创新肋木游戏一组

王亚达 高巍 朱周嵩

猜拳比高

目标： 互动合作，发展柔韧性。

方法： 两人一组，单脚支撑地面，另一脚搁于肋木最低档。游戏由划拳开始，赢者保持原位；负者单脚搁至上一档。以此类推，对手如若搁脚直至能力所限档，比赛结束。

要求： 双方出拳同步，积极而为。

分享与讨论：该游戏深得学生喜爱，竞争性强。游戏可拓展成分小组依次PK进行，考验团队整体柔韧性。

猜拳攻擂

目标： 互动合作，发展抓握能力。

方法： 两人一组，单脚支撑地面，另一脚搁于肋木最低档。游戏由划拳开始，负者保持原位；赢者爬升至上一档。以此类推，先到达最高端者为胜。

要求： 双方同时出拳，结合口令。

分享与讨论：此游戏可以变换划拳方式与行进格数，也可拓展为小组比赛，由两组组长负责猜拳，组员根据本组组长猜拳输赢依次晋级，肋木晋级路线可以是先由下至上，再由上至下；也可翻越肋木后至背面而下。

大象举重

目标：互动合作，发展腿部力量。

方法： 双人组合，两队竞赛。一人双手扶肋木站立，另一人则骑于站立人肩头单手扶肋木。肩上人负责猜拳，输队由站立人做下蹲一次；起身后继续猜拳比赛。力竭一方为负。

要求： 根据体重安排上下分工，也可根据能力自主分派角色。

分享与讨论：该游戏考验的是上下齐心，队友间相互鼓励、打气；负队的肩上人可用双手牵引自身帮助队友蹲起。

大力水手

目标： 培养刻苦顽强意志，发展手臂力量。

方法： 双脚悬空，只用双手向上攀爬，先到顶端者为胜。

要求： 双脚不允许蹬踩肋木，徒手攀爬。

分享与讨论：该游戏可作为日常锻炼手臂力量的手段，竞赛形式更能让学生体验成功喜悦。

过人桥

目标： 加强团队合作，发展平衡及翻爬能力。

方法： 小组8～10人，两腿直立后俯身低头，双手扶肋木杠形成人桥。排头从一端爬上队友背上匍匐前行，至另一端下落后跑至排二队友处拍打其背提示其接替爬行，排头返回另一端连接人桥，依次类推，小组队员全体完成后即算完成。

要求：人桥队员上体尽量与地面保持平行。

分享与讨论：该游戏可采用比赛形式，与其他组计时决出胜负。

千手观音

目标： 加强团队合作，发展平衡能力。

方法： 小组队友分别由低到高成纵队排列，单手单脚踩握肋木杠一端。由排尾最高处发指令提示队友向外伸展单臂上下轮转，肋木千手观音即成，以造型规格予以评价。

要求： 注意安全，指挥与动作展示同步。

分享与讨论：该游戏提倡团队形体展示，高处单手握杠人须胆大心细，指挥得当。

脚垫球

目标： 互动合作，发展腰腹力量。

方法： 练习者背向肋木，双手反挂于肋木杠上。同伴给予抛球，练习者积极抬举双脚如排球垫球般将排球击出，以垫球次数以及准确性评判高下。

要求： 练习者两腿并拢，积极迎击球。控制力度、击球方向。

分享与讨论：该游戏通过排球垫球的逆向思维，手脚翻转，新鲜刺激。学生既能体验成功快乐，又能不知不觉中锻炼腰腹力量，一举两得。

肋木追拍

目标：提升攀爬能力和动作敏捷。

方法：利用六档以上的连体肋木架。以小组组长通过猜拳，选出一名追者，其他人都当逃者。预备时，逃者全都攀爬上肋木，游戏开始，追者攀上架去追拍逃者。在追拍过程中，谁脚触地即为失误。被拍及者可换当追者，如果觉得能力有限，难以胜任，可换其他人来代替。每次追拍后，可适当休息调整。

要求：追拍必须在同一面上追拍到方为有效，隔档拍及无效。注意安全。

分享与讨论：该游戏根据实际情况从安全考虑，可设置安全区，即逃者可在追拍过程中允许在安全区停留数秒；也可减少参与人数，或限制攀爬高度进行。