温润降燥，跟荔枝脸说Bye—bye

斯巴鲁 王夕文 斯巴鲁

冬季的干燥气候一直摆脱不掉，面部肌肤问题不断，还变得越来越粗糙。无论是内在养生还是外部护肤，都不能忘记“润燥”的重要性。只有选择温和滋润护肤品，才能给予肌肤最温和柔润的呵护，脱掉难看的“荔枝壳”。

你是否有以下皮肤困扰？

唇周肌肤暗沉不均匀。

偶尔长痘痘暗疮，或者经常痘痘不断。

肌肤粗糙不光滑。

肌肤严重缺水，表面干燥脱皮。

局部肌肤敏感，轻微泛红。

上底妆时，不容易涂匀。

肌肤全天都处于紧绷状态，很容易起皮。

平静时，细纹过多，而非表情纹。

肌肤解析：上述情况多于三种，则可判定属于内外部共同干燥，紧急补水的急救法已经不能彻底解决问题，需要肌肤“润燥法”。与密集护理不同的是，润燥护理适合在寒冷干燥的冬季，而不是各种情景条件下的密集修护，比如：婚前3、5日密集护理法；海边度假晒后密集修护法等。

四大重点伴你温和过冬

对于身体内部而言，冬季气温低，空气长期处于干燥状态，很容易造成气血不通、口干上火等症状，需要通过蜂蜜、雪梨等滋阴养肺、润燥生津的食物来调理；于外而言，肌肤若不注重润燥，也极易因角质变硬而失去弹性，引发面部危机。

建立内外通道

缺水的皮肤细胞活力下降，老废角质不能自然脱落，又干又硬地堆积在皮肤表面，既抑制了表皮细胞的新陈代谢，又会阻碍补湿产品的吸收，让人怎么保湿都依旧很干。这些肌肤问题的原因均指向角质层，引起黑色素染色细胞的角质没能规整剥离代谢；角质包裹油脂，受自由基氧化影响后堆积；角质代谢不规整；细胞缺水不健康，导致养分、水分传输不畅；角质层厚度变薄等一系列问题。健康的细胞也因缺水而干瘪、起皮，细胞间缝隙加大，排列紊乱，皮肤屏障功能减弱，外界刺激物就更易趁虚而入。

修护精华让细胞焕发新生

“水”是肌肤的光彩之源，护肤的基础就是补水，所以补水是冬季润燥重要的环节。修护类精华不仅能让皮肤中的胶原蛋白更充实、更新鲜，为真皮层的“大水库”提升水位，由内而外地润泽、紧致皮肤；还能强化细胞基底层，改善母细胞的机能，新生更健康的表皮细胞。通过替换脆弱、不健康的旧细胞，切实地修护、改善耐受性差的皮肤，并逐渐恢复28天健康新陈代谢周期。

锁水面膜，润燥持久

保湿，通常的比喻是“加盖”。用较滋润的乳液或乳霜，在皮肤表面形成一张“膜”，如同为一杯水加上盖子一样，减少皮肤水分的蒸发，弥补屏障功能的不足。但表层把水分锁住仍会让人感觉“好像底层干干的”，这一方面需要如之前强调的，多进行深层导入补湿液和精华。另一方面，如果皮肤天然的保湿机能不足或已下降，就需要从内部为皮肤的“水库”层层“加锁”，减轻表层锁水的压力，里应外合，相辅相成，才能让皮肤持久水润。最好在睡觉前敷上一层睡眠面膜，帮助更持久地保存肌肤水分。

补充胶原蛋白，肌肤润到底

胶原蛋白的重要性不言而喻，它是真皮层中的“弹簧”和“水库”，决定着皮肤的紧致度、光滑度和润泽感。所以，冬日润燥修护补充胶原蛋白也是至关重要的。一般人们多从日常饮食中摄取胶原蛋白，但它们的分子很大，不易吸收，吸收部分还得重新分解、合成，才能为身体所用。有效补充胶原蛋白，才能有效地修护粗糙、干纹、松弛等肌肤老化问题。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等，也可额外补充口服胶原蛋白。

悉心呵护“羞羞脸”

肌肤爱“脸红”，一般属于角质层薄引起的。所以在护理的过程中，一定要格外小心。首先不要刺激皮肤，保持角质层的完整，避免过度做脸、去角质。第二，保养品要随季节更换。夏天保养以清洁清爽为重点，冬天则以保湿不刺激为重点。第三，保养品要简单化。没有化妆的时候只要用适合肤质的清洁品洗脸后，马上擦乳液就可以了，因为使用的成分越多，敏感或过敏的几率就越高。建议多用温水清洗，避免冷热水交替的突然刺激，可以选择涂抹修护退红型的护肤产品，慢慢就会有好转。还要避免酒精类饮料、咖啡以及茶等兴奋性饮料。

