“多合一”式少数民族传统体育选项课推广的可行性研究

李遥远

（贵州工程应用技术学院 体育学院，贵州·毕节 551700）

我国的少数民族传统体育具有健身性、群众性、娱乐性等特点，如果体育教师能够根据教学的需要，开设“多合一”式少数民族传统体育选项课，便可丰富体育课程的内容，提高体育教学的效率。

一、“多合一”式少数民族传统体育选项课推广的重要意义

在传统的体育教学中，体育教师一般会以体育基础教学与体育达标教学为教学的重点。体育基础教学为提高学生的耐力、身体柔韧性、爆发力等基本身体素质。体育.达标教学为提高学生长跑、短跑、投掷等达标项目的水平。传统的体育教学方法单调、目的性强，这使学生把体育锻炼当作一种不得不完成的任务，只要教师不强调学生必须完成锻炼，学生就不愿意自主地开展体育锻炼[1]。

中国少数民族传统体育项目具有很强的文化性和娱乐性，且具有较佳的体育锻炼效果，目前一些教育学者提出把少数民族传统体育引进到体育教学中，让学生接受民族传统体育锻炼的体育教学思路。这些教育学者还提出，把多种民族传统体育项目引进到体育教学中，让它形成一套教学体系的构思，这就是“多合一”式少数民族传统体育选项课的概念。如果能够在体育教学中开创“多合一”式少数民族传统体育选项课，学生就能从体育文化性的角度对提高体育运动的认知，从体育娱乐性的角度提高体育锻炼的积极性。

二、“多合一”式少数民族传统体育选项课推广的体系设计

少数民族传统体育项目范围广、类型多，它们开设的目的是为了体现某种民族文化或者体现民族娱乐特色。由于这些民族传统体育项目具有这样的特点，因此，并非每一种民族传统体育项目都适合引进到体育课堂教学中。一般来说，学校要以以下的方法筛选少数民族传统体育项目，建立“多合一”式少数民族传统体育项目课程体系：

结合健身性的特点。学校开设少数民族传统体育选项课最主要的目的是为了让学生通过参加民族传统体育选项课提高自身的综合素质，为此，体育教师要以健身性为目标筛选体育项目。

可操作性。部分少数民族传统体育项目要么需要耗费很大的成本才能开展，要么该运动本身具有危险性，为了防止在体育课中出现意外，体育教师需排除这类体育项目。比如赛龙舟运动是我国民族传统体育动动项目，参加该体育运动项目能够强身健体，可是它对环境和成本的要求太高，学校不适合独立开展此项体育项目。再以抢花炮这项运动为例，它是我国侗族、壮族等少数民族的传统体育项目。这项体育运动项目的规则为，发炮人将花炮射上天空，花炮散落到各处，人们开始争相抢花炮，人们认为抢到越多的花炮则意味着来年越吉利，特别是如果抢到了头炮，那么更意味着来年会大吉大利。学校开设这种体育项目时，学生可能会为了抢到花炮而把体育活动演变成打架斗殴的行为，这类课程亦不适合在学校体育课中开展[2]。

娱乐性。体育教师开设的体育项目如果具有娱乐性，学生在参加体育项目的过程中会感受到快乐，从而提高参加体育锻炼的积极性。体育教师要从娱乐的角度开设少数民族传统体育项目。比如陀螺、秋千、蹴球、高脚、板鞋竞速、风筝等体育运动是我国少数民族传统体育项目，它们既具有很强的趣味性，又具有强身健体的效果，体育教师可将此类运动引进体育教学中，让学生感受到体育运动的游戏性。

教育性。我国的部分少数民族传统体育项目与现代体育项目有异曲同工之效，体育教师可将这类民族传统体育项目引进到体育教学中，让学生通过接受民族传统体育项目教育的过程掌握基本的体育运动技巧。比如以射弩运动为例，学生在练习射弩的过程中要锻炼精神的集中力，腰、臂、手腕的力量等，这与现代体育的投掷项目相似，教师可在体育课程中引进此类运动项目[3]。

三、“多合一”式少数民族传统体育选项课推广的可行性分析

（一）提高学生参加体育运动的积极性

我国部分体育教师的教学思路受到限制，他们在开展体育课堂教学时，教学的方法非常单调。比如部分高校教师会引导学生参加篮球、足球、排球等运动，这使学生觉得学校开展的体育活动非常单调。少数民族传统体育运动有内容丰富、运动形式多样化的特点，学生在参加少数民族传统体育运动过程中，会感受到体育运动的乐趣。如果体育教师将民族传统体育选项课引进到体育教学中，便能提高学生参加体育锻炼的积极性。

