学生终身体育意识的培养

张朝纲

摘要：在体育课中，运用多种教学方法，让学生对运动感兴趣并参与到其中来，培养学生自我锻炼的能力，养成终身锻炼身体的良好习惯。

关键词：参与運动 自我锻炼 终身体育

体育是学校教育的组成部分，学校体育又是终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然要主动的适应社会变化的这种要求。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。

一、学生对运动参与的满足

学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。各年级的学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育的压力就小得多了。置身于运动场，摆脱了教室的压抑感，仿佛找到了一个不曾发现的天地，一种全新的感觉，使人心旷神怡、心胸开阔，甚至是兴奋不已，流连忘返，尽享其中乐趣。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。体育运动具有其他学科和别的事物所不具备的乐趣，每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为孩子们渴望参与其中的空间，成为他（她）们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、培养学生自我锻炼能力

培养学生自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是使学生养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。如何将自我锻炼能力与常规教学有机地结合在一起呢？应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的自我锻炼能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身收益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

三、教学方法的多元化

体育教学方法是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新。作为体育科目，特别是室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。同时在教学过程中，进行探索个性发展的教学模式，有这样的一节高二年级体育教学观摩课，上课铃响，学生整队跑步，然后任课教师简单交代一下本堂课内容：学习打篮球方法并提出要求后，学生就散开活动。在学校体育馆一侧，放着一部29寸彩电，里面放着NBA篮球赛，学生一边看录像，一边模仿投篮、运球、传球。馆内笑语喧哗，热闹非凡。任课教师则在一旁静静地观察，偶尔与学生交谈几句。而过去传统篮球课上必不可少的讲解示范“投篮动作一二三”“三大步上篮四五六”等过程都省去了。课后学生说：“这样教学的目标是让学生在愉快的心情中自主地去练球，不求人人规范，但求人人能学会健身，这将使学生终身受益。”现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是由光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生的参与体育锻炼所采用的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获得更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。

四、教师素质的自我提高

作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。

总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣，有意识地投身广阔的空间参加体育锻炼活动。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终身体育打好体制基础，更重要的是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。