培养小学生良好情绪“五法”

赵鸿媛

【关键词】 小学生；良好情绪；培养

【中图分类号】 G625.5 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004—0463（2015）13—0044—01

针对广大小学生而言，情绪体验无处不在。小学生最为基本的情绪体验主要包含害怕、愤怒、恐惧、悲伤、痛苦以及快乐。而快乐是促进小学生健康成长的重要情绪，快乐的情绪充分表现了小学生健康的心理状态。心理学当中将快乐、喜悦等情绪称为良好情绪或者积极情绪，把愤怒、恐惧、悲伤以及痛苦等情绪称为不良情绪或者消极情绪。而小学生是否能够保持良好的情绪，对于其身心的发展具有巨大的影响。因此，针对小学生进行良好情绪的培养至关重要。下面，笔者结合工作实践谈几点自己的看法。

一、构建生活常规

合理的生活常规是养成良好行为习惯的先决条件，而当小学生养成了良好的行为习惯，其自身情绪也能够稳定、健康地发展。因此，应当给小学生制定一套科学合理的生活常规，内容尽可能要丰富，并兼顾动静交替，使得小学生能够在遵守生活常规的过程中养成良好的生活学习习惯。而教师则应当避免不要轻易去破坏这个常规，小学生行为习惯并非一朝一夕就能够养成，需要长时间的坚持，使得小学生在为人处事方面逐渐养成“有章可循、有法可依”的习惯。

二、以情育情

由于小学生年龄偏小，本身的情绪都存在容易受到感染的特征。因此，教师应当充分利用这一点，通过以身作则的方法，采用自身健康、积极的情绪去感染小学生。倘若教师自身的精神状态不好，不具备愉快、积极的情绪，无法全身心地投入到活动与教学当中，小学生自然也难以提起精神，注意力也难以集中，活动与教学的效果自然也难以得到保障。反之，倘若教师能够保持积极向上的情绪、饱满的精神，小学生自然也会受到影响，更为积极、主动地投入到学习与活动中来，效果自然事半功倍。所以，广大教师应当主动调整自身的情绪状态，力争排除各个方面因素的影响，注意利用自身的热情、微笑来感染小学生，使得小学生能够保持健康、积极的情绪。

三、以行育情

人类的情绪通常都是在各个行为过程中生成、发展、表现的，而针对小学生良好情绪的激发也应当如此。广大教师应当积极创造机会，使得小学生在各种学习活动、游戏的过程中发展自身的良好情绪。一方面，允许并鼓励小学生在玩中学习，感受来自于玩耍的快乐情绪。玩是每一个孩子与生俱来的天性，而游戏本身则属于一种轻松、自由、具有趣味的活动。在进行游戏的过程中，小学生能够感受到极大的快乐。与此同时，游戏本身又属于一种较为特殊的实践活动，其对于小学生身心的健康发展能够发挥较为积极的促进效果，使得小学生能够在玩中发展，感受玩所带来的快乐。另一方面，指引小学生在生活与学习中去主动完成力所能及的任务，使其感受到成功所带来的快乐情绪。教师在日常生活与学习中，应当尽可能给小学生布置一些通过努力能够完成的任务，使得小学生能够在环境创设与管理的过程中，不断充实自身的生活与学习，在完成各类活动任务与学习任务的过程中能够获得愉快与满足的感受。

四、进行体能锻炼

体能锻炼不但能够有效消除人体当中一些多余的能量，实现强身健体的目标，并且还能有效缓解人类本身的一些消极情绪。众所周知，当人们在心情烦躁或者是压力极大的情况下，通常都会去爬山、打球，通过活动，心情就能够顺畅、平静，而内心的一些压力与不良情绪则能够在运动的进程中得到有效的缓解。而教师带领小学生进行一定的体能锻炼，不但能够帮助小学生锻炼身体，消除其体内一些多余的能量，更为关键的在于通过体能锻炼能够充分调动小学生广泛的兴趣，使得其在体能锻炼的过程中，逐渐养成刻苦、坚毅以及勇敢等优秀的品质。

五、教导情绪表达方法

情绪是每个人与生俱来的，然而是否可以采用正确的方式来向外界进行表达，这是广大小学生必须要学习的重要内容。所以，教师在日常的生活与教学中应当采用包容、理解的心态去积极对待发生在每个小学生当中的事情。当小学生在表现良好的时候，教师应当及时给予其积极、肯定的赞扬，而当小学生捣乱、调皮的时候，教师则应当心平气和地去了解事情的详细经过，给予小学生积极、正确的引导，教会其正确表达自身情绪的方法，使得每一个小学生都能够真正感受到来自教师的关怀。

编辑：郭裕嘉