从不同视角分析国际标准舞

崔博

摘 要：国际标准舞是一项新兴的运动方式，属于舞蹈的一种，是一种将体育和舞蹈结合到一起的具有非常高的审美价值的体育锻炼方式。将舞蹈和体育融合到一起是一种美的升华，让学习国际标准舞的人既拥有强健的身体素质又拥有柔美的柔性。国际标准舞者的身材体型在长期的完美提升了国际标准舞者的心理素质和自信心，在提升舞者身体合作协同能力的同时又能放松舞者的心情，让国际标准舞者有更坚强的心理素质。国际标准舞是一项价值非常高的运动方式，对人体的健康和心理的健康提供了非常重要的帮助。

关键词：国际标准舞 美学 体育 舞蹈 心理

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）10（c）-0227-02

练习国际标准舞的人身体外形优美，因为在练习舞蹈过程中舞者的身体各个部位都得到非常重要的体育锻炼，让国际标准舞者的身体协调能力更好。由于国际标准舞和体育强有力的结合到一起，因此，练习国际标准舞是力量型的，对人的心肺功能锻炼都有很大帮助。现在国际标准舞的学习已经受到广大民众的喜爱，在一些高校的体育课中也添加了国际标准舞课程，帮助充实完善学生的体育课程。

1 从美学视角分析国际标准舞

1.1 国际标准舞体现的美

国际标准舞在表演的过程中能够将音乐、动作和国际标准舞者的情感完美的融合到一起，让观赏者有一场巨大视觉盛宴，愉悦观赏者的身心。国际标准舞是体育和美的结合，将表演和美杂糅到一起，有力的推动了国际标准舞的发展，让国际标准舞具有独特的魅力，让越来越多的人喜爱国际标准舞。国际标准舞是由原来欧洲西部地区和拉丁美洲地区的舞蹈逐渐演变来的，有比较长久的发展历史，但是最近这些年才在中国快速发展起来。国际标准舞有优美的舞姿复杂的舞步，是一种对美极大的完善和冲击，拥有独特的舞风和舞蹈魅力。国际标准舞是适合全世界范围内民众对舞蹈美的需求的，因此，称为国际标准舞，也正因为它的普遍性在世界范围内广为流行。不同于专有民族和国家的舞蹈，国际标准舞由于其独特的融合性和包容性，满足了不同人对舞蹈美的需求，让世界范围内的人们都对之非常喜爱。国际标准舞将各种舞蹈的美学元素合并到一起，人们可以通过国际标准舞对世界舞蹈有更好的理解，因此，国际标准舞在帮助人们理解世界文化习俗学习更多的知识有帮助。国际标准舞时尚优雅，是一种具有极高审美体验的艺术形式，由于国际标准舞将舞蹈的艺术观赏优势和体育运动竞技的形式结合在一起而拥有了独特的魅力。

1.2 国际标准舞美学体现

国际标准舞通过对舞者形体姿态的训练，让舞者的身体形态有了非常好的改观，它帮助舞者实现了更高形态美的追求。在国际标准舞表演过程中，表演者要注重对舞蹈姿态美的把握和表现，同过舞蹈的形式将体型的美展现出来。良好的身体形态和完美的舞姿帮助舞者更好的表现国际标准舞的魅力和影响力，形态美是国际标准舞美的表现的基础，因此，会对国际标准舞者的形态有很高的要求，需要舞者具有匀称的体型和优美的身体曲线，并且身体要强健有力充满活力，并且身体协调能力也很好。国际标准舞表演者通过完美的舞姿表演向观众展现国际标准舞优美高雅和谐柔美的艺术美，不同地区和国家对国际标准舞的表现形式不同，有的华美优雅，有的热情奔放充满活力，表演更加灵活。表演者身体协调能力要好，能够和音乐完美结合到一起，进而表演才能更好的表现出美的韵律。

