在体育锻炼过程中如何培养中学生的意志品质

于希顺

摘要：坚强的意志对人来说是一种有价值的心理素质，因为他可以让人克服任何困难，在逆境中成长，在逆境中创造奇迹，而意志的磨炼却来自于对体育锻炼的坚定信念。随着我国社会经济的快速发展，特别是当前社会转型的加速，在对人才需求不断增加的同时，对人才综合素质的要求也在不断提高。因为只有在良好的个人意志品质的有力支持下，才能跟上时代发展的步伐，而这无疑对学校的教育提出了更高的要求。本文就在体育锻炼过程中如何培养中学生的意志品质展开了分析，并提出了相关策略，希望能够帮助广大的青少年学生树立良好的意志品质。

关键词：体育教学；锻炼过程；培养策略；意志品质

引言：中学时期是一个人养成性格和行为习惯的重要时期，所以在这个阶段的学习中，不仅要学习相关的文化知识，更要注重对学生意志品质的培养，因为只有帮助学生树立良好的个人品质和行为习惯，才能为他们在未来的成长中打下坚实的基础。意志过程是指人在自己的活动中设置一定的目标，继而按计划不断地克服内部和外部困难并力求实现目标的心理过程，他是一种心理品质，与实际行动时时联系在一起。中学生在体育教学中的学习是一种具有明确目的、各种困难和克服障碍的行为，是需要意志的参与，因此体育是锻炼学生意志的最佳方式之一。有鉴于此，在体育教学过程中，教师应合理、科学地设置一定的困难和障碍，以培养中学生的意志品质为教学目标，引导学生的意志走向正确的方向。主要可以从以下几个方面来做：

一、为学生处理正确的体育价值观

在当下，中学体育教育应努力构建学校与社会相结合的体育教育体系，培养青少年终身体育的意识和习惯，以适应现代体育发展的需要。体育观念作为体育行为的引导者，只有形成正确的体育价值观才能有效提高体育文化素质，这也是形成良好体育习惯的最基本要素。因此，树立正确的“体育价值观”对中学生克服困难，培养良好的体育意志品质具有重要意义。有鉴于此，中学体育教师应该帮助学生养成强健的身心素质和为祖国效力的崇高理想，并引导学生将理想与体育教学相融合，落实到体育教学的实际行动中去，使其成为学生发展良好意志品质的动力源泉。

二、从细节中引导学生养成良好的行为习惯

从“千里之堤毁于蚁穴”中就可以看出，细节是决定成败的关键所在，也从根本上突出了细节对于一个人成长的重要性。对于新时代的中学生来说，他们都具有较强的独立个性，比较自我，导致有些学生的规矩意识较差。这一点在体育教学中尤为体现，有相当一部分学生认为体育只是一门副科，只是为了环节学习压力才存在的，而体育教学的本质就是玩，这就导致了体育课堂教学的随意性和散漫性。有鉴于此，体育教师应该在课堂教学中强调课堂纪律，引导学生养成良好的行为习惯，培养学生的服从意识和自觉意识。此外，当学生在体育课堂上出现问题时，教师也不能一味的惩罚，而是应该给与学生解释的机会，这样不仅能了解学生的心中所想，还能针对学生思想上存在的问题给与良好的引导，进而构建和谐的是师生关系，最终在潜移默化之中达到培养学生意志品质的教学目的。

三、充分发挥榜样和班集体的教育作用

班集体对学生心理的影响有助长和规范这两方面作用，而实现其构成又是通过班集体的舆论、规范、集体目标和心理气氛等因素来实现的。因此，体育教师应特别注意体育教学中班集体对学生意志品质形成的重要作用，并在此基础上构建和营造一个良好的体育班集体，将班集体的作用于体育教学相融合，在良好的集体班风中，同学之间团结互助，并尊重集体的意见，执行集体委派的任务，努力为集体争光而不损害集体荣誉，在此基础上，学生对集体责任心和荣誉感将帮助学生实现自我控制、刚毅、勇敢等意志品质的形成。

四、在实践中提高学生的意志水平

在日常的体育运动在，如短跑、跳远等运动项目，都需要采取迅速而有力的运动行为，而这就需要靠坚强意志的来实现，因为只有克服萎靡不振和松懈无力的行为习惯，才能高度集中注意力克服來自内部和外界的干扰。此外，一些带有一定危险性或者技术性难度较大运动项目，需要通过努克服胆怯、困惑、慌乱和恐惧等消极情绪，而那些耐力运动项目则需要坚强的意志，克服肌肉酸痛，无力支持以及厌倦和难受的情绪。也就是说无论任何体育项目，只要认真付诸到实践之中，都能有效的提高学生的意志品质水平。

综上所述：随着社会的快速发展，对体育教育也提出了更高的新要求，特别是在素质教育已经成为教育事业主流的当下，学生综合意志素质的培养越来越受到各方面的重视，因为青少年是我们中华民族的未来，如果我们忽视他们的存在，将对我们国家未来的发展产生巨大的负面影响。而这就要求我们的体育教师要努力提高自己的思想水平和专业水平，加强体育教学对学生意志品质的培养，让学生同学体育教学拥有良好的意志品质，进而为学生今后的发展打下坚实的基础。

参考文献：

[1]高洪.《浅谈体育教学意志品质的培养》[J].湖北体育科技，1995，（04）：23

[2]张笑莉.《体育教学中非智力因素的功能》[J].洛阳工业高等专科学校校报，2003，13（4）：25