户外活动少 最易患近视等

户外活动少 最易患近视

近视的流行，主要原因恐怕是青少年户外活动时间严重不足。美国的研究人员跟踪调查了500名八九岁的孩子，分析显示，每周看几小时书、用多少时间电脑都没有影响，唯一相关的环境因素是户外时间。澳大利亚一项对悉尼4000名孩子的调查，也得出了同样结论。专家建议，为防止近视，儿童每天最好在户外呆上约3个小时。

家暴会给孩子的DNA留下“疤痕”

研究发现，在家庭层面的施压事件中——例如亲眼目睹家庭成员受伤，会影响孩子细胞内的DNA。这些孩子在生活中遇见的类似事件越多，他们的端粒就越短。无论家境如何、父母怎样，在不同年龄的小孩中，家庭的不幸都和端粒的减短相关。研究还发现，女孩比男孩更容易受到这些因素的影响。

傻笑能加速血液循环

“笑一笑十年少”这个说法近日被科学家证实。美国一项最新研究显示，那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。当他们看严肃的纪录片时，血液循环速度会下降18%。科学家称，当你快乐时，你的身体会释放让人感觉良好的化学物质，如内啡肽等，让你放松，从而对身体有许多有利的影响。