浅谈马鞍山市中学开展三人制篮球赛的可行性研究

张世俊

【内容摘要】本论文采用文献分析和问卷调查的研究方法，对在马鞍山市中学开展三人制篮球赛的可行性进行了分析研究，研究结果表明，近年来，随着青少年篮球运动的不断发展，校园三人制篮球赛也越来越受到学生的欢迎，尤其是在中学的课外体育活动中，三人制篮球赛已经成为落实保障中学生体质健康要求的重要运动项目之一，马鞍山市中学三人制篮球赛发展起步虽然较晚，但由于三人制篮球赛具有人数、场地等方面的优势，并对促进中学生身心健康的发展，提高学生生理，心理的承受能力，具有重要的价值，所以发展前景与速度都是十分乐观的。

【关键词】三人制篮球 可行性 特征

一、引言

随着篮球运动的发展和我国《全民健身计划纲要》的颁布，“三人制”篮球运动已经走进了群众的生活，“平民化”、“大众化”的特点为“三人制”篮球运动在普通中学中的普及与推广奠定了良好的基础。

在马鞍山中学开展三人制篮球赛的可行性研究，其实质就是研究三人制篮球赛在马鞍山中学开展有什么优势？能够带来多少比普通的篮球赛更加突出的效果？因此，研究三人制篮球赛在中学开展的可行性具有很重要的理论意义和现实意义。

近年来，“三人制”篮球赛在我国开始迅速发展，教育部提出“快乐体育，健康第一”的思想，在中学课程中篮球课的比重相当大，而五人制篮球赛所要求的技战术水平高，加之各种原因影响，大量喜欢篮球运动的学生无法参加到竞技性的篮球比赛当中，造成大量学生参与体育运动的积极性受挫，所以无论是国家还是学校对“三人制”篮球赛的需求都是很强的，也是“三人制”篮球赛发展的好时机。

一、三人制篮球赛的组织特征

1.竞赛规则灵活，场地设备简易

目前，国际上还没有一部正式的三人制篮球赛的竞赛规则和权威的竞赛规程。因此，主办方可因地制宜，制订出适宜的竞赛规则和竞赛规程，从而充分调动公众的兴趣，激起更多的人参与其中。

三人制篮球赛的场地只是篮球场的一半，双方共用一个篮圈，既同场竞技，又攻守转换，并在同一篮圈下有限的地区和空间争夺，这样就充分利用了有限的场地，大大降低了比赛对场地面积和质量的较高要求，这对于经济不发达地区和寸土寸金的大中城市来说，这无疑会缓解资金和场地不足的压力。

2.技战术要求的简单性

三人篮球赛的基础技术动作仍然包括了传统篮球中的跑、跳、投、运、传等基本技能。一方面上场人员减少，人均攻守面积变大，个人控制和支配球时间相对增加，由此降低了进攻的难度，有利于进攻。另一方面队员相对空间变大，使得防守难度相对增加，也就造成三人篮球赛对各项技术的要求降低。

三人篮球赛以个人战术行动为攻守的基础，取消了复杂的全队攻守战术，使得战术类型、战术方法相对于传统篮球简单。由此可见，三人篮球入门相对容易，利于在中学开展。

3.运动负荷的适宜性

首先三人制篮球赛场地只使用半个篮球场，上场人数也只为每队三人，且时间仅为10～20min，因此三人篮球的运动量相对于五人制篮球赛较小；其次三人篮球赛主要以阵地进攻及个人战术行动为攻守基础，使得三人篮球的运动强度相对于五人制篮球降低，根据测试：大多数参赛者赛后脉搏次数平均为140次左右，属中等运动强度，适合中学生的生理特点，具有良好的锻炼价值。这种适宜性既让参与者身心得到了极大的锻炼，又不会因过度运动导致的疲劳而影响中学生的学习生活。

