我国竞技体育训练当中常见的几个问题及对策研究

侯娜　杨琰华　王玲

摘要：随着奥运会的成功举办，我国竞技体育运动也在世界范围内彰显了自身实力。但是，这繁荣的背后也存在着体育竞技训练中的一些问题。基于此，本研究在分析了新时期我国竞技体育训练中常见的几个问题的基础上，提出了相应的解决对策，以期对竞技体育健康持续发展发挥重要作用，推动我国竞技体育事业的更好发展。

关键词：竞技体育；训练；常见问题；对策

引言

随着现代科学理论的进步与发展，竞技体育训练方式与技巧也在不断更新，当今世界运动员训练的科学化程度也在逐步加深。加之社会信息化水平的提升，信息传播方式的转变及信息传播速度的加快，使得世界各个地区之间的竞技体育训练方法与内容能够更好的相互借鉴，为各国运动员技能训练注入了新的活力，使运动员成绩不断改写，一项项世界纪录被不断刷新。

1.我国竞技体育训练中常见的几个问题

运动员训练可以有效挖掘人体潜力，竞技体育训练是一种让运动员能够在一些大型比赛中获得最佳成绩而开展的一项具有较强专业性的训练。然而，大量的实践经验已经充分说明，在科学理论不够扎实、训练方法不够合理的情况下的盲目训练不仅不会帮助运动员在比赛中取得较好的成绩，甚至还可能对运动员的训练造成严重的负面影响。因此，未来的竞技体育训练应当在尊重科学理论的基础上，选择合理的训练方法，改变传统理论与方法下仅凭经验行事的观念，最大限度的提高训练的科学化水平。因此，笔者总结了以下几点我国竞技体育训练中常见的几个问题。

1.1 体能训练理论研究的局限性。现在，我国在竞技体育训练方面所掌握与运用的各种科学理论还不够清晰，缺乏对运动员体能的多学科综合研究，还未建立不同项群、项目体能训练的理论与实践体系。不少的竞技体育训练研究都集中在以体能为整体对象进行的研究，而从整体角度对运动员专项成绩影响研究则相对较少，一般是以微观视角着手进行分析，更加注重的是具体指标的完成情况，即主要研究了运动员间某些指标的差异或特点，但是却并未将这些指标与运动员专项运动成绩之间的关系进行定量化处理，特别是在面对一部分高水平运动员时，对他们的体能指标、体能结构模型及体能系统影响机制等未从理论角度进行明确定位。

1.2 竞技体育训练实验室建设问题。缺乏竞技体育训练研究的实验室或训练中心是制约我国竞技体育发展的一项重要因素。在2008年北京申奥成功后，为加快我国竞技体育训练改革，国家体育总局和科技部共同投资在北京体育大学建立体能训练中心。但是，由于该体能训练实验室在建设与应用过程中过多的关注运动员的体能测试，而缺少对体能训练的研究，在建设过程中面临着重重阻碍。此外，原解放军体育学院也有一个竞技训练中心，该中心主要关注于运动员在经济训练中心肺功能研究，而忽视了运动员力量训练。由此可见，竞技体育训练实验室建设问题的解决也必将为我国竞技体育的进步作出突出贡献。

1.3 一般体能与专项体能训练错位问题。在运动员接受竞技训练的初级阶段，如果在其没有掌握基本训练与运动技巧的基础上，就对其进行过于专业化的训练，加大专项训练比重，就会出现运动员早期专项化问题。而与此同时，忽略运动员在竞技训练的高水平阶段的专项能力训练，而是增加一般能力训练强度，也会限制运动员潜力的发挥，专项体能水平长期得不到进步，甚至还可能出现倒退情况。这实际上就是目前我国竞技体育训练中常见的一般体能与专项体能训练错位现象，该现象破坏了训练的系统性原则，并不符合人体生理发育规律，阻碍运动员进步。

1.4 竞技体育训练教练员团队组成不合理。我国竞技体育训练的教练组成缺少学科的综合性与融合性，很多教练都只是熟练掌握某一门竞技训练相关的理论知识，而不能将竞技训练过程中所需的各学科综合知识进行综合运用与融会贯通，这显然不符合现代竞技体育运动员训练要求。具体来看，我国的竞技体育训练教练员大多数是从田径教练员调配过去的，而在美国则不同，他们的竞技体育训练教练员是来自运动生理学、运动医学、运动解剖学、物理治疗、运动心理学等多学科的专业人士。由此可见，我国目前的竞技体育训练教练员团队十分不利于竞技体育训练的发展与进步。

