音乐治疗与中学生心理辅导

钟祎涵

（江西瑞金二中）

音乐治疗是一门集音乐、医学、心理为一体的交叉性新兴学科。中学生，特别是面临中高考的学生，则更加需要具有某些特定功能的音乐，对其进行心理疏导，从而恢复正常的心理状态。

一、中学生心理状态

1.学习压力带来的心理烦恼

随着学习任务的日益繁重，刚入初、高中的学生会有不同程度的不适应。很多学校为了提高升学率，给学生增加大量的练习、模拟考试。学生在应试教育中所受到的压力急剧增大，加重了学生的心理负担。

2.身体变化带来的生理烦恼

青春期的来临，很多学生处理不好突如其来的身体变化，陷入深深的自卑中，不愿意与他人交往。叛逆期的到来，“我的青春我做主”的思想越来越强烈。

二、音乐治疗的表现和作用

音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

科学家通过用不同乐器音色对神经结构和大脑皮层影响进行分析，得出：不同声音对其影响也不同。从对孩子的早教中我们可看出，经常播放愉快动感的音乐，孩子会做出拍手或者摇晃身体，或者愉快地跟着歌曲咿呀学语。在日常生活、工作中，心情烦闷时我们播放舒缓、优美的旋律，容易释怀。

三、音乐治疗在学校的运用

1.学校广播站设定音乐节目、和弦作息铃声

音乐随时在我们身边。街边小巷的摆摊音响，电视广告的插曲配乐，学校每天的广播体操和校园音乐广播，悦耳的上下课铃声，不急不慢，舒缓入耳。在节奏与旋律的交替中，在课后放学音乐与课前音乐节奏更换中，音乐治疗缓缓渗入我们血液中的每一个细胞。

2.纯音乐缓解学习压力，提高学习积极性

钢琴、小提琴、古筝、笛子等乐器演奏的节奏欢快、旋律流畅、音色优美的乐曲，可以对一些萎靡不振的学生起到一定作用，让他们打起精神，振作起来，比如《草原放牧》《卡农》等曲子。演奏一些慢节奏的曲子可以缓解紧张的情绪，比如《天空之城》《秋日的私语》。

3.音乐治疗睡眠障碍

白天的学习已经使神经紧绷不能放松，晚上还无法入眠，严重影响了学习效果。老师可以针对这一现象引导学生在睡前或者课后多去聆听一些温柔、细腻、安静的音乐，如纯人声的多声部音乐。

中学生的心理压力大，在不加重学习任务的前提下对其进行很好的疏导和帮助，愉快且不刻意地去影响他们，对学生将会是一种很享受的精神治疗。