Tips：如何温和去角质

方法1：使用低敏的去角质凝胶。肌肤呈湿润状态时更有助于肌肤的清洁，旋转按摩后以温湿的毛巾拭去，然后轻轻地在肌肤上敷上化妆水，以稳定肌肤的酸性保护。

方法2：使用不含磨砂的乳霜，在已清洗过的皮肤表面呈圆周式地按摩，最后再进行冷喷，用湿润的手指继续按摩，直到乳霜呈可清洗状的亲水性乳剂后即可。最后以温水洗净，再拍些化妆水，使肌肤的酸碱度呈自然值。

“油痘皮”的补水保湿

不要以为自己的脸爱出油，就可以忽视面部保湿，要知道，油性皮肤也有干湿之分。有些人皮脂腺分泌不畅，容易造成白头粉刺还有面部丘疹，这是排泄不畅造成的，属于干性的油性皮肤。在保湿的问题上，中性皮肤和干性皮肤都好办，但油太多的肌肤还是要先适当控油。除了在洁面的过程中选择深层清洁的产品，避免痘痘和炎症的产生，还要注意调节饮食，吃东西要清淡，过多的糖分、辛辣刺激对油性皮肤都是负担。如果深层清洁、补水加上控制饮食还不能缓解，可以去医院进行调理，使用特定波长的蓝光照射，可帮助减少油脂分泌，缩小毛孔，还能消炎，杀灭一些造成炎症的真菌及螨虫。

Tips：抓紧一切机会补水

首先就是扔掉吸油面纸，它只会让你的肌肤更加“外油内干”。除了多喝水之外，可随身携带一小瓶保湿喷雾，感觉干的时候就喷几下，让肌肤时刻保持水润。或者干脆接一杯热水，利用水蒸气给肌肤保湿。

补水按摩操

洁面后随便涂一涂面霜就草草了事？要知道力度轻柔适中的按摩会让肌肤更好地吸收护肤成分，使锁水保湿的效果更加明显。

眼周按摩

力度指数：★★☆☆☆

眼部是最容易泄露我们年龄的，也是最早出现皱纹的地方。所以每天一定要保证5分钟的按摩时间留给眼部，对于眼部的按摩要分清楚上下眼皮的不同按摩手法，多用点按。特别是对于眼尾，要每天用提拉的方式向眉尾进行提拉，减少眼尾的皱纹。

额头按摩

力度指数：★★★★☆

用手指按住眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识地不让眉毛上移，达到额头皮肤绷紧的效果，共做3次，这样可增加额头肌的弹性，防止额纹出现，并可保持眼眉的自然活力，使双眼睁得更大。

面颊按摩

力度指数：★★☆☆☆

对于面颊的按摩多采用提拉方式，少揉少搓，能减少面部细纹及表情纹。最好选用晚霜、面霜或精华，要由下至上，手呈提拉线条运动，并且适当用力按摩两颊数次，可使面颊更加红润。

唇部按摩

力度指数：★★★☆☆

唇部的唇纹也是减龄不可忽略的一个部位。将少量的润唇膏涂在嘴唇及周围，用双手食、中指做环形按摩。在晚上睡觉前，可以自制蜂蜜唇膜，让唇部在夜间得到最深度的滋养。

颈部按摩

力度指数：★★★★☆

抬头，略转向左，先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁乳突肌，从上向下反复3遍后，换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上，沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘，反复3遍。然后头摆正，推左侧时，头尽可能地转向右，用右手食指、中指、无名指指腹推左侧，从耳后画圆推至肩峰；推右侧时方法亦同，各3遍。像这样，每天在涂抹乳液和精华的时候，顺带给颈部来个护理，可减轻颈部的横纹及细纹。

温和过冬新品盘点Top5

1美加净花漾年华高端面霜系列-水嫩盈采保湿霜

68元/50g

萃取出高纯度橙花精油完全融入面霜中，其小分子特性，更利于肌肤吸收，能直达肌肤底层补充水分，赋予肌肤水嫩透明感。严选纯净百合，蕴含的丰富多糖物质，能有效提升肌肤锁水力，肌肤持久水润饱满。

2兰蔻塑颜紧致修护面霜（均衡型）

895元/50ml

“向芯力”紧致提拉因子带来卓越超群的非凡功效，有助于重新构建真皮层基质，并能给真皮层年轻蛋白即刻补充能量，纵向复活年轻蛋白，增加蛋白密度，平抚细纹。

3玫琳凯臻时粹颜精华乳

1980元/30ml

珍贵奢华的精华乳慢慢融入，使肌肤呈现丝滑质感，焕发年轻活力。涂抹后肌肤更显紧致，肤质显著提升，肤色均匀有致。

4 DHC黄金霜（辅酶精粹润白霜） 568元/100g

以日本上限浓度10倍Q10完美搭配VC诱导体、透明质酸、胶原蛋白等美肌能量成分，构建年轻肌肤弹力网络。水漾柔滑的黄金质地，为肌肤献上每日白润奢华的黄金SPA。

5梦妆鲜花护手霜

（新品未定价）

玫瑰、樱花、栀子花、薰衣草、山茶花，五种不同的鲜花，在秋冬共同绽放，给予手部肌肤无限的细致呵护。