谨防三手烟

卜玉霞

我们都知道一手烟、二手烟，但知道三手烟的人就很少了。其实，三手烟的危害比前者大很多，会在不知不觉中损害我们的健康。

当你在室内吞云吐雾后，待烟雾散尽，室内烟雾的残留物依然存在，这些残留物就是三手烟。它们含有烟雾中一半以上的致癌物，并且在室内至少停留半个小时。更可怕的是，残留物还有可能与其他污染物产生化学反应，形成有毒的混合物亚硝酸铵。这些残留物以及生成的混合物对接触到该物质的非吸烟人群，尤其是老人和儿童存在着潜在的健康威胁。

三手烟中所含毒性成分有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳等。这些有毒物残留在衣服和家具上，会被人体皮肤吸收。如果室内通风不好，污染程度大，毒性物体会滞留数小时甚至数天数月。而经过化学反应产生的致癌物亚硝酸铵，吸附在物体表面很难清除。

日常生活中，人们可能通过接触被烟雾污染表面的衣物、家具甚至皮肤或者头发，受到三手烟的危害。那些烟民污染过的地方，像卧室、车内、办公室、厕所、沙发等，都是暗藏隐患的危险区。此外，吸烟者长期吸烟，会让自身的头发、服饰乃至周围环境沾染香烟里的重金属、致癌物和放射性物质等，让儿童和非吸烟者遭受三手烟的侵袭。

三手烟对免疫力低下的孩子老人危害更大。尤其是婴幼儿，他们整天爬来爬去，嬉戏玩耍，手摸脚踏甚至用嘴咬，更容易接触到被三手烟污染的物体表面。研究表明，父母在其身边吸烟的婴儿体内尼古丁含量最高，超过不吸烟家庭婴儿近50倍。这里，三手烟是罪魁祸首。

在生活中要避免三手烟的危害，首先是不与吸烟人接触或少接触。吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有三手烟，一旦与之密切接触，势必会给身体健康带来损害。

吸烟者的家庭要经常进行室内彻底的大扫除，经常更换壁纸或者粉刷墙面，换洗沙发套坐垫等。

还需采用一些小措施。烟灰缸里放上茶叶渣会消除烟味。烟灰缸是三手烟一个重要的来源，而茶叶具有很强的吸附作用，能有效吸附有毒物质。茶叶渣对空气中的颗粒尘埃也有很强的吸附作用。将喝剩的茶渣晒干，捏取少许放置烟灰缸内，就可以减少三手烟的危害了。

橘子皮也是去除屋内三手烟的不错选择。将橘子皮直接放在烟灰缸里即可。如果烟味太重，可以点几根蜡烛，蜡烛燃烧时产生的碳也能吸附屋里的烟味，尽快有效地消除室内的三手烟。