浅谈团体心理辅导在大学新生入学适应中的应用

蒋林洁

【摘要】對于新入学的大学生，对学校环境，人际关系以及学习环境都感到陌生，需要一个适应阶段，团队心理辅导可以有效地帮助大学新生建立健康的心理意识，使其更好地融入大学生活。

【关键词】团队心理辅导 大学新生入学 适应 应用

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）10-0026-01

团队辅导是在团体情景中提供心理帮助的一种形式，通过举行一些活动使参加成员能够迅速成长，具备迎接大学生活、学习等各方面挑战的能力。团队辅导最大的特点是经济性和高参与性[1]。随着教育改革的不断深入，人们对学生心理健康重视程度的不断提升，使得心理健康教育又再次受到青睐。大学是学生即将迈入社会的桥梁，学生在完成基础课业的同时，也应注重自身综合能力的培养，这对以后步入社会有重要的意义。大学新生需要从高中紧张的生活状态中过渡到大学崭新的生活环境中，中间难免会有不适应。据有关调查显示，大学新生中有19.96%的人存在严重的心理健康问题，其中三分之一的学生正在被某种心理问题所困扰。由此可见，对大学新生进行团队心理辅导是极其重要的。

一、大学新生所面临的适应问题

1.1环境适应能力差

大学新生在进入大学之后，生活环境会发生很大的改变。对于一些常寄宿在外的学生来说，可能没什么太大的感触，但对那些从未离开过父母身边的大学生来说，进入大学就意味着他们将独自面对生活。除此之外，对于地域以及校园环境也需要一个适应过程。很多大学新生因无人监管，就会将自己懒惰的一面表现出现，生活和学习变得极其懒散，并在环境的熏染下染上不良习惯，如喝酒、泡网吧等。

1.2人际关系处理不当

大学新生需要建立新的人际交往关系，维护已有的交往群体，此时，就会暴露一个问题，有的大学新生不愿意扩宽自己的交友范围，一味地留恋已有的朋友，这对于新生来说，并不是一件好事[2]。其实在心理上，他们也愿意接触新的人群，建立新的朋友圈，但这一步的迈出需要突破他们原有的心理防线。一些不善交际的大学新生，在人际交往中就会暴露自己不善言谈，没有幽默感，寻找不到交谈的话题等问题，若他们的这种交友诉求得不到解决，就会映射到性格上，很多不善交际的大学生都表现出性格孤僻，自卑，这将给他们以后步入社会，与他人共事带来阻碍。

1.3学习无目的性

大学新生从高中紧张的学习状态进入到无管理的学习状态中，由此也产生了各种学习心理问题。很多学生因学习不再是一种约束行为，就变得懒散，放任自己的行为，缺乏学习的主动性。同时从以往学习中养成的依赖性也很难适应大学的教学方法，致使大学学习成为了行为意识学习过程，逃课、旷课等不良行为频频出现，也给大学教学带来了严重的困扰。

二、团体心理辅导在大学新生入学适应中的应用

2.1提高学生适应环境的能力，破除心理束缚

团队辅导为大学新生提供了一个良好的适应场所，创造了一个温馨的，互动的交流平台，为参与者解除了心理防御障碍。团队辅导所开展的一系列活动，增加了成员之间的互动交流，增进了彼此了解，陌生感也会逐渐消散，还可促进成员间的相互学习，提高人际交往的技巧，改善人际关系。

2.2对自我有一个全新的认知

大学新生在参与团队辅导活动中，可以在互动和交流中对自己有一个全新的认知，并对内心存在的自我初见有一个全新的理解。大学新生在初入大学时，会对自己的大学生活做以美好的规划，并努力体现最完美的自己，但当他们意识到自己的这些美好愿望并不契合实际，自己的闪光点在这个人才济济的圈子里并没有引起多少人的注意时，心理就会有落差感[3]。通过团队心理辅导，使学生能够正确的认知自己并能够悦纳真实的自己，做好自我调节，使自己的大学生活不再是一个绚丽的设计，而是生动的生活，如此，团队心理辅导也就发挥了真正的作用。

2.3获取学习动力

针对大学新生在大学学习中存在的问题，团队心理辅导活动要进行职业生涯规划指导，使学生明确学习的目标。职业生涯规划是帮助学生建立长远的学习目标，并从中得到良好的结果。通过制定及完善自己的职业生涯规划，可以让学生获得学习的动力，从而科学合理地分配时间，掌握学习的主动性。

团队心理辅导对新生的人际交往、学习效率以及环境的适应能力都有重要的影响。学校开展团队心理辅导不仅可以提高学生人际交往能力，同时也能帮助学生树立正确的学习和生活态度，加强学生的团队意识。做好团队心理辅导，对大学新生入学适应能力的提高有重要的作用，是解决大学新生适应问题的重要手段。

参考文献：

[1]章玉祉.层级式朋辈团体辅导在大学新生入学适应中的应用[J].广东技术师范学院学报（社会科学版），2013，34（6）：94-97，102.

[2]张茗.团体心理辅导对高校新生适应不良的作用[J].淮南职业技术学院学报，2013，13（1）：36-38.

[3]蓝冬玉，郑春燕，钟加殿等.团体心理辅导对高职新生适应能力的影响研究[J].河北农业大学学报：农林教育版，2012，14（6）：86-89.