时尚生活中的精子“杀手”

手机、电脑、汽车，这些时尚用品使我们能更好地适应节奏快、信息发达的现代社会生活，但使用不当也会对我们的健康造成损害。目前不孕不育发病率高，原因很多，而这些时尚用品也是潜在的精子杀手，需引起人们的警觉。

“手机控”精子活力低 不少年轻人成了“手机控”“网络控”，“低頭族”到处都是，手机已经成为人们生活中离不开的一部分。但是，手机过度使用不仅伤眼，还有可能导致男性不育。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，长时间使用和携带手机，还可能导致男性出现勃起功能障碍。有研究发现，经常把手机挂腰上或放裤子口袋里的男性，精子数目可减少多达30%，使用手机时间最长（每天超过4小时）的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有500万个精子，只有正常标准的1/3，而且精子质量很差，其中有些人的精子数量甚至每毫升不到200万个。

手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响明显，可以使精子数量减少，精子活力严重不足。

膝盖上操作笔记本电脑伤精子 一项研究发现，精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比，一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受两小时辐射的大鼠精子损伤更严重。有些精子外表还好，但内部结构已经出现损伤。每天使用5小时以上电脑的男性，精子受精能力虽然正常，但与使用电脑2～5小时的男性相比，精子受精功能已经降低。

有些男性喜欢将笔记本电脑放在膝盖上，由于离私处比较近，无论是电脑本身的辐射，还是产生的热量，都会对精子健康造成不利。使用笔记本电脑时，最好不要放在膝盖上，同时，工作2小时最好起身运动一下。

虽然手机、电脑等电子产品总体上是安全的，正常使用没有明显的致癌、致畸等副作用，但也有不少研究认为长时间使用对人体有潜在的损害，包括损伤精子。此外，这些电子产品还容易让人久坐、运动减少、熬夜，影响健康，包括生殖健康，对男性生育能力的影响更大。据研究，现今人类精液质量比50年前降了一半多，全国各地捐献精子者的合格率不断下降，与现代时尚生活方式有一定的关系。

建议：手机、电脑等电子产品不要连续使用太久，笔记本电脑不要放在膝盖上操作，手机不要装在裤袋里，尽量减少电子辐射损伤男性生育能力。

长时间驾车影响精子质量 国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，而且久坐容易诱发前列腺炎，这些因素对精子的质量都有影响。除了职业司机，现代城市规模越来越大，长距离开车上下班的人也很多，加上堵车，每天在驾驶座上窝一二个小时，甚至更长时间的也有不少。

建议：连续驾车超过2小时便会造成精子质量的下降，如果有条件，最好能够开车1.5个小时左右休息一下，下车走动活动身体约10分钟。开车时穿着宽松、透气的服装，堵车时尽可能活动一下肢体也是有益的。

摘自《健康博览》