不要过量吃辣椒等

2015-05-30 07:09
女士 2015年11期
关键词:鼻翼辣椒素过量

不要过量吃辣椒

过量摄入辣椒素,会增加罹患胃癌的风险。高浓度辣椒素,会抑制免疫细胞NK细胞的机能,加大患癌风险。

白天老犯困 可能是过敏

白天容易犯困,如果不是睡眠不足导致的,就要警惕是不是过敏惹的祸了。如果办公区周围的环境比较封闭,空气流通差,尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外,粉尘、烟草、同事喷的香水等都会成为过敏原。工作紧迫、长期加班带来的压力,也会诱发过敏症状,让人觉得越来越疲劳。

成人磨牙也是病

不少人睡觉都有磨牙的习惯,不仅影响他人睡眠,而且一直磨下去可能会让自己的牙齿变短。很多人认为磨牙不必看医生,大多是等到出现疼痛症状,甚至到无法进食时才会去医院。

长时间磨牙,牙齿表面的釉质被磨损,牙根暴露出来,时间一久就会不同程度地发酸或疼痛,轻者对冷、热、酸、甜等过敏,严重时可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。

对于磨牙习惯较严重的患者,需要到正规医院的口腔科进行治疗,必要时可以做一副牙套在睡觉时使用,防止牙齿磨损。

冬季要关注鼻子健康

冬季是感冒的高发季节,为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状,可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,然后按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15-20次(迎香穴在鼻唇沟中,鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重,但不要损伤皮肤。

早晨起床前、晚间睡觉前,各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,亦能治疗伤风、鼻塞不通。

猜你喜欢
鼻翼辣椒素过量
过量食水果会加速衰老
鼻翼肥大的分类及临床治疗进展
鼻翼过宽整形的研究进展
B3M4 Sandstorms in Asia Teaching Plan
请勿过量饮酒
跟踪导练(3)
辣椒素对肾脏缺血再灌注损伤的保护作用及TRPV1通路相关性研究
吃糖过量也会“醉”?
辣椒素预防大鼠胃缺血再灌注损伤的作用及机制研究
辣椒素-预防胃溃疡的发生