身上发痒为哪般

张家玮 王俊聪

张女士很纳闷，她没得什么能够引起瘙痒的全身性疾病，除了痒，也没什么皮肤病变，这个身上发痒到底是从何而来呢？

受风着凉

这是造成身上发痒的最常见原因。其实，几乎每个人都有身上发痒的经历，程度或轻或重。很多时候，这种痒都与受风着凉有关。原来，我们的身体表面有一种起着防御作用的“气”，叫“卫气”。从名字上也可以看得出来，它的作用主要是防卫外来邪气的入侵。每当发现有风寒邪气侵袭，它就会毫不客气地冲上前去与之战斗。这时，我们的身体表面就会感觉发痒了。

对付身上发痒的最有效、最常用的方法，就是“挠”。“挠”这个动作可以促进局部气血的循环，帮助“卫气”赶走邪气。当然，对于受风着凉引起的发痒，避免受风是最佳不过的办法。睡觉时关好门窗，适时增减衣服，不要对着电扇猛吹，洗澡时水温要适宜……别小看这些生活细节，体弱或者上了年纪的人，如果能在这些方面多加注意，不给风寒邪气伤人的机会，身上发痒的几率就会大大减少。

阴血不足

中医认为，血对人体有营养滋润的作用，全身各个脏腑组织器官包括体表的皮肤，都必须依靠血的营养和滋润，才能维持正常的生理活动。中医常讲的“血主濡之”就是这个道理。一般来讲，阴血不足引起的身上发痒在老年人群中比较常见。尤其一到秋冬季节，随着人体精血的向内潜藏，体表阴血不足之象更为明显，所以，老年瘙痒症以秋冬季节为多见。

阴血不足引起的身上发痒，常常伴有皮肤干燥、失眠多梦、眼睛发涩、舌质嫩红等表现。笔者就遇到一位67岁老年人，他周身皮肤瘙痒已有一年多时间，经常需要强烈持久地搔抓，直至皮肤破损、流血、疼痛后方才住手。病情轻时仅持续十几分钟，重时则可持续数小时。笔者判断其病情属于老年人精血亏虚、失于濡养，给他开了药方，1剂后，瘙痒即止;巩固治疗2月后，未再发作。其实，对于这一类型的瘙痒症患者，酌情选用一些具有补血作用的食品，如桂圆、甲鱼、鲇鱼、血豆腐等，同样有利于润燥止痒、滋阴补虚。

血中有热

中医有句话：“治风先治血，血行风自灭”。很多情况下，“治血”其实就是要清除血里的热毒。生活中，有些老年人有身上发痒的毛病，于是就采用泡热水澡的方法进行缓解。泡澡时觉得很舒服，瘙痒也没有了。可是过后，马上又痒得不行，这很可能就是血中有热。

那么，血中的热是从哪儿来的呢？一般来讲，爱喝酒的人、爱吃辛辣刺激食物的人、爱着急上火生气的人，容易血中有热。这样的人，除身上发痒外，往往伴有心烦易怒、失眠多梦、恶热喜凉、大便秘结等一派火热之象。因此，要想使血中的热尽快祛除，就必须少喝酒甚至不喝酒，饮食以清淡素食为宜，少吃辛辣刺激食物，遇事不着急，往宽处想。同时，多吃些具有清热泻火作用的食品，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、马齿苋、绿豆等，多喝绿茶、菊花、苦丁茶等，也有助于祛除血热。