（二）引导学生掌握基本的体育运动技巧

体育教师要意识到，我国目前开设的体育课程为现代体育课程，这些体育课程具有一定的专业性。以篮球运动为例，学生要学好篮球运动，除了要参加基本的体能锻炼以外，还要学会运球、传球、卡位、投篮等技巧，学生要打好篮球还须具备一定的战术意识。许多学生由于难以掌握现代体育运动技巧，因此不愿意开展体育运动[4]。少数民族传统体育项目在设计的时候，便有很强的群众参与性和普及性，人们学习这类体育运动项目时，不需要掌握太多的技巧。以珍珠球为例，珍珠球要求参与者准确的投篮，可是它对投篮的过程要求不太严格，教师可以从引导学生打珍珠球着手，锻炼基本的投篮技巧与简单的战术意识，当学生具备了运动技巧基础以后，教师可再引导学生学习打篮球。

（三）加强学生团队合作的能力

少数民族传统体育运动是劳动人民在长期劳动过程中发展出来的一项体育运动，人们在劳动过程中一般以团体为单位，这就意味着很多民族传统体育非常强调团体合作的能力。依然以珍珠球为例，珍珠球是劳动人民在采珍珠的过程中，感受到劳动的喜悦设计出的一种体育游戏。这种游戏的过程为两组队抗，一组7人。在水区内，一般设四名成员，他们担负进攻和防守的任务；在封锁区内一般设两名成员，他们负责持拍封锁对方的投球；在得分区内，设一名成员，这名成员负责网住本方投射的球。学生在玩珍珠球的过程中，需要学会团队配合，应用简单的战略战术。

4、丰富学生的思想和情感

我国的少数民族传统体育承载着多样的体育文化及劳动人们的情感，学生在参加民族传统体育课程时，能感受到这种体育文化及其丰富的情感。以风筝这项体育运动为例，我国在春秋战国时代制作竹鸟风筝，当时人们把绢糊在风筝上。到了宋朝，造纸技术已经成熟，人们用纸代替了绢。风筝运动的变化，承载着我国科学技术的发展。在远古的时候，人们相信天上有神明，人们认为把自己的愿望画在风筝上，风筝飞到天上时，能把人们的心愿传达给神明，于是人们在风筝上画着代表吉祥如意的图案、五谷丰登的图案等[5]。后来，人们把风筝运动引入到军事活动中。我国南史《侯景传》中记载，梁武帝在位时期，侯景作乱，武帝被困，太子在野，当时有人提出一条策略，将梁武帝的诏书绑到风筝上，将风筝放出向外求救。在古代，风筝不仅具备通讯的功能，部分军事家将火药绑到风筝上，使它具备攻击的功能。当学生在参与体育项目的过程中，感受到我国民族传统体育博大精深的文化、感受到历史变迁的时候，学生的思想和情感就能够得到培养。

四、“多合一”式少数民族传统体育选项课推广的实施方法

贵校为了提高体育教学水平，现将“多合一”式少数民族传统体育选项课引进体育教学中，这种体育教学方法丰富了体育课程教学内容、宏扬了民族传统体育文化、加强了体育锻炼的效果。现说明该校“多合一”式少数民族传统体育选项课实施的方法。

（一）课程开设目标

该次课程是从少数民族传统体育运动的传承、价值、分类等多个角度着手，根据学校的实际情况选择多种民族体育项目，将它引进体育课程中。

“多合一”式少数民族传统体育课程请相关的体育专家为该类体育课程项目作指导，使学生能够得到科学的锻炼；学校开办少数民族传统体育动动会，让学生能享受到民族体育竞技的欢乐；学校为民族体育运动开设表演赛，使学生体育锻炼的成果能够得到展现。

该学校应用发放问卷的方法，让高校学生选填他们喜欢的一至两个少数民族传统体育项目课。体育教师根据学生的意愿作体育课程设计。体育教师的体育课程设计分为两个部分。第一个部分为课内体育课程设计，体育教师可根据教学需求把部分民族传统体育项目融合进体育教学中，比如蹴球、高脚竞速、板鞋竞速等民族传统体育项目；第二个部分为课外体育课程设计，高校学生可以体育社团的方式报名参加民族传统体育课程，体育教师可根据学生的兴趣给予专门的指导。

（二）课程开设方法

1.结合民族特点开设课程

少数民族传统体育项目是我国体育文化的结晶，这些体育运动项目承载着民族文化性、游戏趣味性、体育运动性。以学校开设武术锻炼为例，学生在学习武术的过程中，会理解到中国最远古的武术项目为八段锦、五禽戏等，那时人们参加武术锻炼的目的是为了舒展身体、强身健体。后来，中国武术不断的发展和演变，它的功能也因此而细化。比如咏春拳，便是一项竞技性和实用性较强的武术；太极拳、太极剑既可用来强身健体，亦可根据锻炼者的需要转化为竞技性很强的体育运动。学生在开展这些少数民族传统体育运动项目的时候，感受到了中国少数民族传统体育文化的诞生和发展，在参与民族传统体育课程的时候，他们会产生民族自豪感。

