强化体育课和课外锻炼的途径与实现方式

姚志鹏（甘肃省肃南裕固族自治县第一中学734400）

强化体育课和课外锻炼的途径与实现方式

姚志鹏（甘肃省肃南裕固族自治县第一中学734400）

针对当前学校教育中，应该强化体育课教学方式，加强对学生开展科学合理的课外锻炼课程项目，并建立起新时期立体化的体育课外组织形式，优化学生学习体育知识的同时，加强对学生进行课外锻炼一类的竞赛活动，体育课中加强课外锻炼途径，改革传统体育教学方法，使学生可以把课上学到的知识与技能以及锻炼身体的方法，可以灵活地运用到课外锻炼中去，实现学校体育目标。以下笔者就浅析强化体育课和课外锻炼的途径与实现方式。

体育课课外锻炼实现途径

强化体育课与课外锻炼的结合，增强体育课教学，并增添体育设施，改革体育教学方法，强化体育课外锻炼途径，为学生实现人性化、多样式、多途径的课外锻炼方法，转变传统体育教学中出现的大象拔河、摔跤、顶杠子之类的体育活动，增添新的课外锻炼形式，加强体育课与课外锻炼活动的一体化发展模式。

一、强化体育课与课外锻炼的作用与意义

（一）体育课与课外锻炼的作用

强化体育课教育，不仅可以有效保证学生能够掌握基本的运动技能，还可以引导学生在今后的学习成长中更加开朗活泼，有助于提高学生的身心健康，强化体育课教学以及在教育中开展体育课外锻炼活动，对于提高学生的心理健康也有着积极的作用，并且通过体育锻炼引导学生进行课外活动，提高学生的自我调控能力，全面促进学生身体素质的提高。

（二）学校开展体育课与课外锻炼的意义

创新体育课教学方法，强化学校的体育教育，对于学生今后的学习成长都有着重的作用，有利于开发学生的潜能，使学生的身体更加健康。体育教育不仅可培养学生的观察能力以及思维能力，还可以使学生通过体育活动锻炼其实践操作能力，具备其他教育课程无法相比的优势。

强化体育课教学以及引导学生参加课外锻炼活动，扩展课外锻炼途径，不仅当前针对学生体育教育活动中的核心，同时也是发展我国体育教育事业的目标，加强在体育教学活动中的课外锻炼教育，不仅有利于树立学生的健康意识，还可以促进学生身心的全面发展，为我国的发展培养更多的有用人才。

二、当前裕固族学校中的体育课及课外锻炼现状

（一）教学方式落实不到位

在当前裕固族体育课的教学中，其体育教学活动中，教学方式的落实还不到位，并且学校体育教材中还是传统的教学模式下，往往不重视对于学生的体育教学，认为体育课与文化课相比，还欠缺许多文化课的优势，因此体育教学得不到学校的重视。

并且在学校的体育课教学中，体育课教学的内容也不符实际，教师在教学中抓不住重点与难点，从而使得体育教学与实际课外锻炼不符，比如对于跳杆的关键性的技术，教师没有交代学生注意事项，这将会导致学生对跳杆的体育知识有错误的掌握，从而容易在今后的体育运动中出现意外。

（二）缺乏科学系统的教学模式

当前裕固族的体育课程的设置中，还缺乏科学系统的教学模式，使学生通过体育课并没有得到真正的锻炼，只是在体育课中进行热身运动之后，就让学生各自去进行玩耍。还有就是在当前裕固族学校的体育课教学中，与课外锻炼活动缺乏联系，使得学生的课外锻炼只能局限于简单的娱乐，对于需要体育器材搭配的体育活动就只能在上体育课时才可以进行，使得当前学习体育课教育与课外活动脱节。

（三）观念守旧

体育课与课外锻炼活动中，还存在一定的守旧观念，教学中还是“以应试学习为主”的教育观念，从而导致人们忽视在学生教学中体育与课外锻炼的重要性。并且在体育课教学中，有的学生也会因为自身体质弱小的因素，并不能承受在学校体育课中的剧烈大幅度运动，因此排斥体育课与课外活动，从而使学校体育课与课外锻炼的质量不能得到很好的提升。

三、强化实现体育课与课外锻炼活动的途径

针对学生体育以及课外锻炼活动，教师可在学生班级内开展体育锻炼研究工作，整理成数据、图片等资料形式，运用体育教学实践，推广并实施体育锻炼。并且可以从调整教学方式、提升体育教师水平、增加体育教材、以及改善课外锻炼途径等方面，实现体育课与课外锻炼的强化教育。

（一）完善体育器械管理

在体育教学中，体育教师应该向学校申请完善体育教学器材，引进新的乒乓球器械、羽毛球、足球、扩展体育场地，不仅提升体育教学力度，还可以强化学生课外锻炼的方式，为学生提供更多的活动参考。并且教师还可以根据学生的实际情况，向学校申请体育器械的使用规则，使学生可以在课余时间通过借还的方式应用体育器械进行锻炼活动，不仅提升学校体育器械的使用率，还可以提升学生对体育课以及课外锻炼的积极。

（二）强化学校的体育文化

加强校园内的体育文化建设，以课外竞赛的形式，结合体育课教学同课外体育锻炼活动的统一联系，不仅要丰富课外的体育活动内容，还应该适当延长学生课外活动的时间，提升学生对体育的积极性，确保每周3节体育课，并且将课外锻炼活动的时间也加入学校的总课表之中，通过专项教学比赛以及课外各类体育活动的赛事，比如跳高比赛、跳远比赛、乒乓球比赛、篮球比赛、短跑比赛等形式，转变传统的体育课教学组织形式，提升学习的体育教学水平。

在我国新世纪的学校教育中，应该加强对学生开展体育锻炼教育，“少年强，则国强”，应该重视对学生健康方面的教育，学校体育课不仅可以增强学生体质,通过体育课与课外锻炼活动，也可以使学生的身体素质得到提升，通过增加体育场地、体育器材以及课外锻炼途径等方式，提高学校体育课的教学质量，促进学生身心全面健康地发展。

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[2]邵君.上海大学生体育锻炼行为特点及其影响因素的研究[D].华东师范大学，2012（24）.

[3]王秀霞.山东省高校大学生课外体育锻炼的现状调查及分析[D].山东师范大学，2010（16）.

（责编金东）