二、问卷调查与分析

1.调查目的

掌握马鞍山市中学生对三人制篮球赛的看法，以及各中学关于三人制篮球赛开展的条件。

2.调查对象及其一般情况

（1）调查对象：

和县三中和和县四中共100名学生以及两校共10名体育教师。

（2）一般情况：

各校五十名，随机发放。每校体育教师各五名，随机选择发放。

3.调查方式

本次采取的是随机问卷调查，发放学生问卷是在和县三中学和和县四中各随机抽取两个班级，并在每班随机选择25名学生当场发卷填写，并当场回收。

4.调查时间

2013年4月2日～2013年4月3日

5.调查内容

调查学校学生对三人制篮球赛的认识，了解以及兴趣和参与热情进行调查提问。

6.调查结果分析

本次调查研究的结果显示，马鞍山市中学的学生对于三人制篮球赛这一较为新颖的篮球比赛形式表现出极强的兴趣和极高的参与热情，但是对三人制篮球赛基本形式（如规则，历史发展和比赛形式）却知之甚少，这就需要教师在今后三人制篮球赛的推广中对运动文化和规则这一块进行系统的教学。

三、马鞍山市中学三人制篮球赛的发展前景与环境

1.符合体育运动主流

“健康体育”、“终身体育”、“快乐体育”已经成为现实生活中的体育运动主流，中小学体育教学也围绕这几个主题展开，学校教师不仅在课堂上传授体育的基本知识，同时也要在“快乐体育”的前提下使学生建立“健康体育”、“终身体育”理念。

三人制篮球赛是街头篮球活动的升华，且又不同于传统的篮球赛，它把打球、娱乐、健身和游戏集为一体，深受广大青少年的喜爱，适合在中学开展，为终身体育打下基础。三人制篮球赛由于它独有的特点，使得中学开展三人制篮球赛具有相当的价值。

2.三人制篮球运动参加者不受限制，更具大众化

三人制篮球是一项趣味性和游戏性极强的运动，他保留了篮球比赛的基本特征。三人制篮球参加者不受限制，在参赛人数的多少，还有对马鞍山市中学的一些篮球技术薄弱、水平不高的学生也不受限制。尤其在女子篮球方面，也会考虑到女生群体的运动和健身需求。三人制篮球对于参加者的体能、运动技能和经济方面要求都不高，在很大程度上对参加者降低了门槛，更具大众化。所以三人制篮球适合于马鞍山中学的大多数学生参加。

3.学生对三人制篮球赛的参与热情与兴趣较高

根据对两所中学的学生调查问卷显示，马鞍山市中学生对三人制篮球赛显示出极高的参与热情与兴趣，对三人制篮球赛的开展与教学表现出非常浓厚的积极性与期待，兴趣是最好的老师，所以，在马鞍山市中学开展三人制篮球在学生中的推广程度和速度都是十分可观的。

4.师资、场地和器材符合推广和开展要求

通过对教师的调查问卷显示，马鞍山市中学的教师有相当一部分参与过一些部门组织的三人制篮球赛，甚至在过去的体育教学中对三人制篮球赛进行过研究与组织，有着丰富的经验和热情，而场地器材也符合三人制篮球赛的推广与开展，所以在马鞍山市中学开展三人制篮球赛的条件也是充足且有利的。

5.三人制篮球运动促进校园体育文化的繁荣和发展

三人制篮球比赛的开展，促进了校园体育文化的建设和开展，是中学素质教育的重要内容，为培养学生的体育能力提供良好的空间，使学校的体育文化丰富且有特色。

四、马鞍山市中学三人制篮球赛的开展的建议

体育教师必须加强三人制篮球赛的课堂教学和学生课外活动的联系。通过体育教师将三人制篮球运动纳入体育教学计划，对三人制篮球赛的规则介绍和讲解，结合三人制篮球赛的特点，讲解三人制篮球运动中所运用的一些技术动作进行常规教学，包括掩护/挡拆/传切/抢篮板等三人制比较重要的技术动作，普及和提高学生的三人制篮球赛规则知识，这将大大的提高学生的上课积极性和教学实践的效果，才能保证校园三人制篮球运动的可持续发展。学生通过常规的三人制篮球的课堂教学与课外活动的实践相结合，这也大大提高了篮球教师体育教学的质量和效率，使学生真正的主动参与到体育锻炼中，对于校园三人制篮球赛的普及具有重要的现实意义。

【参考文献】

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（作者单位：安徽省马鞍山市和县第四中学）