关于小号最佳演奏心理状态的几点思考

陈杰

摘要：过硬的心理素质是小号表演者所必须具备的能力素质，要消除表演时的紧张情绪，需要小号演奏者平时注重加强对心理素质的培养，要在演奏前和演奏的过程中调节好自己的心理状态，确保演出的顺利进行。本文对小号表演者如何保持最佳演奏心理状态进行了深入地分析和研究，以期能够给相关人员提供有益的参考和借鉴。

关键词：小号；演奏心理；思考

研究表明，人类的心理活动对人的行为能够产生极大的影响。对小号演奏来说，演奏者如何控制自身情绪从而达到最佳的心理状态是演奏能否取得成功的关键因素。研究表明，一定的紧张情绪有利于演奏者进行演奏，但是如果演奏者过于紧张，或是演奏者没有充分调节好个人的紧张情绪，则有可能给演奏过程带来负面的影响。所以说，小号演奏的成功既需要演奏者具有高超的演奏技巧，也需要演奏者具有有效调节自身心理状态的能力和遇事不慌、沉着应对、临场发挥的能力。

一、如何正确认识心理状态对演奏的影响

俗话说，“台上一分钟，台下十年功”。小号演奏者的成功必然离不开勤学苦练，需要在平时的训练中不断打磨提升自己的演奏技巧，但同时也需要具备一个良好的心理状态。需要注意的是，对小号演奏者来说，心理状态的有效把控也不是一朝一夕的事，也是需要在平时的演奏中加强对自我情绪的控制能力。我们通常会发现，有的小号演奏者在平时的练习时能够表现出较高的水平，然而一旦到了正式演出的时候，却总是大失水准、令人失望。有的演奏者甚至一到台上就紧张过度，不仅动作变形，而且常常出现慢半拍的现象。这其中，一方面是由于一些客观原因所导致的，但更多的还是受到了心理方面的影响。这是因为这些演奏者在上台之前都未能够将心理状态调节到最佳的状态。如果说，一个演奏者在上台之前能够控制好自己的情绪，对演奏技巧充满信心，心里想的只是充分享受演奏的过程，不必太过于看重演奏的结果。那么，演奏者在演奏的时候必然能够沉着的应对各种突发情况，从而取得演奏的最佳效果。

二、关于小号演奏者如何保持最佳心理状态的意见建议

作为一名小号演奏者，若想在上台之前保持最佳的心理状态，我觉得应该要从以下几个方面下功夫：一是要勤学苦练提高技艺。一个小号演奏者要想保持最佳的心理状态，首先要对自己的演奏技巧有充分的信心，要充分相信自己的演奏能力，相信自己能够进行完美的演绎。而演奏者的这种信心是建立在具备扎实的基本功基础上的。正所谓，巧妇难为无米之炊。演奏者的信心来源于扎实的基本功，形成于平时的勤学苦练。只有这样，演奏者才能在演出之前做到胸有成竹、游刃有余。二是要做好各项演奏前的准备工作。在演出之前，演奏者要花足够的时间和精力去熟悉演奏的乐曲，要为自己制定详细的训练计划，绝不打无准备之仗。在训练的过程中，演奏者要对乐谱中的难点重点进行重点的训练、反复的训练，如有必要还应进行分段的训练，以达到对乐谱了然于胸的目的，也就是说演奏者要对即将演奏的每一个音调旋律都熟悉掌握，防止出现因过于紧张而导致的忘谱、串谱问题。演奏者只有把演奏之前的工作做扎实、做到位，才能够在脑海中形成固定记忆，在演奏中强化和形成演奏动作的无意识性。此外，演奏者还要注重加强与钢琴伴奏者的磨合。要完整演绎一首乐曲需要小号演奏者和钢琴伴奏者的完美配合，所以小号演奏者还应该熟悉钢琴的旋律，特别是对一些衔接处要有清楚的认识和把握。三是加强自信心的培养。要调节最佳的心理状态，演奏者仅仅靠临场前的心理暗示是不够的。演奏者必须在平时注重加强心理方面的锻炼，克服好演奏中将可能产生的紧张情绪。一方面，演奏者的这种紧张情绪是由于不够自信所带来的。演奏者总是认为自己没有把握取得演奏的成功，内心深处对自己的演奏技巧缺乏信心。另一方面，这种紧张情绪也是由于对演奏结果过于重视所导致的。演奏者在演奏的时候总是太过于在乎其他人对自己的看法，太过于重视演奏的结果，从而导致心理上的失衡。针对上述两种情况，演奏者既要注重加强演奏训练，提高演奏技巧，并且要经常性、有意识地在人前演奏，讓上台演奏成为一种习惯，熟悉上台演奏的过程。与此同时，演奏者还要有意识地把演奏过程看成一种享受音乐的过程，有意识地将对演奏结果的注意力转移到演奏过程上来，并且用一种平常的心态去对待演奏的结果。四是要善于排除场外的干扰。在演奏的过程中，演奏者要把注意力高度集中在小号的演奏上，尽量不要受到场外观众和场上一些不确定性因素的影响。通常有的小号演奏者在演奏的时候就是太过于注重观众对表演的反应，而导致出现心理失衡、动作错乱的情况，甚至不得已中途停止演奏。这些干扰情况都需要演奏者用高度集中的注意力去排除，如果研究者能够将注意力百分之百的集中在演奏上，就能排除场外和场上的一些不必要的干扰，也能够始终保持一种良好的研究心态，确保演奏的顺利完成。五是要保证良好的精神状态。小号演奏者在演奏之前要注重劳逸结合，要控制好训练的节奏和强度，保证好睡眠的时间，确保在演奏之前具有充沛的体力和精力。这是因为只有具备良好的精神状态，能具有稳定的情绪，才能有效平复好心态，压制住心理上的紧张情绪。

三、结束语

良好的心理状态是小号演奏者必须具备的心理素质，也是小号演奏取得成功的重要元素。对小号演奏者来说，要切实提高对保持最佳演奏心理状态重要性的认识，在平时的训练过程中勤学苦练提高演奏技巧，建立演奏的自信心。在演奏之前，要认真做好各项准备工作，有针对性地展开训练，并且要坚持做到劳逸结合，保持良好的精神状态。在演奏的过程中，要善于排除场外的干扰，将注意力百分之百的集中到演奏上来。只有做到以上几个方面，小号演奏者才能在演奏的时候保持最佳的演奏心理状态，确保演奏顺利进行。

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