试析音乐对大学生心理的影响

李　娜（内蒙古师范大学 民族艺术学院，内蒙古 呼和浩特 010022）

试析音乐对大学生心理的影响

李娜
（内蒙古师范大学 民族艺术学院，内蒙古 呼和浩特 010022）

当下由于社会的高速发展，大学生在心理健康状况上也会出现新的问题，学习压力、社交困难、恋爱等都对大学生造成较大的心理压力，而音乐欣赏与教育可以让学生在增加音乐知识的同时，更好地抒发内心的不良情绪，对生活有更多新的良性认识，调整不良的心理状况，达到情绪的宣泄与安抚。

音乐；大学生；心理

一、大学生心理现状

大学阶段，他们表现出更多的积极性，激情高涨、情感丰富，有较高的积极人生目标与情操，精力充沛，对于未来有美好的期望，接受新事物的能力较强，对个人的综合素养提升有较高的渴望。另一方面，学生在心理状态上处于成熟与未成熟的临界点，在心智上趋于成熟，但是对社会的了解程度和对人生的理解上缺乏足够的经验和深入的了解。他们自由开放，缺乏约束力，但是又缺乏对人与社会的全面认识，因此当遇到一些困境时会缺乏足够的应对能力，无论是学业、情感还是人际矛盾等，在处理不当的情况下都会产生一定心理压力，但是也因为这些问题而促进了其心理的逐步成熟。

二、音乐对大学生心理的作用

（一）抒发与促动情感。音乐可以表达学生的内心情感，从而进行心灵的净化与调节，在情感上会有共鸣感。学生沉浸在音乐中可以让个人在身心上处于一种放松和舒适的状态，可以有利于学生放开内心进行自我的心理修复和调节。音乐具有旋律起伏，有不同节奏感，音色会有不同转换，在不同程度上会与学生不同情况下产生的内心情绪、情感有所吻合，因此会随着音乐的变换发展而达到心理的疗养，让个人能呈现出积极向上的生命状态。不同的音乐在情感促动上的效果不一致，可以让压力得到释放，让内心潜在的感情得到宣泄，让内心情感得到安抚和共鸣，对事物的理解有更多的体会和提升，调整不良情绪对个人心理造成的压力，让情感得到更加积极正面的引导。在一定程度上，音乐的运用得当可以用于辅助进行大学生心理问题的治疗与预防。

（二）提升学生精神文化品味。音乐可以为学生提供心理上的滋养，同时也是精神文化的表现，有助于学生提升精神文化品味。音乐是一种集体性、民族性、世界性的文化和情感表达，属于精神文化的领域。对音乐的欣赏可以让学生有更高的精神提升，对音乐作者的背景了解，对音乐内涵的深入了解，可以让学生对生活、人生有更深的了解，对于个人有更高的品格追求。例如贝多芬在失聪的情况下，仍然不对命运低头，钟爱自己的音乐，并创造出更多优秀的音乐作品；莫扎特经受众多磨难，但是仍然对自身的音乐梦想持之以恒，无论环境如何恶劣，都不放弃自己的追求。这些音乐的欣赏在学生中的促动可以让他们在生活的磨难面前，更高地提升自身的品格和对生活的热情。

三、音乐心理影响作用的设置

音乐能够发挥其作用，要进行适当的选择和引导。学生因为学习情况、情感经历、生活环境的差异而呈现出不同的心理状态，因此要引导学生进行合适心情的音乐选择，从而让音乐达到心情的调适作用，让自身可以快速地从不良情绪的困顿中解脱出来。如果个人情绪紧张、抑郁，可以通过对舒缓柔和音乐的欣赏来让内心情绪、压力得到慢慢的舒缓稳定，对焦躁情绪进行安抚，同时也可以通过其他事物来进行个人注意力分散，从而让心理状态呈现放松状态。精神状态在随着音乐得到松弛后可以减少其关注事物过于集中而产生的压力。如果个人工作效率低，缺乏意志，就可以选择激昂的音乐来进行精神振奋，让个人对生活有更多的斗志，避免消极情绪对个人生活效率的磨损。

音乐欣赏还需要进行适度的更换，不要长期地进行单曲循环，这样会导致审美疲劳，不仅不会产生音乐的疗养作用，而且会让个人产生厌烦情绪。因此音乐的选择要时常进行更换，无论是流行音乐、古典音乐，不同的音乐对心理的疗养效果会有一定差异性。

古典音乐可以让人感觉到人际交往的和睦状态，以及对人的体谅；浪漫情怀的歌曲可以让学生思维活跃、心情豁然开朗，有助于情感沟通交流。但是并不是所有的音乐都可以达到疗养作用，好的音乐可以达到情绪舒缓和减压作用，但是如果选择不健康、消极、低迷的音乐内容，对学生并不能起到积极作用，反而会起到相反的作用，让人精神萎靡、意志消沉。因此，音乐的选择非常重要，而现存的音乐作品鱼龙混杂，让学生难以有效区分，教师在选择问题上要做较好的引导，让学生多接触优秀音乐，而尽可能少地接触粗俗、不健康价值观的音乐。

[1]黄端一.充分发挥音乐欣赏在大学生心理调适中的作用[J].中国校外教育（下旬刊），2014(21).

[2]李婧，李强.音乐治疗对大学生心理创伤恢复的可行性研究[J].文艺生活·文艺理论，2013(9).

[3]李菊香.音乐审美教育在促进大学生心理发展中的运用[J].文学教育（中），2014(11).

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1007-0125(2015)05-0111-01

李娜（1982-），女，蒙古族，内蒙古兴安盟突泉县人，内蒙古师范大学硕士，内蒙古师范大学民族艺术学院，助教，研究方向：音乐。