风池穴风池一穴锁头颅 内风外风一并除

崔晓丽

风池穴名字出处

风池这个穴是风邪进入人脑的关卡，也是头部与身体交接处的大穴。风池中的“池”原意是指水的汇集，这里是指风汇聚的地方，也就是说，这个穴是人体中的风汇聚的地方。而这里的“风”包含了外来的风邪和身体内产生的内风。

风池穴位置

归经：足少阳胆经。

解剖结构：在胸锁乳突肌和斜方肌止点的凹陷中，它的深层是头夹肌，并且有枕动脉、枕静脉及枕小神经分布。

定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，与风府相平。

快速取穴法：后正中线上1寸和耳垂后凹陷连线的中点（右图）。

风池穴功效

按摩风池的作用

驱除外风：按摩风池可以有效缓解感受外邪导致的感冒、头痛、头部昏重等疾病。

平息内风：按摩风池可以有效缓解内风引起的血压不稳、头胀、语言不利等问题。

通络醒神：按摩风池对于头晕、嗜睡等与颈项和头部关系密切的一系列症状也有很好的预防和改善作用。

艾灸风池的作用

升阳益智：艾灸风池对头部供血不足所引起的失眠、健忘、精神不济有明显的改善作用。

通络祛风：艾灸风池对于体质虚弱的人，由于外感风寒而导致的项背部不适、感冒、后头痛等有着意想不到的效果。