柔力球运动竞技比赛中基本动作特征及战术运用的研究

赵慧

中图分类号：G849.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 柔力球运动是一项具有鲜明民族体育特色的新兴运动，柔力球运动与太极运动有着极深的依承关系。本文在查询了大量柔力球运动以及太极运动的文献的基础上，从理论指导、基本动作特征、战略战术这三个角度来进行柔力球运动竞技比赛基本动作特征及战术运用的研究。

关键词 柔力球运动 太极运动 对比 研究

一、柔力球运动套路与战术的特点

柔力球是中国人自主发明的具有中国式健身、运动、表演、欣赏、竞技、娱乐、修身养性为一体的一项代表中国式思维、中国式哲学、中国式人文的球类运动。独特的运动形式赋予了它本身套路与竞技的双重性，完美的弧线勾勒出一幅幅出神入化、叹为观止的画面。它的迎、纳、引、抛和弧形引化在世界上所有的球类运动当中实属罕见。

太极柔力球表演形式包括规定套路和自选套路。在规定套路比赛过程中，着重要求动作的规范标准，整齐划一，赛的是动作的准确和全队的精神面貌。自选套路就应以自由发挥为主，随心而动，顺其自然。也只有这样，出自自然的东西才更有美感，更有震撼力，才能给人以美的享受，也给自己带来欢快和愉悦。自选套路更加重视动作编排的合理流畅，姿态的优美，动作的难度和创新，特别是太极柔力球的技术能否和谐地融入动作和音乐之中。

柔力球战术是柔力球运动中一个重要的组成部分，是竞技比赛中克敌制胜的指导原则和根本方法。技术是战术的基础，战术是技术的灵魂，二者相依共生，密不可分。柔力球技术改变了一般球类直接硬性碰撞去打的通常技法，以柔性的弧形引化为其主要特点，要求身、心、球融为一体，在运用身体和器械的同时，充分发挥人的主观能动性和创造性，最大限度地提高技术的技巧性、准确性和时效性，想方设法以最大的威力，给对方造成判断上的失误，尽可能地降低对方的技战术质量，从而为战胜对方创造条件。

二、柔力球隔网竞技基本动作特征的论述

柔力球隔网竞技的主要特征是：从入球到出球的整个过程连贯、自然、流畅、宛如行云流水，一气呵成。遵循“走圆化柔、顺其自然、无棱无角、不见拙力”的思想和“顺势切纳、弧形引化、随势抛出、借力用力、虚实分明”的技击方式。“松、迎、纳、引、抛”是其技术要点。

（一）“松”。心静体松，从神态到动作都不能紧张，所谓松就是要消除拙力和肢体僵硬，按照动作的虚实变化，做到全身不该用力之处不用力，逐步达到以松入柔、积柔成刚、刚柔相济。

（二）“迎”。主动迎靠，是整个竞技过程当中的基础。当对方来球时及时判断来球的路线和力量的大小，拍子以选择正确与来球形成切面关系的方向和路线主动迎靠来球，一并跟随来球继续运动，形成拍子与球体的路线力量大小一致。

（三）“纳”。顺势切纳，在整个竞技过程当中是瞬间完成的动作，在“主动迎靠”的前提下，拍子和球形成了近距离相同运动轨迹的路线，当拍子和球体在顺势运动的过程中，拍面与球体的一个切点相吻接的同时就形成了顺势将球切纳到拍面当中了。

（四）“引”。弧形引化，是整个竞技动作当中核心技术所在，“弧形引化”是以圆弧为本，以腰为轴心，随着运动的变化而形成了平圆、立圆等各种圆弧形动作，这种圆弧形运动以逆来顺受技法避免了敌加于我的任何打击。

（五）“抛”。随势抛出，是整个竞技动作当中的最后阶段，在这个阶段要与“引”相互连接，要择时随势将球抛出，随势是指，随着“弧形引化”的态势来决定出球的方向和力度。

鉴于上述的拍弧对应关系，在弧形引化过程中的任意一点上引化技术动作出现停顿，二次加力，折向以后的推、压、挑、扣等可见现象时，均应视为错误接抛球。

三、柔力球运动战略战术的特征

柔力球隔网竞技从其运动的形式上来看，主要的技术是以迎、纳、引、抛为主要特征，运用“主动迎靠”“顺势切纳”“弧形引化”“随势抛出”配合成一个完整统一体，也是将来球的劲力通过弧形引化、诱敌深入、化解来力、然后反作用于对方。

在柔力球的竞技运动当中同样存在虚实的变化，当对方在接住来球做弧形引化动作时，就可能适当的逐渐加力或者减力，这样就很难判断是长球还是短球，是进攻球还是调动球。弧形引化的长短和方向的变化是调整虚实和调整落球位置的关键所在，弧形引化的过程越长就会给对手造成迟迟不能判断出球的方向和位置，同时能够在引化的过程中观察到对手所在的位置，选择对手防守比较弱的区域将球落入其内。所以在柔力球竞技的运动中要形成处处皆有一虚一实。在实战中，全凭精神贯注，虚实变化。彼实则我虚、彼虚则我实、虚和实、实和虚、随机应变，所谓“避实就虚，以虚破实”。

柔力球在隔网竞技运动当中要求做到随遇平衡，身虽动，心贵静，在保持自身静的同时，千方百计运用调动球来破坏对方的身心平衡。柔力球在竞技比赛中体现的静主要是静心观察对手弧形引化的路线、出球方向和用力的大小，隔网竞技比赛是一个斗志斗勇的过程，竞技中的以静制动也不是一成不变的，具有多种用法，争斗的情况瞬息万变，当对手的主动追身球来时身体应当急速的躲避来球，并已正确的拍形及时迎靠来球做出弧形引化将球抛出。若对方不主动出击，则主动采取进攻，迫使对方做出反应，以破坏对手的静，达到主动牵制对方，善于调动对方。在竞技比赛中应该积极观察对手的球路，充分了解对手进攻球与调动球的变化。掌握对手习惯性进攻动作加以防范，做到知己知彼，百战百胜。

参考文献：

[1]太极拳全书[M].人民体育出版社.1988.2：40-45.

[2] 武冬.太极推手中的传统文化内涵[J].北京体育大学学报.1994.17：15-17.

[3] 柔力球教材编写组.《柔力球教材》内部资料[M].中国老年人体育协会.2001.

[4] 全国体育院校教材委员会.中国武术教程[M].人民体育出版社.2003.