1.3 通过音乐动作表现国家标准舞的美

在任何舞蹈表现形式中音乐都占据非常重要的地位，在国际舞蹈中音乐是非常重要的组成部分。一但音乐和舞蹈进行完美的结合，就是一场无与伦比的视觉盛宴和美的体验。音乐响起人们的心也跟着舞蹈打起了节拍，全程专心的观看和感受国际标准舞的美，在欣赏过程中体会细微之处传来的美好感受。国际标准舞要想得到升华，就需要舞蹈表演者将音乐充分应用到自己对国际标准舞内容的理解和表现上，让舞蹈融入舞者充沛的情感，让舞蹈意境通过音乐微妙的传达。国际标准舞将男性的阳刚和女性的优美在音乐和舞蹈的集合中强有力的表现出来，通过舞蹈和音乐的相互协调，让表演者的舞姿舞步合着音乐节奏节拍，让观众的心都跟着跳起舞来。国际标准舞除了需要音乐作为辅助外，还不能忽略舞蹈的核心内容，舞蹈动作。舞蹈动作是国际标准舞美的表现的最重要方式，表演者也是通过舞蹈动作将自己的情感和对国际标准舞内涵的理解展现给观众的，不同的舞蹈动作，从方向，速度和力度上表现动作的不同，因此，每一个细微具体的国际标准舞动作都被赋予了特定的含义。表演者要能够体现国际标准舞的精神美，将舞蹈的礼仪形式，舞蹈的表现张力和风格都完美呈现出来，是一种将精神和力量美的结合，通过国际标准舞的音乐动作的结合，在配合表演者丰富的感情，将舞蹈的精神充分表现出来。国际标准舞是放松精神的一种很好的方法，能够让人们的生活在国际标准舞的帮助下更加丰富多彩。

2 从心理表现视角分析国际标准舞

2.1 从心理方面分析国际标准舞

国际标准舞是一种具有极高审美价值的艺术形式，通过对舞蹈不断地学习和锻炼，国际标准舞的学习者不但能够完美自己的身体外形强健体魄，更能够强健自己的心理素质，塑造更完美的自己。国际标准舞者比普通人拥有更高的审美体验和审美能力，因为在长期的对美的感受和潜移默化的影响下，国际标准舞者的审美有了非常大的提高。在国际标准舞优美的舞姿表现中，舞者在音乐美中表现律动的生机和活力，国际标准舞表演者不但自己拥有快乐積极向上的表演感情，也能把这种正能量的情感传递给观众，让一种由于对美的共识而获得的正能量在演员和观众中散播开来。舞者都具有很健康的心理状态，能够对国际标准舞者的生活提供更多向上的力量，同时也争强了舞者应对困难的心理素质和个人能力，以更加积极乐观的生活态度去享受生命的美好。练习国际标准舞的人拥有更坚强的人格意志，因为通过日积月累的艰难培训，舞蹈已经在无形中锻炼了舞者的意志，让国际标准舞者的能力得到很大的提升。国际标准舞者对技术困难不断克服的过程中，让自己拥有了更强大的抗压心理，并且意志更为坚强，自我心态的调整也更为方便和简单。国际标准舞表现了舞者的优雅美丽，是一种男士绅士和女子柔美的表现，这种能够给予观众美的感受和体验的表演让表演者的成就感爆棚，正是因为这种成就感样国家标准舞者拥有无比的自信乐观，这种健康向上的态度进而更加推动了国际标准舞者对舞蹈的表现能力的提升。

2.2 国际标准舞帮助舞者减轻压力

国际标准舞是对美的表现，让表演者在长期的这种环境的熏陶下能够抛却生活中各种不如意的事情和心绪，让国际标准舞者的精神风貌和精神状态更为乐观积极。在国际标准舞表演过程中舞者可以自由自在无拘无束的，心理状态得到最大程度上的自由和放松，帮助舞者减轻由于生活工作等各种原因造成的精神压力，让舞者生活的更加轻松。国际标准舞是当代高压人群释放压力的一种非常具有影响力的表现形式。

3 结语

国际标准舞是将舞蹈和体育完美的融合到一起的一种非常有利于人身体心理锻炼的运动方式，它同时具有舞蹈的柔美，有包含体育的健美。国际标准舞有舞蹈优美感性的运动元素，又有体育强健有力的运动元素，让人身体不仅柔和，也更加健壮，国际标准舞的练习能够有一举两得的好处。国际标准舞有独特的美的感受，从音乐动作和形式上表现人们对美的领悟和感动，让更多的人在舞蹈中释放自己的压力，让人们生活的更加轻松自在。国际标准舞已经走进人们的生活，并且将会影响更多的人。

参考文献

[1] 沈文喜.南京高校体育舞蹈开展状况的调查分析与研究[D].南京：南京师范大学，2007.

[2] 胡月香.国际标准舞对大学生心理健康的影响[J].上海青年管理干部学院学报，2008（4）：214-217.