七个有效的防病妙方

2015-09-10 07:22李沛珅
幸福家庭 2015年2期
关键词:上颚泛酸妙方

李沛珅

近日,美国《提升健康》杂志载文,指出身体有7个自带且有效的防病妙方。

左侧卧防胃酸反流

如果你常泛酸水,可以试试面朝左侧卧。这种姿势能使胃部低于食管,重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧,胃部高于食管,就会使胃酸流向喉部,引起泛酸反应。

抵牙背防打喷嚏

正在开会或是上课,突然鼻子痒痒地想打喷嚏,又觉得不合时宜,可以试试用舌头用力抵住牙背。但要注意,如果已经开始打喷嚏了,试图中止它是很危险的。想让喷嚏早点停止,可以盯着亮光处看,亮光能够加速止住喷嚏。

喉咙痒揪揪耳朵

喉咙发痒时可以试试揪耳朵。因为这个动作能够刺激耳部的神经,它们会引发喉部的肌肉痉挛,从而缓解发痒的症状。

冰敷虎口缓解牙痛

研究发现,拿冰块来回摩擦拇指和食指间的虎口,可以缓解牙痛。这是因为手的这个部位和脑部某个区域有固定联系,冰敷能够阻挡疼痛信号的传达。

按压缓解轻微烧伤

如果在厨房里不小心被轻微烫伤了,不要冰敷,而是先清洁一下皮肤,再用手指按压在烫伤处。研究显示,冰敷只会让疼痛扩散得更快,按压能够让皮肤回到正常的温度,从而防止水泡形成。

睁大眼睛止住泪

在某些场合流泪会非常尴尬,趁眼泪还没流出,可以试试睁大眼睛,并且不要眨眼。但如果已经哭出来了,就让头部保持同一姿势,双眼凝视上方。并且,放松下巴,轻轻咬住舌头,让注意力转移到身体的疼痛,而不是让你哭泣的原因上。

舌抵上颚缓头痛

感到头疼时,用舌头抵住上颚来缓解。舌头抵住上颚时,用力越大,头痛好得也就越快些。

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