体育课堂以考代练，给学生留下自觉展示潜力的广阔空间

刘金海

摘 要：考试训练是学校体育教学常用的方法。如果把考试和训练结合起来，以考试代替训练，让学生成为实施主体，由被训练、被考试转变为参与者、执行者，成为自我检测，自我督促，展示空间放大，主观能动性就会积极凸显，自觉自省意识就会很快提升。

关键词：体育；考试；训练；方法

初中体育教学的主要内容就是使学生掌握必要的体育基本知识和运动技能，养成良好的锻炼身体的习惯，正确认识体育的重要意义，掌握科学锻炼身体的手段和方法，不断增强体质，提高健康水平。要实现这些目的，其内容是非常宽泛的，其过程是非常单调枯燥的。而评价体系中规定的标准一般又是用具体数据做杠杆量化的，因此，中学体育教学预定目标，就是要达到规定的

数字。

一、考试常态化，培养学生严谨敬畏的意识

诚如所言，体育教学里每一个学习内容基本上都需要经过艰苦的训练才能达标。学生在相对较长的时间里连续进行练习不仅需要掌握技术要领，还需要很强的耐力和毅力。如排球连续垫球、滚翻救球这个内容就需要控制好负荷量和负荷强度，坚持练习，不能停。体育项目中很多都是持之以恒和艰苦训练才能达到要求的。很多时候，会需要较长时间才能达到目的，其中不断挫折，不断失败，甚至绝望，怀疑自己没有可能达到要求。例如：立定跳远和篮球投篮和掷实心球，如100米至400米的重复跑等内容，都有其技术含量和体能要求。必须加强训练、坚定信心、提高体能，强化学生的顽强意志和抗挫折的意志品质。

考试是严肃的，需要学生认真对待。学生懂得了敬畏纪律，懂得了评价制度是严肃的，必须以严谨的态度对待，就会提升自省意识，就会听从老师的教导，会把每次的评价当成努力向上的台阶。考试成为常态，让学生经历各种考试，经受不同程度的磨炼，学生训练有素了，就会形成顽强的毅力，抗击挫折的心理就会强大。有了这个精神层面的素质有利于提高成绩，有利于增强身体

素质。

二、考试奖励化，培养学生参与竞争的意识

在教学实践中，教师可以尝试采用考试奖励制度，让学生在考试中获得成就感，获得更多的乐趣。我的具体操作是，按照不同内容，制定不同的考试要求。在学生完成训练的前提下，运用考试

奖励。

考试之前，按照年龄、性别、身高等因素把学生分成不同的小组，每一组不超过10人，然后进行考试，每考一次，对不同成绩的学生进行分类奖励。比如：（1）获得满分的同学：奖励他们在剩余时间做自己喜欢的体育活动项目，如，打篮球、排球、乒乓球等。一方面他们有了成就感，对以后的考试活动会更有兴趣，会更积极地参加。另一方面，他们在剩余时间里在其他活动中锻炼得更加激烈，身体素质得到了更大的提高。（2）中等成绩的同学：安排一名特别负责的同学带领他们训练。如果他自己说能够达到满分的标准了，就到老师哪儿测试，如果说这位同学通过了，将对他本组同学是一极大的激励。（3）成绩差的同学：本组由老师亲自带领，因为他们的动作还有错误，需要老师一个一个发现，一个一个纠正。让他们巩固动作，形成动作定型。这个奖励机制，其实也源自因材施教，分类教学，跟踪监测，自我鼓励，可以使学生自我管理能力增强，可以使成绩稳步提高。事实证明是行之有效的。

三、考试自测化，培养学生自觉自省的意志品质

任何学科都有其学科教学目的和要求，体育学科目的性更明确、更具体。很多时候，学科要求掌握在教师心里，教师按照目的要求进行教学，学生只是被动地接受训练，考试时也是盲目应对，缺少成竹在胸的淡定和从容。因而，学生对老师的依赖性大，主观能动性发挥不全面。运用考试自测的方法可以使学生增强自我锻炼的意识，让学生在学习之前介入，让他们及时了解考试项目的考试内容、方法以及评分标准，积极性和主动性就会大大提高。

放开考场，充分信任学生，让学生参与制定考试方法和训练的措施，形成自觉测试的良性循环。

一位教育家说过：一般老师把知识带给学生，优秀老师引领学生自己去获取知识。

考试代替训练，不仅关注了学生的常规训练成绩，而且可以发现和发展学生多方面的潜能。让学生了解考试目标要求，明确考试范围和具体项目，也通晓要求的具体操作步骤，使学生对自己的成长做到心中有数，进而激发其自觉参加训练的动机和兴趣，还能促进学生的自我认可。教师开放课堂，以考代练，给学生一个展示自己潜能的空间，学生就会做出积极、奋发、不甘落后的心理反应，就会自觉地、积极地按照自我设计的目标逐步训练，从而实现个人成绩最大化。