合理运用体操内容促进中学体育教学初探

宋务明

摘 要：初中生正处在人生中一个重要的发展阶段，无论是身体上还是心理上都会在这一时期得到快速成长和发展。而初中体育课是一门可以同时锻炼学生的身体和心理的课程。体操运动不仅丰富多彩，而且能够符合中学生身心发展的实际需求，因此在中学体育教学中合理运用体操内容能够进一步提升中学体育教学质量，促进学生的全面发展。

关键词：中学体育；体操；合理运用

目前，我国中学体育教学的基本形式主要有体育文化课教育、课外活动教育、业余训练等内容。将体操内容合理引入到中学体育教学中，能够极大地丰富体育教学内容以及学生的学习生活需求。而在体育教学中合理引入体操内容，不仅要兼顾时代发展下新课程改革的要求，还要使教学内容符合中学生的身心发展规律，真正使体操教学内容能够促进学生德、智、体、美等方面的全面发展。

一、体操内容在中学体育课堂教学中的合理运用

中学体育课堂教学内容一般包括队列练习、田径训练、广播体操、球类运动以及技巧运动等，不同的体育教学内容能够对学生身心发展起到不同的促进作用。根据新课程改革的要求以及中学生的身心发展状况，应该在不同的体育课堂教学领域选取不同的体操内容，进一步提升学生对于体育学习的兴趣，逐渐使其养成勇敢坚强的性格、严格的组织性以及协调一致的生活学习作风，同时强化学生对于团队协作的认同，培养学生友爱互助的情感。

首先，在任何一堂初中体育课程教学中，基本的队列练习都可以与徒手体操相结合，为即将开展的体育项目教学提供准备性和辅助性练习，保证学生在开展体育活动之前能够协调一致，全身关节灵活，以便适应体育锻炼强度，避免体育教学中产生意外教学伤害。同时，由于徒手体操教学不受学校体育教学场地和器材的限制，方便各地教师适当开展有针对性的基础练习，具有广泛的群众性，能够为新课程改革背景下体育教学目标的顺利完成创造条件。所以，在中学体育教学实践中，教师可根据学生的阶段性发展以及不同层次教学的实际需求，合理编排不同的徒手体操动作进行课前练习，增强学生身体的柔韧性与灵活性，加速学生身体内部的物质代谢过程，充分调节好学生的身心状态，提升课堂教学实际效果。

其次，由于中学体育教学包含基本的课外辅导训练，重视学生渗透素质的培养和发展。所以，教师在实际课堂教学中可以针对不同的运动项目，适当引入相应的体操教学内容，促进学生身体素质的全面发展。例如，体育教学中基本的跑步训练对学生的身体素质有着较高的要求，需要学生在力量、耐力、速度、柔韧性以及自身心血管、呼吸等方面具备较高的标准，教学时教师可根据学生跑步教学锻炼的需求，适当在教学中引入一些体操中的跳跃动作练习，在增强学生韧带、关节和肌腱力量的同时，逐步提升学生下肢以及肩带肌的爆发力，维持学生心血管以及呼吸系统的良好功能，进一步提升学生跑步锻炼的实际效果。

二、体操内容在中学体育课外活动中的运用

中学体育教育中的课外活动内容丰富、形式多样，对这一阶段的学生来说具有相当大的吸引力。在这一教学环节运用体操内容时，教师可以从三个主要方面着手：首先，在活动前的准备阶段，教师可以引导学生进行徒手体操锻炼，进行充分的热身准备。其次，在参与活动各个队伍的实际训练中，教师也可以适当采用一些体操内容进行辅助训练，如通过轻器械体操锻炼学生的身体素质；通过徒手体操、武术操、模仿操以及一些基本的体操动作，促进学生柔韧性、灵活性、力量、速度、弹跳、耐力等素质全面发展。第三，针对一些体质较弱，无法参加课外体育活动的学生，教师可以在活动中为其选取合适的体操内容，满足学生的体操学习兴趣，兼顾不同层次学生身体素质的全面发展。

三、体操内容在中学新编体育教材中的合理运用

随着我国教育改革的深化发展，各地区的中学体育教学也受其影响发生了相应的改变，体育教学教材也随之调整，更加符合素质教育的目标和要求。同时，为了进一步加强各地中学体育教学的计划性和系统性，切实提升教学水平，各个地区的教育相关部门纷纷组建新教材编写小组，结合不同地区体育发展的特征，积极编制了适合当地体育教育发展需要的新编体育教材，并逐渐推广和应用，为中学体育教学的进一步发展带来了新的动力。例如，中学新编体育教材中的队列队形、徒手体操、机械体操、健美操、韵律體操等体操教学内容的引入，在一定程度上增加了体育教学的生动性，调动了学生的学习热情。如健美操，既有运动性又有艺术性，一些舞蹈动作配合节奏鲜明旋律优美的音乐，就会大大提高学生的兴趣和注意力，使学生全身心地投入进去，不仅改进了教学模式，也改变多年来学校体育课活动只有三大球和两小球的活动方式。同时健美操也为一些体质较弱又无运动专长的学生提供了锻炼机会，通过健美操的练习增强体质，提高健康水平。

综上所述，在体育新课程改革的影响下，中学体育教学内容得到了进一步拓展。将体操内容合理应用于体育教学实践中，不仅能够通过体操教学调动学生体育学习的积极性，还可以加强学生能力的培养，更能够激发教师在新时期的教学热情，进而提升体育教学的实际效果，促进学生综合素质的全面发展。如健美操教学中，除了对学生进行美育教育外，在教学中要培养学生的编排能力、应用能力和自觉锻炼的能力。健美操具有健身操作的灵活性，每一节课有不同的作法，就会产生不同的效果，教师应该提倡学生自我设计、自我编排动作、自己选择音乐，熟练掌握，下次课时教给同学，领大家一起做。这样既锻炼了学生的自我设计能力和编排能力，同时又锻炼了学生的组织能力、应用能力。另外，学生在课余时间自行设计、编排的同时，还要多练，必须达到熟练的程度才能教学生，这样又练就了学生自学锻炼的能力。同时有利于学生审美能力和社交能力的提高，培养学生鉴赏美、创造美的能力。