方法和练习方法要避免单一化。因为单一的练习方法容易使学生陷入大脑的抑制状态，身体也容易疲劳。在体育课上，常用的教学方法有：语言讲解法、动作分解法、技能竞赛、练习后纠错、娱乐性游戏等。

比如，在教学生跳《小苹果》时，就可以采用多种方法进行。先让学生欣赏乐曲，熟悉歌词，理解歌词大意。因为舞蹈动作的编排与歌词内容是相配套的。如，在跳“红红的小脸儿温暖我的心窝”一句时，就有一个捶心窝的动作。把动作跟歌词联系起来，学生会很快掌握动作要领，然后再进行手脚动作的分解和整合。对于几个难动作，如，“摘下星星送给你，摘下月亮送给你”一句，“内外点地，抖肩组合”的动作，需要多给学生练习的时间，这中间也可以组织小组竞赛的方法来巩固练习的效果。

教无定法，贵在得法。只要我们能够灵活运用，以最优化的教法来指导学生的体育运动，就能够达到我们自己想要达到的理想效果。

总之，职高体育教学要研究学生学习特点，激发学生学习兴趣，精心设计教学环节，采取切合学生实情的多种教学方法。在教给学生基本的体育锻炼方法和技能的同时，还要帮助他们树立终身锻炼的理念，培养学生坚持锻炼身体的好习惯，最终促进学生身心的健康发展。

参考文献：

王凯.摆脱职高体育教学低迷低效困境的有效途径[J].考试周刊，2012（50）.

编辑 谢尾合