2.我国竞技体育训练对策分析

2.1进一步完善体能训练理论。运动员的体能结构主要与生理机能、身体形态及运动素质等有关，再将其进行细分还受到各种细微指标的影响，这些指标主要用来对运动员的某一方面状态进行具体反映，并最终将不同指标进行整合来从整体上反映运动员在竞技体育训练中的情况。因此，笔者认为针对于我国目前竞技体育训练理论上的不足，需对竞技体育训练理论进行完善，主要做到以下三点：一是对运动员体能构成进行分类研究；二是在分类研究的基础上，进一步分析运动员体能水平综合表现指标构成；三是从运动员的整体竞技能力结构对运动员体能进行宏观研究，建立不同项群、项目体能训练的理论与实践体系。

2.2 加强竞技体育实验室建设。根据目前我国竞技体育实验室的建设中存在的问题，笔者认为当务之急要做到以下三点：一是以先进的科学理论为基础进行实验室建设，根据竞技体育训练实际需要进行具体布局，并购置相应的训练设施；二是高度重视力量训练，按照不同竞技项目的需求对力量训练进行布局；三是加大竞技体育教练员培训力度，要求其取得体能协会的任职资格认证，引进西方竞技体育训练理论，并完善我国竞技体育训练教材，实现训练过程中理论与实践的结合。

2.3 正确认识一般体能与专项体能训练过程。训练初级阶段与高水平训练阶段，一般体能与专项体能训练的错位，不利于运动员潜力的挖掘，它破坏了训练的系统性原则，与人体生理发育规律不相一致。因此，应正确认识一般体能与专项体能训练过程，在恰当的训练阶段安排合适的训练内容，尤其是高水平训练阶段。从上世纪九十年代开始，国外就已经十分重视高水平运动员专项训练。当运动员参加竞技训练进入高水平阶段之后，其可塑性也逐渐降低，专项水平的提升程度会较之前减慢，此时需要对他们进行个性化和高强度的训练以突破现状，从而让他们能够汇集自身肌体中各种不同能力，在生理上、心理以及技战术等多方面形成对机体的刺激，从而使运动员专项能力得到有效发展。

2.4 优化竞技体育教练员团队。国内竞技体育训练教练员对体能知识和体能训练认识上的不足已经严重阻碍了竞技体育运动的发展与进步。体能知识不仅关乎运动员心肺功能，更重要的是与力量的获得与形成息息相关，体能训练并非只是我们所理解的耐力跑，其精髓与核心在于与专项技术相关的力量训练，因为肌肉收缩是各种运动技术动作实现的基本前提。而且，体能训练还能对一些身体疾病起到预防作用，比如伸展训练、小肌群的力量训练都可以起到预防伤病的重要作用。此外，有研究表明，在运动员进入高水平训练阶段后，快速力量主要受三方面因素的影响，即肌肉的募集能力，神经冲动频率和肌群之间的配合。这些体能训练的理论知识为教练员的专业性提出了更高的要求。因此，笔者认为在未来的竞技体育训练中，教练员应涉猎运动生理学、运动医学、运动解剖学、运动心理学等多方面的知识，从而可以为竞技体育训练提供更加科学的训练方法，提升运动员训练安全指数，提高运动员比赛成绩。

综上所述，本研究结合目前我国竞技体育训练实际情况，从竞技体育体能训练理论研究的局限性、竞技体育训练实验室建设问题、一般体能与专项体能训练错位问题、教练员对竞技体育训练理论知识认识的偏差，以及竞技体育训练重“量”轻“质”五方面总结了我国竞技体育训练中面临的主要问题，并提出了相应的解决对策。（作者单位：咸阳师范学院体育学院）

参考文献：

[1]王向宏.我国竞技体育人才培养体系优化整合研究[D].东北师范大学，2011.

[2]高玉花.竞技战术节奏的理论诠释及其在排球竞赛中的应用[D].苏州大学，2013.