常见的寒性食物

猪肉 猪肉微寒，甘、咸，归脾、胃、肾经，能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气，一般人均可食用，但湿热、痰滞内蕴者不可常服。

藕 藕节寒，甘，归心、脾、胃经，具有清热润肺、凉血行瘀的作用，特别适宜血瘀质人群。

苦瓜 性味寒、苦，归心、脾、胃经，能清暑涤热、明目、解毒，特别适宜阴虚质、湿热质人群。

另外还有西红柿、西瓜、香蕉、猕猴桃等，均为寒性，脾胃虚寒经常腹泻的人不可多食。