2.结合现有器材开设课程

绝大多数的民族传统体育项目对器材的要求不高。以开展“押加”这项体育运动为例，只要有一块空地，有数米长的红绸便可开展体育活动；再以“竹竿舞”为例，只要有一片空地，几根竹竿就能开展体育运动。为了减少体育课程开展的成本，提高体育课程开展的效率，该校结合现有的器材开设了课程。

3.结合学生发展开设课程

民族传统体育项目能够锻炼学生的综合体质。以民族式摔跤、押加为例，学生在开展该项目的时候，需锻炼力量、耐力、技巧、智能这四个方面。在开展体育锻炼的过程中，学生需锻炼手臂、腰、腿的力量，以便在竞技的过程中取得胜利；学生需锻炼耐力，以便在较量的过程中能够与对手持续竞技；学生需掌握摔跤、押加的基本技巧，以便能够巧妙地应用自身的力量获得胜利；学生需具备观察力、判断力，以便能够有效地应用竞技策略。不同的民族传统体育项目锻炼的重点有所不同，应用“多合一”式少数民族传统体育选项课，能释放学生的潜力。

（三）课程开设效果

为了说明“多合一”式少数民族传统体育选项课的教学成果，本次研究抽取了230名高校学生作为研究对象，针对他们对“多合一”式少数民族传统体育项目教学的态度以及锻炼的效果进行调查。本次研究发放了230张问卷，回收问卷228张，问卷回收率为99.1%,其中有效问卷为228张，问卷有效率为100%。

1.高校学生对“多合一”式少数民族传统体育选项课的总体评价统计

从统计的结果可以看到，非常喜欢和喜欢“多合一”式民族传统体育选项课的学生共计达到73.24%的比例。由此可以看到，如果学校能够推广“多合一”式民族传统体育选项课，将能提高学生参加体育锻炼的兴趣。

2.高校学生对“多合一”式少数民族传统体育选项课的支持率统计

从统计的结果来看，共有88.16%的高校学生支持“多合一”式少数民族传统体育选项课，体育教师可通过优化“多合一”式少数民族传统体育选项课程设置，进一步提高高校学生参加体育锻炼的兴趣。

3.高校学生参与“多合一”式少数民族传统体育选项课四项素质成绩前、后统计

通过统计可以了解到“多合一”式少数民族传统体育选项课能够提高学生的速度、耐力、爆发性，体育教师可通过引导学生参加“多合一”式民族传统体育选项课的方法引导学生提高体育锻炼的水平。

4.高校学生参与“多合一”式少数民族传统体育选项课《国家学生体质健康标准》测试统计

通过统计可以了解到，体育教师可通过引导学生参加“多合一”式少数民族传统体育选项课提高自身综合素质，使学生的综合素质达到国家规定的标准。

五、结语

传统的体育教学存在各种弊端，这使高校学生的体育锻炼兴趣不浓，体质健康水平不足，为了改善这一现状，国家相关部门进行了基础体育课程改革。国家基础体育课程改革提出，高校要有效地利用课程资源，使学生能得到充分的体育锻炼。民族传统体育是一种重要的体育资源，体育教师可用推广“多合一”式少数民族传统体育选项课的方法落实国家的基础体育课程改革。

本次研究先分析了“多合一”式少数民族传统体育选项课体系设计的方法，并从理论的角度说明了这种课程推广的可行性，然后以一则实例说明了“多合一”式少数民族传统体育选项课实施的效果。从本次研究分析的结果可以看到，在体育教学中推广“多合一”式少数民族传统体育选项课能够提高体育教学的效率，这是一种具有可行性的体育教学模式。

[1]韩 兵.高校民族传统体育的发展对策[J].西安航空学院学报，2013，(04)：11-13.

[2]陈 波，莫 琰，谌 曦.高校体育与少数民族传统体育结合的可行性探讨[J].搏击(体育论坛)，2013(07)：47-55.

[3]曹 丹，张 涛. 少数民族传统体育教学纳入学校体育课程体系的可行性探析[J].民族教育研究，2013，(03)：9-10.

[4]陈少宇. 高校民族传统体育教学的开展现状及对策研究[J].军事体育进修学院学报，2010，(04)：33-35.

[5]徐 涛，张世忠. 普通高校搞好民族传统体育项目的对策[J].教书育人，2010，(27)：17-18.